Ingás tricepsz lenyomó gép

2017-04-18
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A különböző edzőtermi gépvariációk halálra szívatják az embert azzal, hogy nehéz nekik nevet adni, hiszen egészen kicsit is különbözhetnek funkció szerint. Márpedig ha tricpeszgépből hét féle van egy teremben, akkor bajban vagy, nem elég azt mondani, hogy "Józsi, megtalálsz a tricepsz gépnél", mert Józsi nem fogja tudni, hol keressen. A nem független karos, szabadsúlyos tricepsz letoló gép egyfajta mérleghinta, de erre csak azok jönnek rá, akiknek van gyerekük. És rettenetesen könnyű rosszul használni, ezért megtanítunk rá.


Kapcsolódó cikkek
Az áthúzás és nyomás egy remek tricepszgyakorlat, mely folyamatos terhelést biztosít a tricepsz számára a gyakorlat egész ideje alatt. Katt a gyakorlatért!...
Molnár Peti megtanítja a lórúgást és még istállóba se kell menni hozzá. ...
TRICEPSZNYÚJTÁS ÁLLVA HATÁS A tricepsznyújtás állva az egész tricepszet keményen megdolgoztatja, kifejezetten jól megnyújtja a hosszú fejet, de az egész iz...
Figyelem: ha a hasedzés legjobb gyakorlata jobban érdekel, mint a karedzés, akkor kattints inkább ide! :) Egy gyors, de intenzív és a teljes karodat durván me...
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen...
Phil Heath idén besöpörte az ötödik Mr. Olympia címét is. Kétségtelenül erősségei közé tartoznak a brutálisan masszív karjai, ami az összhatáshoz szó szerint na...
Brutál karedzés Tóth Danival és tanítványával, Zoboki Tamással. Bicepsz, tricepsz rengeteg okossággal fűszerezve. ...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!