Kókuszos keksz vaníliakrémmel


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Nem diétás keksz, ellenben nincs benne semmi oda nem illő, tehát cukor, vaj, sima liszt kilőve, mégis finom lett! Érdekel? Azt nem csodáljuk.


Hozzávalók

Kókuszos keksz recept - hozzávalók

  • 90g vaníliás fehérjepor

  • 100g teljes kiőrlésű tönkölyliszt

  • 40g kókuszreszelék

  • 60g zabpehely

  • 70g kókuszzsír

  • 1 tojás

  • görög joghurt

  • édesítő

  • fél kk. szódabikarbóna

  • fél kk. sütőpor

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a száraz hozzávalókat - a lisztet, a kókuszreszeléket, a szódabikarbónát, a sütőport, és por alakú édesítő esetén az édesítőt. Egy másik edényben keverd el a tojást és a kókuszzsírt (folyékony édesítő esetén az is ide megy).

Kókuszos keksz elkészítés - I. lépés Kókuszos keksz elkészítés - II. lépés

2. Öntsd össze a száraz és a nedves hozzávalókat, majd gyúrj tésztát a masszából.

Kókuszos keksz elkészítés - III. lépés

3. Formálj korongokat a tésztából, majd előmelegített sütőben 180°-on süsd meg őket 15 perc alatt. Sülés közben a joghurtból és a fehérjéből keverd ki a vaníliakrémet.

Kókuszos keksz elkészítés - IV. lépés Kókuszos keksz elkészítés - V. lépés

4. Mikor megsültek a kekszek, az időközben elkészített vaníliakrémmel kend meg azokat - ha akarod, de üresen is finomak!!

Kókuszos keksz elkészítés - VI lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 1684 kalória

Fehérje: 90 gramm (krémmel együtt)

Szénhidrát: 106 gramm

Zsír: 100 gramm

Íme a végeredmény:

Kókuszos keksz - elkészült!

Végül pedig itt a kókuszos keksz elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Mandulalisztes csodának is hívhatjuk ezt a finomságot, de nem csak azért mert annyira finom és nincsen benne sem glutén, sem tej, sem pedig cukor, hanem azért i...
Hiperrealista gasztronómiai műsorunkban néha a legegyszerűbb dolgot sem sikerül jól megcsinálnunk, de ezúttal nem égünk be, pedig ennél egyszerűbb csak egy faék...
Igazi, hamisítatlan vendégváró finomság, ami nem mellékesen fehérjebomba is - igen, ez a sajttekercs! Ne ijesszen meg a dolog, igazán egyszerű elkészíteni, még ...
Ne ijedj meg, nem mentünk át vegába, marhahajó ez igazából. Csak a csónaktest van padlizsánból és mire elkészülsz vele, rá fogsz döbbenni, hogy egészen komoly k...
Ha a sima rántott csirke nem játszik, és ha nem akarsz háromlépcsős panírral szórakozni, akkor íme itt van egy diós bundában sült csirkemell recept, mely legalá...
Mikor máskor döntöttünk volna úgy, hogy kipróbálunk egy új saslikos receptet, ha nem a legnagyobb téli hidegben? Tiszta szerencse, hogy sütőben is simán elkészí...
Jön a jó idő, így időszerű volt ismét összedobni egy proteines fagyi receptet. Halálosan egyszerű, halálosan gyors, csak győzd kivárni, míg megfagy!...
Villámgyors puding recept, tiszta alapanyagokból? Úgy ám, lássunk egy banános-proteines-chia magos finomságot, melyet sütés-főzés nélkül, gyakorlatilag pillanat...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!