Jojoba

2010-04-13
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Elsődlegesen kozmetikai termékekben találhatjuk meg
  • Elképzelhető hogy étvgycsökentő hatása is van

Mi ez, és honnan származik?

A Jojoba (Simmodsia chinensis) egy erős évelő örökzöld fás cserje, mely 4-4,5 m magasra nő meg. Hosszú gyökerei (akár 10-12m) és ehető gyümölcse van. Hosszú gyökereinek köszönhetően gyakorlatilag bármilyen körülmények között életben képes maradni, azonban elsősorban a száraz, kopár területeken érzi jól magát. A Jojoba Arizonában, Dél-Kaliforniában és Mexikóban őshonos. 1

Hogy működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A Jojoba növényt már régóta használják a tradicionális indián gyógyászatban. Az őslakos indiánok a Jojoba olajat kisebb sebek, sérülések kezelésére használták elsősorban.

A Jojoba növényt az USA-ban termesztik is az 1970-es évek óta. Népszerű, mivel jó minőségű olajat lehet nyerni belőle.

A Jojoba olaj egy világos aranyszínű, viszkózus, olaj, mely hosszú láncú zsírsavakból és zsíralkoholokból épül fel.

A Jojoba olaj elsődlegesen kozmetikai termékekben használatos, mivel elsődlegesen ilyen célokra alkalmas. Jobb, mint a bálnazsír, és sokkal olcsóbb is – a bálnazsír az elmúlt évek alatt sokat drágult az állatok populációjának csökkenése miatt.

A kozmetikai iparban a Jojoba balzsamként használatos, és gyakran hajápolási termékekben is megtalálható. Színtelen, szagtalan viaszos észter szerkezetének köszönhetően segít megfiatalítani a bőrt és védi a haj szerkezetét is.

Egyéb felhasználási területei: gyertyakészítés, vízlepergető anyagok, tűzálló anyagok és különféle kenőolajak gyártása.

Táplálkozási szempontból a Jojoba kiváló alternatívát jelenthet a telített és a növényi zsírok helyett. Mivel a Jojoba egy hosszú szánláncú zsírsav és mivel tartalmaz zsíralkoholokat is, nem úgy emésztődik, mint a többi zsír.

Állatkísérletek kimutatták, hogy a Jojoba hatékony lehet testsúlycsökkentő kiegészítőkben, mivel patkányok esetében lecsökkentette az átlagos tápanyagbevitelt, mellékhatás nélkül. Még szükség van további kísérletekre, ám az anekdoták alapján emberek esetében is hasonló étvágycsökkentő hatásra számíthatunk. 2

Mikor van rá szükség, és mik a hiánytünetek?

A fentiek alapján minden egészséges felnőtt hasznát láthatja szedésének.

A Jojoba nem esszenciális kiegészítő, és nincsenek hiánytünetei sem. RDA nincs belőle meghatározva.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a címkén írtakhoz.

Bármilyen táplálékkiegészítőt is kezdünk használni, konzultáljunk kezelőorvosunkkal.

REFERENCIÁK

1. Goldstein, G., H.H. Naqvi, D. Yakir, T. Ceccardi, and I.P. Ting. 1989. Supercooling and low temperature stress in Simmondsia chinensis, a drought-tolerant evergreen species. Oecologia (submitted for publication).

2. Boozer CN, Herron AJ. Simmondsin for weight loss in rats. Int J Obes (Lond). 2006 Feb 7.


Kapcsolódó cikkek
A legújabb kutatások szerint az inozitolnak ez a formája inzulinszerű hatásokkal rendelkezik, ami magyarázatul is szolgálna arra, hogy miért használták tradicio...
Mennyi fehérjét vagyunk képesek megemészteni maximum? A sok fehérjétől leáll a vesénk? Ilyen, és ezekhez hasonló kérdésekre kaphatsz választ kattintás után!...
A bojtorján, melyet ma sok kertész csak gyomnövényként ismer, régóta használatos méregtelenítőként és vértisztítóként, ami ellentétben áll mai megítélésével. ...
Hozzávalók VADAS * 1kg marhahús (esetünkben felsál volt, de jobb a lapocka, a tápanyagtartalom is lapockával lett kiszámolva) * 500g répa * 300g ...
Két nappal a Salon Mondial Body Fitness Form Expo után, a Team Scitec sztárjai ellátogattak a Párizstól nem messze fekvő, újonnan nyílt Fitnessmov Bretigny-ba. ...
A súlyemelés reneszánszát éli, hála a CrossFitnek, kezd újra vonzó sporttá válni. De mit kell róla tudni, ki kezdheti el, mit érhetünk el vele? Kattints és kide...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!