Kiss Jenő karedzés
2019-01-21 | Kiss Jenő
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amivel megépítette őket. Újabb masszív oktatóanyag a Mestertől:
Kapcsolódó cikkek
A KÁBELES KÉTKEZES BICEPSZEZÉS
HATÁS
A kábeles kétkezes bicepszezés - avagy bicepsz alsó csigán - az egész bicepszet megterheli, a folyamatos terhelésnek k...
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL
ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION
HATÁS
A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen...
BICEPSZ HANYATTFEKVE EGYKEZES SÚLYZÓKKAL - LEÍRÁS
ANGOLUL: LYING CURLS
HATÁS
A bicepsz hanyattfekve egykezes súlyzókkal a bicepszet fejleszti, és remekül meg...
BICEPSZ EDZÉS EGYKEZES SÚLYZÓVAL - LEÍRÁS
ANGOLUL: SEATED DUMBBELL CURL
HATÁS
A bicepsz edzés egykezes súlyzóval egy kiváló bicepszgyakorlat, amely igényb...
Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet hatékonyan edzeni gépekkel is? ...
Molnár Peti mutat 2 bicepszgyakorlatot arra az esetre, amikor kímélnünk kell az izmot, de nem akarjuk kihagyni az edzést.
...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz.
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2019-01-21
Sziasztok!
Jenőt nemcsak nézni, hallgatni is jó!Kíváncsi vagyok meddig fogja tartani ezt a formát,remélem minél tovább!
(Bocsi,hogy ide írom ,csak engem idegesít marhára,hogy a BBTV 158 reklámja még mindig megszólal, ráadásul a BBTV 160 reklámjával egyszerre megy a két zene?
Jenőt nemcsak nézni, hallgatni is jó!Kíváncsi vagyok meddig fogja tartani ezt a formát,remélem minél tovább!
(Bocsi,hogy ide írom ,csak engem idegesít marhára,hogy a BBTV 158 reklámja még mindig megszólal, ráadásul a BBTV 160 reklámjával egyszerre megy a két zene?
válasz
2019-01-28
Szia!
Bocsi a tehcnikai malőrért, megpróbáljuk kijívtani!
Bocsi a tehcnikai malőrért, megpróbáljuk kijívtani!