Kalandjaink a lábtológéppel

2016-09-19
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Napjaink hősei a lábtoló gépen használt súllyal akarják megváltani a világot, véletlenül sem a guggolással például. Bemutatunk pár ördöngösséget, pl. azt, hogy nem muszáj egy centis mozgástartományt használni, lehet két centi is, mert akkor kétszer annyit dolgozik az izom.



Kapcsolódó cikkek
Érdekes egy cím, nem igaz? Néhányan valószínűleg tökig megpakolt rúddal való guggolásra asszociáltok, persze csak részismétlésekben gondolkodva. Itt mi most nem...
A KITÖRÉS GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: LUNGES HATÁS Ez a mozgás a combhajlítókat, a farizmokat és a négyfejű combizmot fejleszti. Miközben erőteljes izom-ös...
AZ EGYKEZES SÚLYZÓKKAL VÉGZETT KITÖRÉS ANGOLUL: LUNGES HATÁS A kitörés súllyal végezve a combhajlítókat, a farizmokat és a négyfejű combizmot fejleszti. M...
A guggolás olyan komplex gyakorlat, amellyel a szervezetnek egy nagyon erős impulzust adtok arról, hogy itt bizony nagy mozgást végez a testetek, melyhez az egé...
Urbán Ági edzés trükkjével és intelmeivel még jobban fog menni a lábedzésed! ...
Mitől lesz kerek feneked? A válasz egyszerű: guggolás és kitörés. Most az utóbbira mutat változatokat Urbán Ági! ...
A MEREVLÁBAS FELHÚZÁS LEÍRÁSA ANGOLUL: STIFF LEGGED DEADLIFT HATÁS A gyakorlat kisebb súllyal helyesen végezve a comb-bicepszet és az alsó hátat erősíti. ...
A hétvégén lábedzést terveztünk a Bunny / Molnár Peti / Karesz-féle szemináriumok előtt a BB Gymben, s Peti barátom már előre figyelmeztetett, hogy készüljek me...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!