Kiss Jenő karedzés
2019-01-21 | Kiss Jenő
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amivel megépítette őket. Újabb masszív oktatóanyag a Mestertől:
Kapcsolódó cikkek
Jay Cutler tricepsz programjai, amelyeket az évek során használt. Gyakorlatonként 3-3 sorozatot és 8-10 ismétlést tanácsos végezni ezekből a gyakorlatokból....
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL
ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION
HATÁS
A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen...
Molnár Peti mutat 2 bicepszgyakorlatot arra az esetre, amikor kímélnünk kell az izmot, de nem akarjuk kihagyni az edzést.
...
BICEPSZ SCOTT-PADON BEMUTATÁSA
HATÁS
A bicepsz Scott-padon a hiedelem szerint nem képes "megnyújtani" a bicepszed, azaz közelebb hozni az alsó részt a köny...
Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és me...
TRICEPSZNYÚJTÁS FEKVE
ANGOLUL: LYING TRICEPS EXTENSION
HATÁS
A tricepsznyújtás fekve a háromfejű karizmot (tricepszet) veszi igénybe. Mindhárom fej erős t...
Nagyon hatásos alkar és bicepsz gyakorlat, de rossz kivitelezéssel még a derekadat is ki tudod csinálni. Brachialis gyorstalpaló
...
Az áthúzás és nyomás egy remek tricepszgyakorlat, mely folyamatos terhelést biztosít a tricepsz számára a gyakorlat egész ideje alatt. Katt a gyakorlatért!...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2019-01-21
Sziasztok!
Jenőt nemcsak nézni, hallgatni is jó!Kíváncsi vagyok meddig fogja tartani ezt a formát,remélem minél tovább!
(Bocsi,hogy ide írom ,csak engem idegesít marhára,hogy a BBTV 158 reklámja még mindig megszólal, ráadásul a BBTV 160 reklámjával egyszerre megy a két zene?
Jenőt nemcsak nézni, hallgatni is jó!Kíváncsi vagyok meddig fogja tartani ezt a formát,remélem minél tovább!
(Bocsi,hogy ide írom ,csak engem idegesít marhára,hogy a BBTV 158 reklámja még mindig megszólal, ráadásul a BBTV 160 reklámjával egyszerre megy a két zene?
válasz
2019-01-28
Szia!
Bocsi a tehcnikai malőrért, megpróbáljuk kijívtani!
Bocsi a tehcnikai malőrért, megpróbáljuk kijívtani!