Kókusztejszínes-chilis csirke

2015-08-07
 / 3.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A csirke-rizs unalmas ismétlődésének elkerülése érdekében ismét itt van egy szuper csirke recept, ami ráadásul pofonegyszerű: íme a kókusztejszínes-chilis csirke!


Hozzávalók:

  • 500 g csirkemell
  • Kevés szőlőmagolaj
  • kókusztejszín 1db 200 ml
  • Metélőhagyma egy szár
  • Chilipor, só, citrombors

Kókuszos csirke - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kockázd fel a csirkét és fűszerezd be sóval, citromborssal, chilivel és oregánóval.

Kókuszos csirke elkészítés

2. Szőlőmagolajon pirítsd meg a befűszerezett csirkét.

3. Most tedd rá a metélőhagymát, picit keverd össze, majd mehet rá a kókusztejszín. Pár percig rotyogtasd össze, és kész is vagy! Ízlés szerint bármilyen köretet választhatsz hozzá.

Kókuszos csirke elkészítés

Íme a végeredmény:

Kókuszos tejszínes csirke

Tápanyagtartalom

Energia: 687 kalória

Fehérje: 108 gramm

Szénhidrát: 3 gramm (több mint a fele rost)

Zsír: 27 gramm

Végül pedig itt a kókusztejszínes-chilis csirke elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Mikor máskor döntöttünk volna úgy, hogy kipróbálunk egy új saslikos receptet, ha nem a legnagyobb téli hidegben? Tiszta szerencse, hogy sütőben is simán elkészí...
Finom csirkerizs 1 perc alatt? Simán! ...
Hozzávalók: * 250 gramm zsírszegény túró * 20g tejsavófehérje * 15g chia mag * 2 deci 0%-os joghurt * Fél reszelt alma * Fahéj, édesítő...
Gyors, egészséges és tápláló fehérjés rizskása: ...
Végleges megoldás a csirke-rizs kombó hordozhatóvá tételére. Most megtudhatod, hogyan vidd magaddal és hogyan küldd le evőeszközök nélkül. Kattanj rá!...
Ki ne szeretné a sonkatekercset, ami például a húsvéti menü egyik kihagyhatatlan eleme a kaszinótojás mellett. Persze távolról sem mondható testépítőtiszta étel...
Mindig jó, de a legjobb utazáskor enni, itt az egyik legegyszerűbb alternatíva a gonosz szendvicsek helyett! ...
A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell son...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!