Kóla-dió (Kola nut)

2010-04-16
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Elősegíti a koncentrációt
  • Csökkenti az étvágyat
  • Emésztésjavító hatása is van
  • Vízhajtó

Mi ez és honnan származik?

A Kola nut (Cola nitida) – egyéb elnevezései: Kola, Guru Nut, Kólafa, Cola seed, Bissy nut – afrikai eredetű növény, és az őshonos fákon terem, pl. a Cola nitida-n, ill. a Cola vera-n, valamint a Cola acuminata-n (Abata cola). A Cola acuminata egy örökzöld fa, mely kb. 20 méter magas, és hosszú, kemény, bórszerű levelei vannak. Virágai sárgák, a termése pedig csillag alakú.

A Kólát ma már világszerte termesztik, és igen népszerű a magas koffeintartalma miatt. Ízre keserű, és súlyuk 1-1,5%-ának megfelelő mennyiségű koffeint tartalmaznak. Antioxidánsok is találhatóak benne, valamint kis mennyiségben theobromint, d-catechint, l-epicatechint, kolatint, phlobapheneket, antocianin pigmentet (kola red), betaint és fehérjéket tartalmaz.

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A Kóla és annak kivonata elsősorban az üdítőitalok, gyenge alkoholos italok és a különféle cukorkák gyártásánál használatos. A Kóla kivonata a különféle súlycsökkentő készítmények népszerű alkotóeleme, mivel képes stimulálni az előagyat, (így segítve elő a koncentrációt is), csökkenti az étvágyat, valamint segíti a táplálékok megemésztését, továbbá vízhajtóként is funkcionál. 1

Klinikailag a Kóla dióját és kivonatát depresszió, gyermekkori asztma (mivel kitágítja a tüdőben a hörgőket), a migrénes fejfájás kezelésére használják, valamint ígéretesnek látszik afrodiziákumként is.

A Kólában található fenolok antioxidánsként is működnek, így csökkentve a szabadgyökök okozta károsodásokat.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Mindeddig nem ismertek a Kólára vonatkozó fiziológiai szükségletek, így hiánytünetei sem lehetnek.

A sportolók és aktív életmódot élők számos előnyét élvezhetik a Kóla fogyasztásának. Mivel koffeint tartalmaz, a Kóla energiát szolgáltathat számunkra, valamint segíthet testkompozíciónk megváltoztatásában is. Oxigénfelvevő kapacitásunk fokozásának köszönhetően növeli a teljesítményt, és javítja a koncentrációs képességet is.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

A maximálisan elfogyasztható mennyiség nagyban függ az adott termék koncentrációjától. Mindig tartsuk magunkat a címkén írtakhoz.

Terhesség és szoptatás ideje alatt, cukorbetegeknek, insomniával, emésztési panaszokkal, hipertenzióval (magas vérnyomás), szívproblémákkal, vagy magas koleszterinszinttel küzdő betegek számára használata nem javasolt mindaddig, míg nem konzultáltak kezelőorvosukkal.


Kapcsolódó cikkek
Volt már nem egy cikkünk, ahol a zsírégetők szedésének sorrendjét, időzítését, mikéntjét taglaltuk. Így ezzel nem is fárasztanánk titeket – helyette inkább, lás...
ITT A TAVASZ, DE MÉG NEM KÉSŐ ELKEZDENI... Bizony vészesen közeledik a pólós időszak, és azért valljuk be, aki egy kicsit is igényes a megjelenésére, nem szíve...
Ha a megszokott, zsírégetéshez és/vagy alakformáláshoz megfelelőnek gondolt mozgásformákkal nem éred el azt az eredményt, amit szívesen látnál a tükörben, érdem...
CLA
Mi az, amit a szedésével elérhetsz? * Rákellenes hatás A CLA számos ember- és állatkísérletben a rák minden stádiumában (és a megelőzésében is) jótékony hat...
BIOTECH ZSÍRÉGETŐK MINDEN LEHETSÉGES ESETRE! Az óvatos termogéntől kezdve a hagyományos "fat burnereken" át a karnitinekig a Biotech USA zsírégető palettáján m...
A kapszaicin, vagy a kémia nyelvén 8-metil-N-vanillil-6-nonénamid bizonyos paprikafélék, a chillipaprikák egy aktív, kémiailag igen stabil alkaloidja. Ettől ére...
Érdemes-e zsírégetőt használni vagy nem - annak fényében, hogy bemutatjuk az egyik létező legjobb zsírégetőt? Sok mindent megtudhatsz a diéta, az edzés, a kardi...
Kezdjük az étkezéssel, ami az alakunkért 70%-ban felel, tehát alapvető fontosságú, ha változtatni akarunk. Mivel mindenki más céllal és más kiinduló súllyal...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!