Hozd ki a maximumot a kiegészítőidből!

2010-01-08
 / 3.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Számos kiegészítő van, amiről tudjuk, hogy működik, hiszen sok tanulmány, kutatás, és a fogyasztók egybehangzó, vagy legalábbis nagy arányú pozitív beszámolói alapján nem fér hozzá kétség. Nap mint nap használjuk őket, több-kevesebb sikerrel. Legyen szó zsírégetésről, tömegnövelésről, mindig van pár jól bevált cucc, amihez bátran nyúlhatunk. Kreatin, BCAA-k, tejsavófehérje, zöldtea, vagy az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő arginin... De tudtad-e, hogy pár egyszerű, apró változtatással jelentősen megnövelheted, javíthatod ezeknek az amúgy is jól bevált kiegészítőknek a hatását? Lássunk néhány példát az alábbiakban arra, miképp hozhatod ki a maximumot a kiegészítőidből.



 

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!

Kapcsolódó cikkek
Az étrended mellett nagyrészt az anyagcseréd tempójától függ, hogy mennyi testzsírt halmozol fel a tömegeléskor, vagy épp mennyire tudsz zsírmentes maradni ebbe...
Bár az alábbiak elsősorban a kezdők számára fontos információk, talán a haladóbbak se baj ha átfutják, emlékeztetőül. A haladóbbak ugyanis bár rendelkeznek a me...
Korszakváltásban vagyunk, ami az emberi testről, egészségről, sportélettanról és táplálkozásról való tudásunkat illeti. Már sok éve zajlik ez az átállás. Persze...
Klasszikusan ez az első kérdés, ami felmerül egy kezdő testépítőben: Szálkásítsak vagy tömegeljek, vagy esetleg a meglévő zsírréteget dolgozzuk át izommá?...
Vajon mennyire figyeljük a megvásárolt ételek címkéjét? Van egy anyag, amire érdemes odafigyelni; ez a magas fruktóztartalmú kukorica szirup (high fructose corn...
Az oldalt régebb óta látogató, gyakorlott közönség számára talán banálisnak tűnhetnek ezek a tippek, de akik még csak ismerkednek az edzéssel, étkezéssel, és ál...
A teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása csökkenti a férfiak esetében magas vérnyomás kockázatát - állítják az American Journal of Clinical Nutrition aktuális ...
Sokan úgy gondolják, hogy a zsírégető pontosan az, ami a nevében van: beszedek egy tablettát és másnap vékonyan és fitten ébredek. Csakhogy ez nem igaz és itt a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!