Hordein

2010-04-13
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Felszabadítja a lipideket a zsírraktárakból, így elősegíti a zsírvesztést

Mi ez és honnan származik?

A hordein (C10H15NO) egy, a gabonafélékben, fűfélékben és pár hallucinogén kaktuszban megtalálható anyag. Kémiailag a tyramin aminosav rokona.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A hordein hamar népszerűséget szerzett hatásos súlycsökkentő-és kontrolláló anyagként. Bár a hordein zsírvesztést elősegítő hatásaival kapcsolatosan minimális kutatási anyag áll rendelkezésre, a kutatók azt feltételezik, hogy a hordein segíthet a súlyvesztésben, részben a norepinephrin termelés stimulálásán keresztül. A hordein tehát a központi idegrendszert stimulálja.

A norepinephrin – egy izgalmi hormon, mely a testünket energizálja – lipotikus; felszabadítja a lipideket a zsírraktárakból. Mikor ez megtörténik, a lipideket energiatermelésre használja szervezetünk - tehát elégnek – így bekövetkezhet a várva-várt testzsírszázalék csökkenés.

Ha a zsírsejtek felszabadulnak, oxidálódnak és változik a testkompozíció, a hordein átállítja a szervezet egyensúlyi pontját. Az egyensúlyi pont teória (ez egy hipotézis, mely egyaránt lehet bizonyítéka és cáfolata is az elképzelésnek) szerint szervezetünk egyensúlyra törekszik, ezért a testsúlyváltozás ellen dolgozik egy idő után.

Ez megnehezíti a testkompozíció megváltoztatását, és ez az oka annak is, hogy a zsírvesztés miért ilyen nehéz feladat. Azzal, hogy az egyensúlyi pontot átállítja, a hordein nem csupán a súlyvesztésben segít, hanem az új testsúly fenntartásában is.

A hordenin az ételek megemésztését is lelassítja. Így nagyobb szüneteket tarthatunk az étkezések között, így csökkenthetjük a napi kalóriabevitelt, kinyújthatjuk a teltségérzetet az étkezések között, és csökkenthetjük az ételek iránti sóvárgást és az éhségérzetet.

A hordeinről – anekdota szinten – légúttágítóként is beszélnek, így ígéretes lehet az asztma kezelésére. További kutatásokra lesz szükség, hogy ennek mechanizmusát megértsük.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

A hordein nem esszenciális, nincs napi javasolt mennyiség (RDA), és nincsenek hiánytünetei sem.

Bárki, aki jó egészségnek örvend, hasznát láthatja a hordein fogyasztásának.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

HA központi idegrendszer stimulánsokat szedünk, ne fogyasszunk hordeint, mivel azok hatását felerősítve szorongást, gyors szívverést, alvászavarokat, fejfájást, hányingert és szédülést okozhat.

Aki alfa blokkolókat, béta blokkolókat, asztma-, allergia vagy vérnyomásgyógyszereket szed, tartózkodjon a hordein szedésétől. A hordein befolyásolhatja ezek hatását, és kellemetlen mellékhatásokat okozhat ezzel.


Kapcsolódó cikkek
Androstenedione tartalmú kiegészítők évek óta nem forgalmazhatók! Ismertető RÖVID ÁTTEKINTÉS ÖSSZEGZÉS A „szteroidok naturál alternatívájaként” az andro l...
Lehet ész nélkül rángatni a súlyokat edzés közben, telefonálgatni, szociális életet élni, gyakran téma az ilyen állatfaj a teremben, aki laza 3 órát elpocsékol ...
A yohimbe (Pausinystalia yohimbe-Corynanthe yohimbi) egy nyugat afrikában, Kongóban, Kamerunban őshonos örökzöld fa. Kérgét régóta használják különböző betegség...
Az allergia tünetei bosszantók, és kellemetlenek lehetnek. Nincs idegesítőbb dolog annál, mint amikor pl. egy nyaralást elront a folyamatos prüszkölés, a szem i...
A MOB május 12-ei közgyűlése előtt bejelentették, hogy a MOB szponzori csapata újabb támogatóval, a Scitec Nutritionnel bővült. Kattints a részletekért!...
A hazánkban sok vihart kavart trópusi gyümölcsről igen sok vita folyik. Vannak, akik szélhámosságnak találják használatát, mások esküsznek rá. Lássuk, mit is ta...
A kék-zöld alga, vagy más néven spirulina az egyik legprimitívebb algafaj. Az elmúlt 10 évben elsősorban étkezési célokra használták, mivel sok fehérjét, valami...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!