Hátedzés hibák 1. rész - Lehúzások
2018-06-04
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
A hátedzésnek is megvannak a maga buktatói, még szerencse, hogy Molnár Peti megint elmondja, hogyan ne fuss rájuk.
Kapcsolódó cikkek
Elsőre hülyeségnek tűnik padlóról nyomni, de jól kivitelezve egyáltalán nem az.
Molnár Peti meg is mutatja hogyan csináld.
...
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol!
...
Sokféle hibát elkövethetsz a melledzésed során, a leggyakoribbakat Molnár Peti mutatja meg és javítja ki.
...
Mennyire fontos a genetika a testépítésben? Molnár Peti elmondja az ő verzióját:
...
FELHÚZÁS - A GYAKORLAT LEÍRÁSA:
ANGOLUL: DEADLIFT
A felhúzás az erőemelés harmadik gyakorlata. Kétségtelenül a legnehezebb erőgyakorlat. A erő, a puszta fizik...
Az evezés gépen ülve a hátizom középső régióit dolgoztatja meg, de a karod tartásának variálásával a külső része is stimulálható. Nézd meg a gyakorlatot!...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!