Kábeles bicepsz Molnár Petivel

2017-05-10
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Molnár Peti egyik kedvenc bicepszgyakorlata a Freezer's Gymből


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A farizmot rendszerint csak a nők edzik. Tudjuk jól, miért: mert a férfiak nagyon gerjednek a kerek, feszes női fenékre. Mint azt már egy ko...
A víz egyértelműen a világ legalulértékeltebb tápanyaga. Igen, jól olvastad: tápanyaga. Egy korábbi cikkemben már levezettem, miért: mert az...
Sehol nincs előírva, hogy az intentzitásnövelő technikák, a gyilkos szettek és a legújabb, legelmeroggyantabb teremben végezhető önkínzások ...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Nincs itt semmi varázslat csak egy kis anatómia, Te magad, és néhány gyakorlat, amivel formálhatod a sejhajod. Ez a formás, kerek popsi titk...
Azt mindenki tudja, hogy a mellizom felső részére a döntött pados gyakorlatok a legjobbak. De mekkora legyen a dőlésszög? Hiszen látunk olya...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-05-08
Ugyanezt csináltam én is már egy ideje, meg még az összes arra alkalmas fogantyúmmal, más fogásmódokkal és szélességben is.

Mostanság meg csak kétkezessel és egykezesekkel... persze majd idővel visszatér a csiga :D

válasz
2017-05-11
Szia!

Váltogatni jó dolog, de ez a csigás történet ez mocsok egy feladat, hamar kinyírja a karod... :D
Kérdés
2017-05-08
Arra kíváncsi lennék, hogy miért hanyatt jó ez a gyakorlat? Miért nem elég állva alsó csiga előtt? Úgy talán nem piszkálnák sokan Petit a bicepsz gyakorlatai miatt :) De ha van valami előnye, elő vele!

válasz
2017-05-09
Szia!

Állva csiga előtt hajlamosabb az ember belecsalni derékmozgással. Ha viszont hanyatt fekszel, akkor a testeddel nem tudod segíteni a mozgást, tényleg csak a bicepsz fog dolgozni.