Kérdések
100% Whey Protein Gold Standard  2,273 kg

-10%
100% Whey Protein Gold Standard 2,273 kg
Optimum Nutrition
% Kiváló Minőség
20 890 Ft
18 890 Ft
8 310,60 Ft/kg
Kosárba teszem

?
Kérdés
2017-01-27
Szia, én versenyszerűen futok, szeretnék mellé valamilyen fehérjekészitményt venni és egy kis izmot is növelni, melyik terméket ajánlanád? Eddig 3 féle feherjeport próbáltam, de egyiket sem tudtam meginni, mert túl édesnek találtam.
válasz
Szia!

Édesség szempontjából akkor lehet a 100% Whey Protein Gold Standard se lenne a kedvenced.
Tegyél egy próbát a 100% Whey Protein Professional Lightly Sweetened fehérjével.
?
Kérdés
2016-08-08
Szia, Ahogy nézem majdnem ugyanannyi BCAA és glutamin van benne mintha pluszba a WPP mellé innám, Jol olvasom a sorok közt hogy ha ezt innám reggel este akkor ki tudnám váltani a WPP és BCAA+Glutamon kombot? Vagy mit ajánlasz?
válasz
Szia! Igen kiválthatod vele ha akarod. De kb mindegy melyik verziót választod.
?
Kérdés
2016-07-20
Sziasztok. Én is többször rendeltem már belőle de azért kíváncsi vagyok mi az ami miatt ennyire ajánlott és egységárban megéri a közel 50%-os pluszt mondjuk egy Scitec 100% WPP-vel összehasonlítva? Tudom, hogy ez kombinált de majd ilyen áron már Scitec/BiotechUSA Hidrolizált fehérje van. Tényleg a tanulás/tájékozódás miatt érdekel, hogy mi az ami ennyire meggyőző benne?
válasz
Szia!

Ez egy nagyon tiszta fehérje, elsősorban izolátum, de tejsavófehérje peptideket is tartalmaz. Viszont való igaz, hogy annyival nem tud többet nyújtani mint egy 100% Whey Protein Professional mondjuk.
?
Kérdés
2016-05-03
Szia!
Több fehérjét próbáltam már, tudom nem ez a legjobb ár érték arányú, de pl.: a WPP felfúj, meg a taurinnak sem örülök. Gondolom a szöllőcukor mellé nem a legjobb választás, lamentálok hogy glutamint, bcaa-t vagy valami jobb szénhidrátot vegyek hozzá. Tudnál segíteni? Előre is köszi!
válasz
Szia. Hát ha VitarGO!-t vennél mellé, az lenne a legjobb. A taurinnal semmi gond egyébként, önmagában nem pörget, mentális stimuláló hatása van csupán. A fehérjében azért van benne, mert a glutaminhoz hasonlóan sejtvolumenizáló hatása is van.
?
Kérdés
2015-11-05
Sziasztok,

az lenne a kérdésem, hogy ez az USA vagy az Eu-s verzió, mert mostanában láttam h az EU-ban is gyártják. Illetve a másik kérdés h van-e valami különbség a két termék között (összetétel v egyéb?). Köszi
válasz
Szia!

EU-s verzió. Ha USA verzió, és ezen az áron látod, vagy olcsóbban, ott jó eséllyel valami nem frankó.
?
Kérdés
2015-06-03
Sziasztok!Ez a termék mennyivel jobb mint a Scitec 100%WPP? Mert az ára majdnem a duplája! Ennyivel jobb lenne?
válasz
Szia!

Őszintén? Annyival nem tartom jobbnak, mint amennyivel drágább. Ez egy nagyon tiszta fehérje, elsősorban izolátum, de tejsavófehérje peptideket is tartalmaz, a biológiai értéke ezért valamivel magasabb, bár kétlem, hogy a fejlődésed ezen múlna. Az íz pedig... ég és föld, én nem vagyok egy finnyás fickó, de a banános Gold Standard életem top 10 szenvedésének egyike volt. Nem járnál sokkal rosszabbul a 100% Whey Protein Professional-lel, ráadásul szabályosan gasztronómiai élmény szinte mindegyik ízben.

Én biztosan nem fogok soha többet ilyen fehérjét venni, de tudod, ízlések és pofonok. Edzés utáni turmixnak ez az egyik legjobb választás, nekem tökéletesen megfelel a 100% Whey Protein Professional is.
?
Kérdés
2015-05-28
Sziasztok!
Ez az osszeallitas igy rendben van ?:reggel 100% whey protein gold st. vitargo crx-el, este edzes utan ugyanez elotte big bang kozbe bcaa express vagy ezt mashova tennetek ? +multipro plus
Es meg egy kerdes baratnomnek basic whey+vitargo+vitamin melle tudnatok valami "lanyos" edzes elottit ajanlani ?
válasz
Szia!

Reggel ne igyál Vitargo CRX 2.0-et, csak bezsírosodnál tőle, a többi viszont rendben lesz. Barátnőnek edzés előtt egy adag Liquid Carni-X 100.000 vagy egy adag WOD Crusher Fire Works bőven elég lesz.
?
Kérdés
2015-05-20
Üdvözletem! az lenne a kérdésem e mellé a termék mellé szeretnék kreatint szedni de még sose kreatinoztam, elsőnek megfelelne a biotech tri creatin malate? (étrend stb. minden rendben van)
válasz
Szia,

A Tri-Creatine Malate egy jó választás, nyugodtan mehet a Gold Standard fehérje mellett.
?
Kérdés
2015-04-09
Udv.! Reggeli edzes elott mennyire lenne fontos az etkezes? A sulyzos edzest rogton koveti is nemi aerob edzes (4-6km futas 30-35perc + 1km seta 10perc)? Peldaul erre gondoltam (de ha lehet inkabb melloznem a kajat): ON WP Gold Standard + Zabpehely? Melyikbol mennyit (175cm/65kg)? Aerob utan jon a tomegnovelo 15 percen belul (33g feherje es 55g szenhidrat + utana 10percen belul szilard kaja, hogy meglegyen a 1g feherje es 1.5g szenhidrat per tskg a kettobol egyutt. Jelenleg a celom 2g feherje es 3g szenhidrat per tskg naponta.
válasz
Szia!

Fontos, és mégsem. Lehet éhgyomorra is edzeni, sokaknak ez bejön. A zabpehely mennyiségét attól kell függővé tenni, hogy mennyi szénhidrátra van szükséged. Ezt Neked kell tudnod. Ebből a fehérjéből 1.5-2 adaggal számolnék. A tömegnövelő után várj kb. egy órát, és utána jöjjön a szilárd kaja.
?
Kérdés
2015-04-02
Üdv !

100% WHEY Protein Gold Standard napi hánnyszor igyam:? Hány merőkanál Protein és mennyi vít? Esetleg használjak mellé Kreatint még? (Köszi a választ .)
válasz
Szia,

Edzés után mindenképp ajánlott (tehát egyszer már biztos) valami jó kis gyors felszívódású szénhidráttal (pl. CarboX-szal), emellett a nap folyamán akár egy étkezést is kiválthatsz vele, én mondjuk zabbal kombinálnám. Egy adagolókanálban van 24 gramm fehérje. A fehérjék vitamintartalmára ne alapozzunk, bízd azt egy külön multivitamin készítményre. Első a multivitamin és a fehérje, ezt követően esetleg fontolóra veheted a kreatint is, de amíg ezek nincsenek meg, addig sok értelme nincs.
?
Kérdés
2015-03-20
Udv. Builder team! Erdeklodni szeretnek par dologgal kapcsolatosan. Beszereztem par kiegeszitot magamnak, de gondom van a megfelelo fogyasztasukkal, adagolassal. Ebben kernem a segitsegeteket. Tomegelni szeretnek, de nehezen hizo tipus vagyok, 178/75kg. Feherje 100% Whey Protein Gold Standard, Vitargo, kreatin lenne a PURE CREATIN WEIDERTOL, es vegul arginine liquid. Az egyik heten delelott, a kovetkezo heten delutan tudnek edzeni heti 3 alkalommal. Nem lenne sok a testnek ennyi kiegeszito? Milyen lenne a megfelelo kombinacio ezek a termekek fogyasztasa, adagolas mint edzes utan, es piheno napokon. A valaszt elore is koszonom...udvozlettel Tomi
válasz
Szia!

Ezeket a termékeket én a z alábbi szisztéma szerint használnám:

- Gold Standard Whey: Edzés után dupla adag, valamint egy étkezésedet is kiválthatod vele napközben.
- VitarGo: Kizárólag edzés után 40 gramm a fehérjével együtt.
- Kreatin: Edzés előtt és után 5-5 grammos adagok mehetnek.
- Arginine Liquid: Egy teljes adag edzés előtt fél órával, valamint reggel és este is bevehetsz fél-fél adagot belőle a növekedési hormon serkentése végett.
?
Kérdés
2015-02-17
Sziasztok!

Engem a termékben található édesítőszer érdekelne (neve) mert érezni rajta a mesterségesen keltett édes utóízt, főleg ha lefekvés előtt iszok belőle, reggelre rendesen kellemetlen fanyar íze lesz a számnak, az édesítőszer miatt.
Nyilván a kérdésem az egészségre gyakorolt káros hatására irányul, mivel köztudott, hogy az édesítőszerek rákkeltő hatással bírnak.

Előre is köszönöm.

Viktor
válasz
Szia!

A gyártó szerint aceszulfám-K és szukralóz található benne édesítőszerként. A sokak által kérdéses biztonságosságúnak tartott aszpartám például nincs benne.
?
Kérdés
2015-02-11
Hali, csak egy olyan kérdésem volna, hogy ez miben jobb egy 100% epp nál ? Értem hogy az ár tükrözi a kategóriabeli különbséget, de két tejsavó között szerintem szakadéknyi különbség nincs. Ha mégis akkor írjátok már meg mi az.
válasz
Szia!

A 100% Whey Protein egy tejsavófehérje koncentrátum. Se több se kevesebb. Mint tejsavó, a fehérjék királya, de a tejsavók alapja. A 100% Whey Protein Gold Standard azonban többféle tejsavófehérjét, tejsavó koncentrátumot, izolátumot és hidrolizátumokat is tartalmaz: ez sokkal jobb minőséget képvisel, és hatékonyabb felszívódási mutatókkal rendelkezik, mint egy egyszerű koncentrátum. A Gold Standard edzés után sokkal ideálisabb, és gyorsabban is szívódik fel. A könnyebb emészthetőség és a jobb felszívódás összességében hatékonyabb aminosavpótlást tesz lehetővé, a Gold Standard ezért sokkal jobb minőséget képvisel.
?
Kérdés
2015-01-15
Helló! Az, hogy instantizált csak a feloldódást gyorsítja vagy a felszívódást és a hasznosulást is javítja? Köszi!
válasz
Szia!

Ha egy fehérje instantizált, az azt jelenti, hogy vízzel keverve azonnal oldódik. A jobb oldódás könnyebb emészthetőséggel is jár általában, de ez elsődlegesen a termék oldhatóságára vonatkozik.
?
Kérdés
2015-01-13
Szia!
Érdeklődnék hogy szerinted melyik három íz a legjobb, amit hallottál másoktól valamint, ez mennyire gyors felszívódású? Kb. hány percre a fogyasztása után lehet enni már szilárd ételt? Válaszodat előre is köszönöm! :)
válasz
Szia!

A csokisak, illetve rocky road. Én speciel a banánosat alig bírtam meginni, pedig nem vagyok egy finnyás fickó. Ez egy kifejezetten gyors felszívódású fehérje.
?
Kérdés
2015-01-13
Hali! Csak egy kérdésem lenne árban egy mind a 3 szinte weider premium on gold standard, peak whey fusion?Melyik lenne a jobb?
válasz
Szia!

Én ezt a fehérjét ajánlom a felsoroltak közül.
?
Kérdés
2014-11-22
Helló! Érdeklődnék, hogy melyiket ajánlanád a legjobban. ON Whey Gold Standard, SN IsoGreat Zero Sugar Zero Fat, vagy SN Whey Protein Professional. Jelenleg 87kg vagyok 16%-os testzsírral. 16 hét alatt minimális izomveszteséggel elszeretném érni a 8%-os testzsírt. A többi kiegészítés, szilárd ételek(csirkemell, tojásfehérje, barnarizs, zabpehely, olíva- lenmag- tökmagolaj, zöldnövényi fűszerek, tengeri só stb.) adottak, csak a fehérjét nem tudtam eldönteni még. Eddig váltogattam sokféle fehérjét, most egyel szeretném végigcsinálni, mennyire számít az adagonként a 0-2-4 gramm szénhidrát, ha nagyon precíz az értrend? A Whey Prof.-ban van a legtöbb cukor, de ízre ő viszi a pálmát, megéri lemondani, lenne érdemleges negatív különbség a másik kettővel szemben? Köszönöm a választ előre is!
válasz
Szia!

Nem ezen fog múlni a dolog, de én a Gold Standard és az IsoGreat Zero Sugar Zero Fat között vacillálnék. Ha nagyon fontos számodra az íz, szerintem simán belefér a 100% Whey Protein Professional is, viszont akkor más téren kell egy kicsit szigorítani az étrendeden. Számít az a pár gramm szénhidrát, sok kicsi sokra megy... de ha főleg edzés után, és reggeli étkezésként fogyasztod, igazán nem probléma pl. a WPP szénhidráttartalma.
?
Kérdés
2014-11-22
Sziasztok! Régóta használom ezt a proteint, nagyon meg vagyok elégedve vele, azonban volna egy kérdésem felétek. Tisztában vagyok vele, hogy általánosságban ellenjavallt a fehérjepor tejjel történő fogyasztása, azonban mi a helyzet a reggeli, esti időpontokban? Edzés után a gyors felszívódás érdekében természetesen vízzel fogyasztom, azonban a felszívódás lassítása érdekében (kvázi egy lassú felszívódású protein helyettesítésére) a többi időpontban működik tejjel a dolog? Köszönöm.
válasz
Szia!

Működhet. Mindazonáltal kérdés, hogy valóban szükséges-e a lassabb felszívódás? Ha a tej cukortartalma számodra nem probléma, akkor kivitelezhető a dolog, de szerintem tejjel elrontani egy ilyen minőségi produktumot bűn.
?
Kérdés
2014-11-10
udv.nehezen hizo alkat vagyok de kicsit felszedtem a jumbotol kb 77 kilora, és most szeretnék tobb feherjebol nagyobb izmott faragni,
kerdesem hogy jo parositas e 100% Whey Protein Gold Standard hot bloodal vagy mi az amitol kicsit ugy beduzzadnek,
hot bloodot mar szedtem korabban itt ott, de ez a kombinacio meg nem volt,
koszi
válasz
Szia!

Mi semmilyen terméket nem árulunk, amelynek olyan hatása lenne, amitől "beduzzadsz". Kicsit rosszul közelíted meg ezt a kérdést. Klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2014-10-15
szia megprobàltam igy inni ahogy ajànlottad de nekem egyszerüen nem jön be ès egy kis vàltozàs is törtènt az edzèstervemben mègpedig az hogy reggelre kellett àt tennem az edzèst ès nemtudom hogy ez igy működne e. reggel ilyen 6-6:30 fele innàm ezt a fehèrjèt plusz menne zabpehely 100 gramm kb de mondjuk joghurttal aztan nemtudom nem e gond hogy nem eszek szilàrd kajàt edzès előtt reggel, kb 1 òra telne el mire neki àllok az edzèsnek ès edzès utàn nemtudom gond e hogyha megint menne a fehèrje plusz szènhidrat aztàn csak edzès utàn ennèk szilàrd kajàt. Szerinted ez igy megàllja a helyèt vagy javasolsz vàltoztatàst? Köszönöm a vàlaszod előre is.
válasz
Szia!

A joghurtot felejtsd el, ne öld meg ezt a minőségi fehérjét vele. Lelassítod a gyors felszívódását, ami az egyik nagy előnye. Edzés után menjen ugyanez gyors szénhidráttal, utána egy órán belül szilárd kaja következzen.
?
Kérdés
2014-10-09
Eddig külön szedtem a scitec-es lysinet (a betegségem miatt napi 2-3000mg-ot), de látom, h ebben a termékben is van egy adagban 2200mg. Lehet, h hülyeséget kérdezek, de ez ugyanaz a lysine? Ha iszom napi 2 shaket (alapból is csak reggel ill. edzés után iszom), akkor kvázi ugyanaz az effekt?
válasz
Szia!

Nem, egy fehérjét alkotó aminosavlánc részeként 1-1 aminosav speciális tulajdonságai nem érvényesülnek úgy, mintha azokat szabad L-formában külön szednéd.
?
Kérdés
2014-10-06
szia. Hogy lenne a legjobb keverni a zabpehelyel? Öntsem rà a proteinre vagy külön fogyasszam? Megprobaltam ma csak siman rà önteni aztàn meginni de valahogy nem jött be. köszi a vàlaszt :)
válasz
Szia!

Vegyél lágy zabpelyhet, engedj vizet a sékeredbe, told bele a zabot, a fehérjét, jól rázd össze, esetleg hagyd kicsit állni, hogy még puhább legyen a zab, aztán döntsd le. Így: A zabpelyhes fehérjeturmix titkai
?
Kérdés
2014-09-15
Hello.Egy gyors kérdésem lenne ezt a terméket ajánlod diéta alatt vagy a bsn syntha 6 fehérjét?
válasz
Szia!

Ezt. A Syntha-6 túl sok szénhidrátot tartalmaz, és nem is tisztán tejalapú fehérje, ellentétben ezzel.
?
Kérdés
2014-08-29
hello (:
mi lenne leginkább megfelelő. edzés után két adag ebből és reggel v talán este beef protein (?) vagy ebből kettő reggel és edzés után beef ? köszönöm
válasz
Szia!

Lehetőség szerint minden időpontban ezt fogyaszd (mint tejsavófehérjét, amely a legmagasabb biológiai értékű fehérjeforrás, amit táplálékkiegészítő formájában magadhoz vehetsz).
?
Kérdés
2014-08-13
Szia!
Nem tudtam kideríteni, hogy a termék aszpartam és/vagy laktóz mentes-e? Jobb fehérjének tartod mint a Biotech Nitro Pure Whey Gold-ot, a Biotech Iso Whey Zeto-t vagy a Scitec 100% Whey Proteint Professionalt? Vagy nála a magasabb ár nem jár együtt a magasabb minőséggel?
válasz
Szia!

Nem tartalmaz aszpartámot. A laktózmentességéért nem tenném tűzbe a kezem, mert bár egy nagyon tiszta fehérje, de nem teljes egészében izolátum és hidrolizátum. Kategorikusan nem jelenteném ki, hogy jobbnak tartom az említett fehérjéknél, de mindegyikkel szemben van valamilyen előnye. Nem is azonos árkategória... :)

Ellenben az Iso Whey Zero garantáltan laktózmentes, szerkesztőségileg le is teszteltük, emellett egy nagyon tiszta és jó minőségű fehérje. Ha a laktózmentesség is szempont, inkább azt ajánlom.
?
Kérdés
2014-08-09
Heló!

Az ízével kapcsolatban milyen tapasztalataitok vannak? A minőségét nem is kérdezem, az adja magát. Leginkább a csokira és a caramell-toffeera lennék kíváncsi. Mondjuk egy Basic Whey-jel, vagy egy Full Force-os Whey Proteinnel (tejcsokis) összehasonlítva milyen?
válasz
Szia!

Azoknál azért csekélyebb az élvezeti értéke a hidrolizátum miatt is (ennek van egy jellegzetes íze), a Rocky Road-ot sokan dícsérik, én pedig a banánosat próbáltam, de szörnyű élmény volt, ha az őszinte véleményemre vagy kíváncsi. Bár hatásra hibátlan volt, de alig vártam, hogy elfogyjon.
?
Kérdés
2014-07-22
Szia!olyan kérdésem lenne hogy :
Amok + Argipower
Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard
Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder
Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode
Ez így jo lenne-e és ha valami fontossabbat kifelejtetem ki lenne az.
+Amok + Argipower egy olyan kérdés hogy diétázom es szedem a thermo zsírégetőt nem lenne a baj a sok koffein miatt.
válasz
Szia!

Ezek mellé nem kell más termogenikus zsírégető, az Amok + Argipower 1500 Mega Caps önmagában is megfelel a célnak.

Multivitamint szedsz? Ha nem, ezt mielőbb pótolni kellene.
?
Kérdés
2014-06-25
Szia!! :)
Érdeklődnék, és lehet hogy fura a kérdésem!! :) Tudom hogy ez a legjobb fehérje ebben a kategóriában évek óta. Diétámat újra fogom kezdeni, mert elsőnek elrontottam, személy szerint én ezt egy buksnak tartom. A kérdésem a következő lenne. Ezt, vagy a Whey Fusion UPGRADE 2010-et ajánlod?
A Whey Fusionra csak azért gondoltam mert szénhidárt tartalma alacsonyabb. Segítenél hogy melyiket ajánlanád, és miért?
Még egy Monster Pak beszerzésén gondolkodok. :)
válasz
Szia!

Ezt. Egyszerűen jobb, és valószínűleg nagyobb hányada izolátum és hidrolizátum amellett, hogy peptideket is tartalmaz.
?
Kérdés
2014-06-20
Sziasztok!

Egy ideje ezt a fehérjét iszom edzés után és reggelire.
A kérdésem az lenne, hogy kell-e vitargo-t keverni az edzés utáni turmixba?
Sok helyről hallom, hogy vitargoval jobb bevenni az edzés utáni fehérjét.
Elegendő-e ha edzés után turmix és utána fél órával csirke+rizs kombó vagy jobb lenne vitargo a turmixba?
Mennyivel jobb a hatásfoka?
Ha kell bele, akkor nem igazán értem miért nem teszik bele alapból mondjuk a Scitec-es WPP-be.
Köszi.
válasz
Szia!

Nem feltétlenül Vitargo-t, hanem bármilyen más gyorsan felszívódó szénhidrátot, de a Vitargo a legjobb forrás, és a legalkalmasabb erre a célra. Az edzés utáni fehérjédbe mindig keverj szénhidrátot, ha éppen nem egy komoly diéta kellős közepén/végefelé tartasz, és a turmix elfogyasztását követően minden esetben következzen egy csirke-rizs jellegű étkezés.
?
Kérdés
2014-04-25
Szia!
Reggel, edzés után, és lefekvés elōtt fogyasztok fehérjét. Tervezem most a Gold Standardot megrendelni, bizonytalan vagyok, hogy ez megfelelne-e a reggelre és lefekvés elōttre is? (termeszetesen edzes utan mindenkepp ez menne) Gyors és lassú felszívódású is, vagy csak gyors? Eddig 100%wppt es 100%CaseintComplexet ittam.
Ha a gold standard csak gyors, mennyire lenne fontos mellé egy lassuú is? Es ha fontos akkor a 100%caseincomplexet vagy a 100%Milkcomplexet válasszam??
Koszi!
válasz
Szia,

Ez egy kifejezetten gyors felszîvódású fehérje. Reggel és edzés után ideális, este azonban jobb lenne a kazein. Pl. az általad is említett 100% Casein Complex, vagy a 100% Gold Standard Casein.
?
Kérdés
2014-04-18
Szia!
Véleményedet szeretném kérni!Reggel ébredés után egyből 5g mono,15 perc múlva 100 g zabpehely+30g gold standard.Edzés előtt 30 perccel No-explode,edzés után 2 adag gold standard+ egy adag Vitargo crx. Este 5g mono majd 10perc múlva 1 adag gold sandard+ túró vagy valami natúr joghurt. Napközben a kaja oké.
80 kiló,182 centi vagyok.
Köszi a választ!:)
válasz
Szia!

Hibátlan! Viszont az esti kreatinadagot inkább kb. 30 perccel a túró előtt vedd be. :)
?
Kérdés
2014-04-10
Szia!

Nekem a termék bevált nagyon, mégsem azért írok most, hogy erről mondjak nagyon hosszan véleményt, inkább diétás kérdésem lenne.

Ötször kajálok egy nap, de tápkieg csak az edzés utáni ON fehérje, mert a vesém sajnos nem tökéletes, többet ilyen formában a tapasztalataim alapján nem tudok bevinni.

Reggel egy banánt karikázok a turmixgépbe zabpehely mellé, ezt turmixolom össze vízzel. Ezután 4 étkezés "csirkerizs". A kérdésem az, hogy bár nem zavar a monotónia, szívesen helyettesíteném néha marha hátszínnel, illetve hallal a csirkemellett. Ez mennyire tűnik járhatónak szerinted?

Köszönöm a visszajelzést!
válasz
Szia,

egész nyugodtan! Csak arra figyelj, hogy bár a marha és a hal kiváló tápanyagforrások, egységnyi hal tápanyagtartalma nem felel meg egységnyi csirkének, szóval számold át mindig, mikor cserélsz.
?
Kérdés
2014-04-08
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy mi a Te véleményed a termékben lévő szójalecitinről? Én speciel olvastam már róla hideget-meleget, így elég tanácstalan vagyok, ezért lennék kíváncsi a véleményedre. Köszönöm válaszod!
válasz
Szia,

lehet, hogy te kérdeztél egy másik termék alatt is, de azért a cikket ide is beszúrom. Klikk: http://shop.builder.hu/szojalecitin-c79Szójalecitin
?
Kérdés
2014-04-05
Sziasztok! Az ON 100% Whey Protein Standard-ben az izolátum vagy a koncentrátum a nagyobb arányú? Illetve az ON-nak van olyan fehérjéje ami kimondottan csak tejsavó fehérje izolátum? Köszi a segítséget!
válasz
Szia,

az ON legtisztább fehérjéje a Platinum Hydro Whey, ez tiszta hidrolizátum, még az izolátumnál is minőségibb.

A Gold Standard arányairól a gyártó nem közöl információt, így erről nem tudok biztosat mondani.
?
Kérdés
2014-04-04
Hello! Az lenne a kérdésem, hogy ha pl reggelihez, zabpehely mellé és mondjuk edzés utánra keresnék fehérjét vagy edzés után + lefekvés előtt, ez mennyire felelne meg? Arra gondoltam,hogy ha pl lefekvés előtt + edzés után innám, akkor BSN syntha , ez mennyire jó elgondolás? Elnézést a sok kérdésért! Válaszod köszönöm!
válasz
Szia,

ha nagyon tutira akarsz menni, akkor ezt választod edzés utánra és első étkezéshez, utolsónak meg például ezt: Fourstar Protein. De ha csak egyet tudsz minden alkalomra bevállalni, akkor egyértelműen a Gold Standard mindenkorra.
?
Kérdés
2014-03-29
Helló! Olyan kérdésem lenne hogy, ez, a 100% WPP, Nitro Pure Whey Gold vagy az Iso Whey Zero a jobb választás edzés után? Esetleg melyik mivel jobb?
Elöre köszi :)
válasz
Szia,

a 100% Whey Protein Professional koncentrátum, a másik három pedig kombinált. Mivel az Iso Whey Zero nem tartalmaz minimális cukrot és zsírt sem, így ő nyert egy hajszállal a Gold Standard és a Nitro Pure Whey Gold-dal szemben.
?
Kérdés
2014-03-29
Szia! Lehet, kicsit fura lesz a kérdés de Neked melyik a kedvenc ízed ennél a terméknél, ha már használtad ezt a fehérjét? Esetleg a sütikrémest, csokis mentásat próbáltad már? :) (én az epreset , francia vaníliásat, rocky roadot használtam, ezek közül az epres volt a legjobb nekem) Próbálnék valami új ízt beiktatni. Azt is szívesen veszem, ha esetleg személyes kedvenced mondod el bármelyik tejsavó fehérjéből! Válaszod köszönöm!
válasz
Szia,

őszinte leszek Veled, még nem próbáltam ezeket. Viszont, mivel mondod, hogy más termék esetén is érdekel a véleményem, akkor mondok mást.
A 100% Whey Protein Professional vagy a 100% Whey Protein-t használom általában, nekem a mogyoróvaj és a kókusz-csoki, valamint a banán a kedvencem. Viszont ha te a gyümölcsös ízvilágot szereted -gondolom, ha az eper jött be legjobban eddig-, akkor nagyon tudom ajánlani a következő ízesítéseket:
- narancskrém
- banán
- eper-fehércsoki
- vanília-erdei
Ezeket is ettem már, mind tök jó. :)

(Másik kollega tapasztalata: a Gold Standard-ből a banános számomra ihatatlan vegyszerízű volt, a csokis teljesen rendben van. A Rocky Road a legnépszerűbb íz egyébként. :) Ha a vaníliás jellegű ízeket szereted, a fehércsokis 100% Whey Protein-t ajánlom még, baromi jó, ugyanebből az epres szintén örök kedvenc... és persze a csokis Basic Whey, az világbajnok. Bár a vaníliás jobban fogy, nekem annyira nem jött be. )
?
Kérdés
2014-03-24
Szia! Azt szeretném megkérdezni, hogy edzés után nekem (168 cm vagyok , 20 éves, jelenleg 80 kg körül) ez a fehérje teljesen ideális lenne, ugye? Másrészt használtam már ezt a fehérjét de pl a BSN syntha 6 nekem jobban ízlik... Az mennyire felel meg edzés utánra nekem? Még az lenne a kérdésem, hogy miért van az, hogy kb mindenki, aki nem edz, úgy gondolja, hogy a fehérjepor az káros?!?! Apám is úgy van vele, hogy "ne igyam azt a szart" , hiába linkelem neki az oldalokat, ahol leírják ,hogy egyáltalán nem ártalmas... Tudnál esetleg valamit mondani vagy egy oldalt linkelni, amivel esetleg meg tudom győzni Apámat, hogy ez nem káros egyáltalán?! (Na meg nagynéném is beleültette Apám fülébe a bogarat, hogy olvasta az XY újságban, hogy egy srácnak ettől vagy valami hasonlótól lett baja.... ) Válaszod előre is köszönöm, és bocsi, hogy ezzel zavartalak!
válasz
Szia,

lehet, hogy finomabb, de cserébe tartalmaz elnyújtott felszívódású fehérjeforrásokat is, a Gold Standard meg csak tejsavót. Én a helyedben felülkerekednék a gasztronómiai élményen.

A másik kérdésedre pedig azt kell mondanom, hogy alapvetően nem a tudatlanság a baj, hanem a makacsság, hiszen mondod, hogy csomó mindent mutogattál már a családodnak, hogy meggyőzd őket. Egyszerűen nem akarják befogadni az információt. Ezt a videót mutattad már? https://www.youtube.com/watch?v=b2fXlHAyW9M
Vagy azt a keresztkérdést feltetted valaha, hogy miért van annyi bolt, webáruház, ami tápkieggel foglalkozik, és ha ezek tiltott szerek lennének, akkor ekkora nyilvánosságot vajon kapna-e az egyébként egyre bővülő, egyre több utca emberét is bevonzó ipar? Egyébként a BBTV 99. részében pont Bunny és egy jogász beszél a koksztörvényről, ezt is érdemes bevetned otthon. http://body.builder.hu/cikkek.htm4?id=665 Járj sikerrel! ;-)
?
Kérdés
2014-03-19
Csákó! 2 hete szedem, remek volt. Viszont 1 hete már szedek hozzá edzés után 10 g kreatint+ 50 g carb-f. Négy napig semmi nem gond volt vele edzés után. Viszont tegnapelőtt és tegnap megittam rögötn edzés után ezt a kombót, aztán rosszullét, hányás...! MI miatt történhetett ez? Sosem vot velem ilyne hogy hánytam volna. Lehet sok egyszerre? Vagy a szilárd kajával vegyek vissza ? Mert napi 6x eszek rizs csirkét zöldséggel de már az is alig megy le :( Egyébként finom fehérje!
válasz
Szia,

pár napra csökkentsd a szénhidrátmennyiséget, akár 4-5 napra is, aztán visszajön az étvágyad.
Azért is hányhattál, mert nagyon durvára sikeredett az edzésed, vagy véletlen valami nem frisset ettél-ez megesik. Ha eddig nem volt bajod tőle, eztán, ha bármi van, nem ez a kombó okozza. A fehérje ártalmatlan dolog, a szénhidrát is, a kreatintól meg inkább hasmenése van azoknak, akik nem bírják. Sanszosan más lehet a bibi. A Carb-F lehetne 40 g is, lehet, az 50 picit sok neked.
?
Kérdés
2014-03-17
Szia! Előre is bocsi, hogy bő lére eresztem a mondandóm!
Nagyjából 3/4 éve edzek (heti 2 súlyzó, 2 foci vagy futás) újra rendszeresen, a kaját is sikerült az utóbbi 4 hónapban már helyére tenni. 200cm/105kg-val kezdtem jelenleg 100 kg körül vagyok, azonban teljesen más csomagolásban. :) eddig tricreatinmalat (biotech) WPP csak edzés után, BCAA X edzés előtt,után ment.
Most szeretnék váltani, ötletem ez lenne: marad a kreatin (majd ha elfogy váltok monora) és edzés napon reggel valamint edzés után egy adag: ON Gold Standard vagy Iso Whey Zero, valamint edzés előtt, után ez a BCAA complex vagy a BCAA X vagy Amino Magic edzés előtt, közben. szünnapon nem szívesen szednék semmit, bár gondolkodok egy fél adagon a fehérjéből. Nem célom a tömegnövelés mindösszesen a jobb kondíció elérése és az apró zsírpárnák eltüntetése. Válaszod, hogy ezen termékek közül amiken dilemmázok melyiket szedjem, előre is köszi. Vagy esetleg ha hülyeség amit írtam akkor megköszönöm ha helyreigazítasz. Annyi, hogy anyagi vonzat nem akadály, ha mást ajánlanál másképp.
Köszönöm! :)
válasz
Szia!

Én a BCAA Complex-re szavazok, ez mehetne edzés előtt és közben, edzés után elegendő lesz a fehérje. A fehérjéből legalább edzések után 2 adaggal számolj, és mellé nem ártana egy adag VitarGO! vagy Vitargo CRX 2.0. Fél adag fehérjével ne kalkulálj, nincs értelme, a Te paramétereidhez mérten pedig főleg.

Egy jó multivitaminról sose feledkezz meg, egy Builder Pak passzolna még igazán a képletbe.
?
Kérdés
2014-03-12
Szia!
Nekem csak egy olyan egyszerű kérdésem lenne, hogy szerinted melyik jobb? Ez a termék vagy a biotech Iso Whey ZERO? Így hogy az utóbbi most akciós. Jahm és diétához, edzés utánra sok sok glutaminnal és bcaa-val kiegészítve. Köszi előre is!
válasz
Szia!

Enzimkomplex és tejsavó peptidek: ennyivel erősebb a Gold Standard. Ár-érték arányban viszont az Iso Whey Zero most verhetetlen, és azért nincsenek fényévnyi különbségek a kettő között.
?
Kérdés
2014-03-08
Sziasztok! Kérdésem az lenne hogy mi a véleményed a twinlab Isowhey proteinről a GoldStandard tükrében. Viszonylag közelinek tűnik nekem a kettő. Köszönettel Ádám.
válasz
Szia!

Imádom a Twinlab-et, soha nem árulnak zsákbamacskát. Azonban a Gold Standard szerintem sokkal jobb fehérje, sokkal minőségibb forrásokból áll, míg az IsoWhey Fuel tulajdonképpen"csak" tiszta tejsavó izolátum.
?
Kérdés
2014-03-08
szia!
Ő mivel jobb, mint pl a 100% Whey Protein Professional? Oké, könnyebben oldódik, meg finomabb... De van valami olyan eltérés is, hogy gyorsabban fejlődök tőle? Nagyobb, erősebb, keményebb lesz az izmom, vagy ilyesmi? Esetleg kevesebb kell belőle ugyanolyan hatáshoz? Szóval ilyen eltérések vannak, vagy csak az ízt és az jó oldódás és a márkanév miatt drágább? (És egyébként egy ilyen 2,273 kgos mennyi időre szokott elég lenni? 177 cm, 74 kg, 27 éves vagyok, nemrég kezdtem újra a sportolás sok év kihagyás után, heti 4 napot sportolok, ebből 2 napon 2 féle sportot, és ez heti 1 db súlyzós edzést foglal magában, de a többi edzés is elég kemény, így azok után is érdemes inni valami fehérjét gondolom). Régen nem használtam semmit, csak házi kaját.
válasz
Szia,

ebben ~2 g-al kevesebb szénhidrátot kapsz adagonként, valamint egy adagolókanál 24 g fehérjét ígér, a WPP pedig 21 g-ot. Összességében tisztább, és jobb minőségű forrásokra épül, pl. tejsavófehérje hidrolizátumra.

Az, hogy mennyire elég, sok mindentől függ, elsősorban az étrendedtől. Fontos, hogy mennyi fehérjét viszel be szilárd ételből, és annak tükrében mennyi kiegészítővel kell pótolnod, hogy kijöjjön a te esetedben 148 g fehérje/nap. Valamint attól is függ, hogy dupla adagot vagy csak egy adagolókanálnyit teszel az edzés utáni turmixodba -előbbi jobb megoldás-. Az izomépítés üteme nem elsősorban fehérjekészítmény, hanem genetika, étrend és edzéstechnika függő.
?
Kérdés
2014-03-06
Szia!

Reggeli fehérjének WPP-t használok, lefekvés előtt pedig fourstar fehérjét. Keresek edzés utánra is valamit... Tudom, hogy a WPP is megfelelne adott esetben, de valamilyen jobb minőségűt keresnék. Nyilván nem kérdés, hogy ez jobb minőség.. A kérdés viszont az, hogy megéri-e kifizetni a különbözetet rá, tud-e annyival többet ez a fehérje?

Köszi előre is,
Üdv
válasz
Szia,

nem gondolnám, hogy olyan eget verő különbség lenne a két termék között, mint az árak között, de ha megteheted, válaszd ezt, de egy hónap után nem lesz akkora változás még, adj neki időt.
?
Kérdés
2014-03-01
szia, a most akciós iso whey zero miben és mennyivel gyengébb mint ez a fehérje?
válasz
Szia!

A Gold Standard tejsavó peptideket is tartalmaz, és emésztőenzimeket. Ennyivel mondható erősebbnek az Iso Whey Zero-nál.
?
Kérdés
2014-02-20
Szia! Mennyivel éri meg inkább ez az árát, mint a syntha-6 (úgy értem megéri-e inkább ezt megvenni mint a syntha-6-ot, ennyivel drágábban?) ?? Hobbiszinten menne, edzés után dupla adag, egy szénhidráttal, esetleg még este innék. Előre is köszönöm a választ, remélem érthetően fogalmaztam meg a kérdésemet. :)
válasz
Szia!

Sokkal. A Syntha-6 egy kevert, lassabban felszívódó forrásokat is tartalmazó fehérje, összességében sokkal gyengébb minőségű, mint a Gold Standard. Edzés után gyors és tiszta fehérjére van szükség, nem kazeinre, vagy más lassabb forrásra, a Gold Standard pedig ezen a téren világbajnok, ideális edzés utáni használatra.

A Syntha-nak szebb a doboza, ez kétségtelen, de nem ez a lényeg. :)
?
Kérdés
2014-02-19
Szia, szálkásításra ezt a tarméket vagy inkább a platinum hydro whey-t ajánlanád?
válasz
Szia!

A Platinum Hydro Whey kb. egy versenydiétába passzol igazán. Az a cucc állati. A fehérjék Ferrarija. Hobbiszinten, egy egyszerű diétához bőven megfelel a Gold Standard.
?
Kérdés
2014-02-17
Shop.builder válaszolója szerint hogy nezne ki egy tökéletes stack? a cél minél szárazabb izomnövelés. Kaja az rendben. Alvással szokott gond lenni( túl sokat jár az agyam este) De nem csak erre akarok valamit hanem zusammen mindenre.
válasz
Szia!

A Gold Standard tökéletes alapja egy tökéletes stack-nek. :) Mellé egy Vitargo CRX 2.0 lenne a nyerő, amit edzések után hozzákeverhetnél, illetve a a CRX-ből edzés előtt kb. 30 perccel is mehetne egy adag, amit megfejelhetnél egy adag Pow3rd! 2.0-ával. Tipp: a szőlős baromi jó az almás Vitargo CRX-szel. Extra aminosavak, pl. 1-2 adag Amino Liquid 50 szintén mehetne ehhez az edzés előtti italhoz, nagyon harapós lenne a Vitargo által kiváltott inzulincsúcs miatt a Pow3rd!-del együtt. Egy Multi-Pro Plus fontos lenne még, ami az extra kiegészítőket illeti: egy kreatinkúra jó alap lenne még a Vitargo-s mókához, a monohidrátok közül a saját kreatinunkat ajánlom, mint jó minőségű és extra gazdaságos kreatint. Egy Lean Boss-Steel Rocket kombó szintén sokat dobna ezen a stack-en.

A rossz alváshoz a Tryptophan-t és/vagy a GABA-t javaslom, ez az aminosav segít a nyugodtabb és pihentetőbb alvásban, és a regenerációt is gyorsítja.
?
Kérdés
2014-02-17
Szia,
A véleményedre lennék kíváncsi Gold Standard-ot iszok edzések után, de hogy a napi fehérjemennyiséget növeljem sokan ajánlották az étkezési zselatint az étrendem kiegészítéséhez mivel állítólag 85%-a fehérje és porcépítő szerepe is van. Érdemes e szerinted ezt enni és ha igen mennyit és mikor?
válasz
Szia!

Ha olcsóbb lenne a zselatin, azt mondanám, oké, de helyette jobban jársz bármelyik tejsavófehérjével, akár ezzel.
?
Kérdés
2014-02-14
Üdv! Napi 2-3x adag fehérjét használok (reggel zab mellé, edzés után és este túró mellé). Eddig 100% WP Goldot használtam, viszont elég gyorsan fogy (főleg, hogy ketten használjuk a családban), így valami olcsóbb kombót szeretnék használni, ebben kérnék tanácsot.
Úgy gondoltam, hogy edzés utánra megmaradna a 100% WP Gold, viszont reggeli és vacsora mellé szükségem lenne egy másik fajtára (ha nem így csinálnád azt is írd le kérlek). Mit tudnál ajánlani, ami minőségben nem az alja, és diétába még belefér? Nem ragaszkodom a tejsavóhoz, lehet vegyes is, igazából mindegy, csak legyen azért legalább középkategóriás termék.
Köszönöm előre is!
válasz
Szia!

Szerintem a Gold Standard-et cseréld le 100% Whey Protein Professional-re, így minden időpontban egy alacsony szénhidráttartalmú tejsavófehérje koncentrátum-izolátum keveréket fogyaszthatnál, ami egy diétában is simán megállja a helyét.
?
Kérdés
2014-02-13
Gold standard vagy syntha-6? Carb-f-el, multi pro plus vagy iss vitamin pak? Feherje+szenhidrat kombo edzes utan, vitamin reggeli etkezessel. Előre is köszönöm.
válasz
Szia!

Egyértelműen Gold Standard. A felszívódási tulajdonságai sokkal kedvezőbbek edzés utánra is. A Multi-Pro Plus-t jobb választásnak tartom, több extra hatóanyagot is tartalmaz.
?
Kérdés
2014-02-05
Szia!

Reggeli izommegtartó súlyzós edzés előtt és után is iszom egy-egy adagot. Az adatlapok szerint ilyenkor több L-leucine-t, L-valine-t, L-isoleucine-t viszek be, mint BCAA-Xpress-ben van, de még a BCAA Comlexben lévőknél is. (Glutaminról már nem is beszélve). Megfelelő táplálkozás mellett van-e még értelme további BCAA-nak?
válasz
Szia!

Van: edzés előtt 10-15g BCAA, edzés után menjen duplába a Gold Standard. Így lesz a tuti.
?
Kérdés
2014-01-31
Szia! Azt szeretném kérdezni ,hogy meyik a jobb edzés után?100% Whey Protein és Vitárgo vagy gold standard vitargo vagy simán JUMBO Proff? Előre is köszi.
válasz
Szia!

Én mindenképpen a fehérje+szénhidrát kombóra szavaznék, sokkal precízebb megoldás egy tömegnövelőnél. A 100% Whey Protein Gold Standard egy fokkal jobb megoldás az izolátumtartalma miatt, de ha csak az ára miatt a 100% Whey Protein Professional fér bele, az is bőven megfelel a célnak.
?
Kérdés
2014-01-30
Szia!
Edzes utani feherjenek melyik jobb? A gold standard vagy a 100% whey isolate?
válasz
Szia!

Mindkettő nagyon jó választás, magam is gondban lennék. Szerintem szimpátia alapján dönts.
?
Kérdés
2014-01-21
Üdv!
Olyan kérdésem lenne, hogy a Gold Standard 100% Whey Protein vagy a Dymatize Iso 100 jobb edzés után?
Köszönöm a választ!
válasz
Szia!

A felsorolt termékek közül a Gold Standard a legjobb választás edzés utánra is.
?
Kérdés
2014-01-20
Üdv! Nagyon sokan mondtátok hogy milyen jó ez a fehérje meg minden ... Az lenne a kérdésem , hogy ez kerül 18690,- be . Ha vennék egy 2,3 kg-s Basic Whey-t + hozzá egy sima vitargot , akkor ez jobban megérné mint a gold standard ? (Gold standard vagy Basic Whey + VitarGo?)
válasz
Szia!

Ha az edzés utáni turmixodat is egy jóféle szénhidráttal együtt szeretnéd letudni, akkor egyértelműen jobb választás a Basic Whey-VitarGO! kombináció.
?
Kérdés
2014-01-18
Sziasztok :)
Az lenne a kérdésem hogy: 83kg vagyok szóval nekem napi 166g-ot kéne szednem ha jól számolok :D és én hogy szedjem akkor ?? O.o mit ajánlotok nekem ?? :) edzés napokon és pihenő napon egyaránt :)
(de pár hét múlva vennék egy durrantó terméket is és ha segítenétek ehhez a termékhez melyik lenne a legjobb megoldás ?? O.o ) :))
Köszi előre a választ :))
válasz
Szia!

Ezt egy kicsit félreértetted, 166 gramm a napi fehérjeigényed, amit szilárd kajából kellene fedezned. A fehérjét súlyzós edzés után idd, dupla adagot, és lehetőleg tegyél hozzá 30-50 gramm gyors szénhidrátot, amilyen mondjuk a Carb-F
Így edzés után nettó 45-50 gramm fehérjét be is vittél, a többit lehetőség szerint szilárd táplálékból próbáld meg bevinni.
?
Kérdés
2014-01-16
Szia!
Whey Protein Gold Standard-ot szedek szállkásításhoz a diétás étrendem mellé, 90g-ot naponta. Azt szeretném megkérdezni, hogy reggeli edzés mellett hogyan adagoljam? Pl.:
- reggeli szénhidrát (pl. egyszerűen zabpehely), majd edzés, és utána dupla Whey Protein (60g) + normális reggeli
- felkeléskor Whey Protein (30g), edzés, közvetlenül utána Whey Protein (30g), majd otthon normális reggeli
- edzés előtt semmi, közvetlenül utána Whey Protein (60g) + normális reggeli otthon
A napi utolsó 30g-ot pedig este, lefekvés előtt veszem be.
Az edzés után mennyi idő elteltével javasolt szénhidrátot enni?

Előre is köszönöm a válaszokat!
válasz
Szia!

Atyaég. Ez nagyon zavaros. Ha 90g a napi mennyiség, akkor reggel a zabpehely mellé menjen 30g, edzés után pedig 60g; és itt jön képbe a pl. a VitarGO!, mert edzés után AZONNAL kellene szénhidrát. Ebből menjen 30g.
?
Kérdés
2014-01-09
helo! szeretném kérdezni hogy mennyi legyen a napi bevitel és mikor? :)
válasz
Szia!
A fehérjeszükségleted teljes mértékben a Te étrendedtől függ, olvasd el ezt: Mennyi fehérjét szedjek?

Alapjában véve súlyzós edzés után szükséged van nettó 40 gramm fehérjére (körülbelül két adagolókanál), ekkor szükség van valamilyen gyorsan felszívódó szénhidrátra is mellé, pl. Carb-F-re. Illetve reggel vagy napközben egy étkezést kiváltani jó egy turmix is. A legfontosabb azonban, hogy a napi fehérjebeviteled maximum 50%-át (de inkább még kevesebbet) próbáld meg bevinni kiegészítőkből!
?
Kérdés
2014-01-09
Helo. Alapból kissé zsíros alkat vagyok. 172 cm és 68 kg, de eleggé sok zsír, mit lehetne ebből kihozni, hogyan szálkásítsak vele?
válasz
Szia!

Pusztán ezzel sehogyan. Elsődleges és legfontosabb egy jól megtervezett szálkásító étrend, ezt pedig tökéletesen (és még annál is jobban) kiegészítheti a Gold Standard.

Klikk: Mikor szedjem a fehérjét?
?
Kérdés
2013-12-31
Szia , ezt a fehérjét lehet szedni szálkásítás alatt ?
válasz
Szia!

Nem csak lehet, kifejezetten ajánlott! A világ egyik legjobb fehérjéje. Olyan gyorsan felszívódó tejalapú fehérjéket (tejsavófélék, mint koncentrátum, izolátum, hidrolizátum) tartalmaz, amelyek edzés után a lehető leggyorsabban biztosítják az izmaid számára a szükséges aminosavakat; ez egy diéta alatt különösen fontos, mert az edzés utáni katabolikus állapotot így tudod a leggyorsabban ellensúlyozni. Az aminosavak gyors utánpótlása pedig elengedhetetlen a regenerálódásod szempontjából.
?
Kérdés
2013-12-14
Szia!
Ezt a fehérjét szedem edzés után plusz szőlőcukor, mellette odafigyelek az étrendre. 3 hónapja járok edzeni rendszeresen. Ezek így megfelelnek a tömegnöveléshez, vagy tudsz ajánlani valami mást is még ? köszi előre is!
válasz
Szia!

Amennyiben az étrended tényleg okés, ez egy megfelelő edzés utáni turmix. A szőlőcukrot esetleg VitarGO!-ra, de lehetőség szerint Vitargo CRX 2.0-ra cserélném: a vitargo sokkal jobb minőségű, kifejezetten sportszénhidrát, edzések után a kifáradt izmok szivacsként szippantják magukba, ezzel instant módon indíthatod be a regenerálódásodat. A Gold Standard-del együtt ez egy tökéletes kombináció. Előbbiből 1-1,5, utóbbiból 1 adagot ajánlok az edzés utáni fehérjéhez. Ha multivitamint nem szedsz, akkor a továbbiakban azt semmiképpen se hanyagold: egy Multi-Pro Plus kellőképpen erős vitamincsomag, a téli hónapokban is kiválóan megtámogatja az immunrendszered, ezt ajánlom elsősorban.

A tömegnövelésednek jó extra lökést adhat még a DAA Pro, és/vagy a Diabolica. Ezt a kombinációt megfejelném még egy kreatinkúrával, amit lehetőleg kreatin-monohidráttal csinálnék a következőképpen: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek, és hogyan?

Ez már egy egészen jó kis kombináció egy megfelelő étrend mellett. :)
?
Kérdés
2013-12-08
Hello!
ezek közül melyik a legjobb: Elite Whey Protein, 100% Whey Gold Standard, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Isolate, 100% MILK DELITE (100% Whey Protein Delite)?.....lehetőleg ne az ár-érték arány alapján nézzétek.
köszi
válasz
Szia!

Egyértelműen a Gold Standard a legjobb választás az említett termékek közül, nem csak tejsavófehérje izolátumot és koncentrátumot, hanem tejsavófehérje peptideket és emésztőenzimeket is tartalmaz, ezzel kvázi teljesen lefedve az összes elérhető legjobb (és leggyorsabban felszívódó) fehérjeforrást, amire főleg egy kimerítő edzés után szüksége lehet a kimerült izmoknak. A komplexitásának köszönhetően ugyanakkor általános használatra is tökéletes.
?
Kérdés
2013-11-08
Szia!
Azt szeretném kérdezni ,hogy milyen összeálitást ajállanál nekem.177 magas 77 kg
Most sikerült az étrendemet szabáljoznom.
Én erre gondoltam:JUMBO Proff , 100% Whey Protein Gold Standard vagy 100% Whey Protein Professional ,
Mega Daily One, Vitargo CRX 2.0, J-X Complex,
Tehát mikkor menyit és egyáltalán jó ez az ősszeálitás.
Előre is köszi.
válasz
Szia!

Ha az étrend okés, akkor:

-Gold Standard és Vitargo CRX 2.0 : edzés után dupla adaggal fogyaszd a fehérjét, és ekkor keverj hozzá egy adag Vitargo CRX 2.0-át. Reggeli étkezésként is fogyaszd a Gold Standard-et 1,5-2 adaggal az igényeidnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel vagy más minőségi összetett szénhidrátforrással, lefekvés előtt, és a nap folyamán bármikor, amikor fehérjebevitelre van szükség.
-Jumbo Professional: ezt csak edzés utáni fogyasztásra javasoltam volna, de a fent említett kombináció miatt feleslegessé válik.
-Mega Daily One Plus: 2 kapszulát vegyél be egy szilárd, zsiradékot is tartalmazó étkezéssel.
-J-X Complex: egy adagot (4 kapszula) vegyél be valamelyik szilárd étkezés alkalmával. Akár a Mega Daily One Plus-szal egyidőben is beveheted.
?
Kérdés
2013-11-05
Hello !

Érdeklődnék hogy a véleményed szerint ezeket a kiegészítőket, hogy kéne elfogyasztanom a nap folyamán.(Tömeget szeretnék növelni. Kaja rendben)
178 cm ; 82 kg

Tömegnövelő: Scitec Nutrition JUMBO PROFESSIONAL
Fehérje: OPTIMUM 100% whey gold standard
Kreatin: Peak creatin AKG vagy Scitec King creatine
Vitamin: SCITEC Multi pro

Segítségedet előre is köszönöm!
válasz
Szia!

-Jumbo Professional: csak edzések után közvetlenül fogyassz egy teljes adagot.
-Gold Standard: bármikor fogyasztható a nap folyamán 1-2 adag alkalmanként, amikor fehérjebevitelre van szükség, de főleg reggeli étkezésként menjen 1,5-2 adaggal az igényeidnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel vagy más, minőségi szénhidrátforrással kombinálva; illetve lefekvés előtt is ajánlott 1,5-2 adagot elfogyasztani.
-Multi-Pro Plus: napi egy csomagot vegyél be egy szilárd, zsiradékot is tartalmazó étkezéssel, lehetőleg minden nap ugyanabban az időpontban, és ne az esti, lefekvés előtti időszakban.
-Creatine Alpha Ketoglutarate (AKG)(inkább ezt ajánlom): reggel éhgyomorra, az első étkezésed előtt kb. 15 perccel vegyél be 6 kapszulát, edzésnapokon edzés előtt kb. 30 perccel ugyanennyit. Pihenőnapokon az edzés előtti adag kimarad, ezt valamelyik szénhidrátos étkezésed előtt röviddel vedd be.
?
Kérdés
2013-10-28
Helo ! (82kg ; 186cm)
Szerinted hogy lenne optimális ezeket a táplálék kiegészítőket szedni ?
Optimum 4,5-kg;Vitargo Crx 2.0 1.6-kg;Crea bomb 660g,
Bio tech Mega Amino 500 szem ; Taurin 120 kapszula

Pl: Reggel fehérje+amino+creatin edzés előtt creatin és taurin majd edzés után fehérje+vitargo és este amino+fehérje
Ja és taurinból elég egy nap egy szem és a fehérje egy napi adag edzés napokon 90g vagy 60g ?
(kaja rendben van ! )
Köszönöm előre a segítségedet :) !!
válasz
Szia!

-Gold Standard: a legfontosabb az edzés utáni dupla adag, ebbe a turmixba pedig keverj egy adag Vitargo CRX 2.0-át. A Gold Stantard-et ezen kívül reggeli étkezésként érdemes még fogyasztani az igényeidnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel keverve, lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjére van szükség.
-Crea-Bomb: a szedését kúraszerűen javaslom így: Mennyi kreatint szedjek, és hogyan? Az edzés utáni adag elhagyható, ezt a kreatinmennyiséget a Vitargo CRX 2.0 fogja biztosítani.
-Mega Amino 3200: egy adagnak 6 tablettát számolj, és 3-4 adagot vegyél be egy nap. Közvetlenül edzés előtt mehet dupla adag, edzés közben is egy, ha nem okoz gondot bevenni, egyébként étkezések között célszerű elosztani az egyes adagokat.
-Taurine: napi 3 kapszulával számolj, ezeket elosztva vedd be, lehetőleg a 1-1 adag kreatinnal, szénhidrátos étkezések előtt kb. 15 perccel.
?
Kérdés
2013-10-28
Helo ! (82kg ; 186cm)
Szerinted hogy lenne optimális ezeket a táplálék kiegészítőket szedni ?
Optimum 4,5-kg;Vitargo Crx 2.0 1.6-kg;Crea bomb 660g,
Bio tech Mega Amino 500 szem ; Taurin 120 kapszula

Pl: Reggel fehérje+amino+creatin edzés előtt creatin és taurin majd edzés után fehérje+vitargo és este amino+fehérje
Ja és taurinból elég egy nap egy szem és a fehérje egy napi adag edzés napokon 90g vagy 60g ?
(kaja rendben van ! )
Köszönöm előre a segítségedet :) !!
válasz
Szia!

-Gold Standard: a legfontosabb az edzés utáni dupla adag, ebbe a turmixba pedig keverj egy adag Vitargo CRX 2.0-át. A Gold Stantard-et ezen kívül reggeli étkezésként érdemes még fogyasztani az igényeidnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel keverve, lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjére van szükség.
-Crea-Bomb: a szedését kúraszerűen javaslom így: Mennyi kreatint szedjek, és hogyan? Az edzés utáni adag elhagyható, ezt a kreatinmennyiséget a Vitargo CRX 2.0 fogja biztosítani.
-Mega Amino 3200: egy adagnak 6 tablettát számolj, és 3-4 adagot vegyél be egy nap. Közvetlenül edzés előtt mehet dupla adag, edzés közben is egy, ha nem okoz gondot bevenni, egyébként étkezések között célszerű elosztani az egyes adagokat.
-Taurine: napi 3 kapszulával számolj, ezeket elosztva vedd be, lehetőleg a 1-1 adag kreatinnal, szénhidrátos étkezések előtt kb. 15 perccel.
?
Kérdés
2013-09-29
Szia!

Azt szeretném kérdezni, hogy reggel ébredés utánra és este edzés utánra ez megfelelő fehérje lenne-e nekem? Eddig a Dymatize-ISO100-at ittam reggel és edzés napokon este, pihenőnapon pedig a PEAK egyik lassú felszívódású fehérjéjét ittam este. De a lassú fehérjét most teljesen el szeretném hagyni és csak gyors felszívódásúban gondolkozom. Nem konditermi súlyzós edzést végzek, hanem TRX ill. Funkcionális köredzés. Heti négyszer. Sok különbség van az ON-Gold Standard Whey ill. az ISO 100 között? Melyik a jobb?

Előre is köszönöm a választ,

Tündi:)
válasz
Szia!

A Gold Standard kiváló választás! Az Iso-100 tiszta izolátum, míg a Gold Standard tejsavó koncentrátumot, izolátumot és hidrolizátumot is tartalmaz. Az eltérő fehérjetípusok (és így az Iso-100-tól valamelyest eltérő felszívódási tulajdonságok) lehetővé teszik, hogy a nap bármely szakában fogyaszd, legyen szó akár egy reggeli étkezésről, akár az edzés utáni turmixról. Én egyértelműen a Gold Standard-re szavazok.
?
Kérdés
2013-09-27
Szia!

Köszönöm a válaszod, akkor leírnám az étrendemet! Főiskolás vagyok ezért így tudom megoldani egyenlőre az edzést és az étkezést: Reggel:6.00 zabpehely, 9.00 2 főtt tojás 1-2 szelet teljes kiörlésű kenyérrel, aztán 10-11 óra magasságában edzek 12-13 óráig utána 13:30-14:00 óra magasságában első főtt ételem általában törekszem a csirkemell rizsre de időnként azért, anyagi okok miatt sertés is megy, 17:00 szintén főtt étel legjobb esetben rizs csirke aztán 20:00 az utolsó adag főtt étel az előzőknek megfelelően! Emellé az étrendem mellé tenném be a fehérje vitargo kombót ahogyan azt írtam. Reggel abba keverném a zabpelyhet, edzés után pedig vitargoval kiegészítve, este pedig a vacsora után kb 2-3 órával közvetlen lefekvés előtt a 3. adag fehérjét. Ez így megfelelő vagy változtassak rajta?
válasz
Szia!

Van még mit csiszolni az étrenden. A módosítás, ahogyan a Gold Standard-ot beillesztenéd az étrendedbe, megfelelő, de a 9 órás étkezéshez még kellene fehérje. 2 tojás baromi kevés, próbálj legalább 20-30g fehérjét is fogyasztani ebben az időpontban. A suli nem mentség a helytelen étrendre, klikk: Gyúrós kiskönyv sulisoknak, avagy iskolai kajálás - letudva!
Az étrendedet tehát alapjaiban kellene rendbetenni, legyen benne rendszer, ne csak ilyen "ahogy esik, úgy puffan"-alapon menjen a dolog. Hidd el, suli mellett is kivitelezhető a dolog. A fenti cikkben erre bővebben kitérek. Viszont azt kell mondjam, jó úton haladsz, a plusz proteint jól osztottad el, úgyhogy szuper lesz ez, csak egy kicsit kell még csiszolni a dolgon. :)
A Vitargo CRX 2.0-ra, és a lemaradt kérdésedre visszatérve, elegendő lesz egy adag a Vitargo CRX 2.0-ból a dupla adag Gold Standard-hez.
?
Kérdés
2013-09-26
Heló

A leírás összesen 5g BCAA-t és Glutamin-t ír, a táblázatban viszont ha külön számolom, 9-10g-ot látok.
Melyik a helyes?

Köszi, Gábor
válasz
Szia!

Az szövegben szereplő 5g nem a glutamin és BCAA együttes mennyisége, az csak a BCAA-ra vonatkozik. A táblázat tartalmazza a helyes információkat, kb. 4g glutaminnal és 5g BCAA-val számolj adagonként.
?
Kérdés
2013-09-26
Szia!

Ha reggel, edzés után és lefekvés előtt szedném akkor az megfelelő?
válasz
Szia!

A koncepcióban nincs hiba. Az étrendedről viszont semmit nem írtál, így nehéz komplett iránymutatást adni. A Gold Standard, mint más fehérjekészítmények, szintén alkalmazható reggeli étkezésként pl. zabpehellyel keverve, opcionálisan lefekvés előtt, de a legfontosabb minden esetben 1,5-2 adagot elfogyasztani edzés után közvetlenül valamilyen gyorsan felszívódó szénhidrát társaságában. Egy adag Vitargo CRX 2.0 tökéletes edzés utáni formulává egészíti ki a Gold Standard-ot, a világ legjobb sportszénhidrátján kívül ez fedezi az edzés utáni kreatinbevitelt további hatóanyagokkal is megerősítve.

A táplálkozással, kiegészítőkkel, edzéssel kapcsolatban egy kis segítség: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2013-09-07
Sziasztok én e mellé a fehérje mellé gondoltam még szedek Anadrox- ot, Re-Style mert kéne fogyni kB 10 kg- ot. A diétám nem éppen a legjobb de amióta kis sporttal (kocogás) fogyozok 106kg- ról 92 lettem eddig, 3 hónap alatt, és remélem ezek segítségével sikerülni fog a kitűzött cél, izmosodni is szeretnék. Szerintetek jó kiegészítők?
válasz
Szia!

A kiegészítők jók, a koncepció sajnos nem. A fehérje maradjon, az Anadrox-ot súlyzós edzéssel kombinálva lenne érdemes szedni, futáshoz nem sok értelmét látom. A Restyle Shake szerintem majdnem haszontalan egy ilyen fehérje mellett, mint amilyen a Gold Standard.

Újra kellene gondolni az egész dolgot. Étrendi és minden egyéb vonatkozásban. Persze nem segítség nélkül, klikk: A Sárga Kapszula letöltése
?
Kérdés
2013-09-03
Szia!
Azt szeretném kérdezni hogy ez elé edzés utàn érdemes valami tiszta izolàtumot inni?

Üdv
Zoli
válasz
Miért kellene még egy fehérje emellé? Ami muszáj lenne, az egy Vitargo CRX 2.0, hogy a világ egyik legjobb fehérjéje mellé a világ legjobb szenhidrátját szedd.
?
Kérdés
2013-08-18
Üdv!
Érdeklődnék, hogy ez a táplálékkiegészítő tartalmaz-e génmanipulált forrásból származó összetevőket? Ha igen, esetleg tudnál-e ajánlani helyette olyat ami nem? A Biotechnek azt hiszem van amelyiken fel van tüntetve, hogy nincs benne, de ha jól emlékszem pont a Biotechnek volt kifogásolt terméke is, aminek megtiltották hazánkban a forgalmazását, mivel tiltólistás összetevőt is tartalmazott..Esetleg melyik gyártó az amelyikben meg lehet bízni, már ha van ilyen a házityúkon meg a tehénen kívül? Peak termékeket nézegettem még, mert a németeknél állítólag nagy cégeknél is megkövetelik az ellenőrzést, nem csak mondják mint nálunk.Igazából nagyon könnyen oldódó/felszívódó minőségi tejsavó fehérje kellene izomtömeg növeléshez, lehetőleg izolátum, esetleg koncentrátum.A sok pozitív visszajelzés miatt esne a választásom erre, de roundup száramzékokat nem szívesen ennék.Előre is kösz.
válasz
Szia!

Ez a GMO téma egészen komplikált. Ha komolyabban belemennék, egy fél könyvet írhatnék ide ezzel kapcsolatban. Annyit azonban elmondhatok, hogy leginkább a növényi eredetű termékek esetében van ennek jelentősége, hiszen alapvetően a terméseket manipulálják ilyen módon. A haszonállatokat is kezelik antibiotikummal és hozamnövelőkkel, de ez nem génmanipulálás, bár a tudomány már tart azon a szinten, és vélhetően mostanra szinte szükséges(?) is, hogy az állatok adottságait is manipulálják genetikai úton, ne csak tenyésztés és gyógyszeres kezelés útján. Az én meglátásom az, hogy ma már szinte szélmalomharc GMO-mentes termékeket keresni. Ha csak a szójafehérjéket (vagy bármilyen szójatartalmú élelmiszert) nézzük, a legnagyobb beszállítók szinte egy forrásra vezethetők vissza, ezek a vetőmagok pedig már legalább 10-15 éve "nem az igaziak".
A Gold Standard-ban az a jó, hogy ez egy tejsavófehérje, tehát klasszikus értelemben vett GMO-t nem igazán tartalmazhat, ráadásul a tejsavók közül is a tisztábbik fajta: izolátumot és hidrolizátumot tartalmaz. Ezeknek az előállítása során gyakorlatilag minden szennyeződéstől, gyógyszermaradéktól megtisztul a tejsavó. Az izolátumfélékre ez különösen igaz, de egy átlagos tejsavófehérje koncentrátum esetében sem kell hasonló dolgoktól tartani, lényegében ezeknek nem sok közük van az eredeti forráshoz, a tejhez, ami mint tudjuk, ilyen értelemben nem feltétlenül a tisztaság megtestesítője. Összegezve, ha egy tiszta tejsavót keresel, szerintem a Gold Standard az egyik legjobb választás.
?
Kérdés
2013-08-14
helló!
Edzés utánra milyen szénhidráttal kombinálhatom? :)
válasz
Szia!

Igazából bármilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal kombinálható, de egy ilyen jó minőségű fehérje mellé hasonlóan jó szénhidrátot, VitarGO!-t ajánlanék.
?
Kérdés
2013-08-11
Most kezdtem el kondizni kb. 1 hónapja, előtte konditermet se láttam. :) 1-et vettem ebből: Nitro Gold PRO Enzy Fusion - 2200 g zsák. Az lenne a kérdésem, hogy a kettő közül melyik a hatékonyabb vagy hatásosabb. Szándékosan nem azt kérdezem, hogy melyik a jobb, mert gondolom mind jó, de ha csak 1 fehérjére lenne pénzem, akkor melyiket ajánlod? :)
válasz
Szia!

A Gold Standard mint tejsavófehérje sokoldalúbban felhasználható, mint egy kevert, lassabban felszívódó forrást is tartalmazó fehérje (ilyen a Nitro Gold Pro Enzy Fusion is). Ezt a nap bármely szakában fogyaszthatod, és edzés után pedig különösen ideális a felszívódási tulajdonságai miatt is. A Gold Standard egyértelműen jobb, minőségibb termék, hiszen hidrolizált tejsavó peptideket is is tartalmaz, ez sokkal könnyebben emészthető, mint más fehérjetípusok, ezáltal a felszívódása is hatékonyabb. Egy tejsavófehérje alapvetően mindig jobb választás, mint egy kevert, több forrást is tartalmazó fehérje. Ráadásul a Gold Standard az emésztőenzimek terén is erősebb. Ha csak az egyiket választhatod, én ezt javaslom.
?
Kérdés
2013-08-11
Most kezdtem el kondizni kb. 1 hónapja, előtte konditermet se láttam. :) 1-et vettem ebből: Nitro Gold PRO Enzy Fusion - 2200 g zsák. Az lenne a kérdésem, hogy a kettő közül melyik a hatékonyabb vagy hatásosabb. Szándékosan nem azt kérdezem, hogy melyik a jobb, mert gondolom mind jó, de ha csak 1 fehérjére lenne pénzem, akkor melyiket ajánlod? :)
válasz
Szia!

A Gold Standard mint tejsavófehérje sokoldalúbban felhasználható, mint egy kevert, lassabban felszívódó forrást is tartalmazó fehérje (ilyen a Nitro Gold Pro Enzy Fusion is). Ezt a nap bármely szakában fogyaszthatod, és edzés után pedig különösen ideális a felszívódási tulajdonságai miatt is. A Gold Standard egyértelműen jobb, minőségibb termék, hiszen hidrolizált tejsavó peptideket is is tartalmaz, ez sokkal könnyebben emészthető, mint más fehérjetípusok, ezáltal a felszívódása is hatékonyabb. Egy tejsavófehérje alapvetően mindig jobb választás, mint egy kevert, több forrást is tartalmazó fehérje. Ráadásul a Gold Standard az emésztőenzimek terén is erősebb. Ha csak az egyiket választhatod, én ezt javaslom.
?
Kérdés
2013-08-11
Szia!
nagyon kíváncsi vagyok a véleményedre
2 termék között vacilálok : szigorúan edzés utáni fehérjének használnám.
tehát te ezt az optimum fehérjét ajánlod vagy pedig :http://shop.builder.hu/kombinalt-izolatum-koncentratum-tejsavok/peak-whey-fusion-upgrade-2010-2-26-kg-p7803 ezt?
szerelmes vagyok az optimumba :D de ez a peakos is annyira csábító . kérlek segíts netán néhány indokkal is
köszönöm!
válasz
Szia!

Én a Gold Standard-ra szavazok. Paramétereiket tekintve a két termék fej-fej mellett halad, de nekem pl. a Gold Standard-del van tapasztalatom, és nagyon bevált. A visszajelzések is nagyon jók róla... csakúgy, mint a Whey Fusion UPGRADE 2010-ről. Jelentős különbséget nem tapasztalnál a kettő között, ezért én azt mondom, a javaslatomtól függetlenül szimpátia alapján dönts.
?
Kérdés
2013-08-11
Szia!

Most kaptam meg a sarga kapszulat,de biztosra akarok menni a valaszban ezert irok inkabb ide .
185cm 80kg 34-eves vagyok,kicsi zsirfelesleggel a hasamon.a celom izomtomeg noveles lenne,mert ehhez a magassaghoz enyhen sovanynak erzem magam ezert mivel nehezen hizok Jumbo-ra gondoltam es meg valami kiegeszito feherjere mivel a kajalasom nem annyira "szabalyos" :-( Vitamint mega daily one-t,vagy Animal pak-ot (bar az inkabb haladoknak valo? ) gondoltam.Ajanlottak esetleg meg aminot is bar ha feherjet szedek abban van eleg amino,bcaa?
Valaszod elore is koszonom.
válasz
Szia!

Ha a fehérjebeviteled rendben van, akkor lehet élni extra aminosavak nélkül is, de azért van néhány kitüntetett időpont, amikor nagyon jó hatással lenne a BCAA vagy például a Gutamin. Ilyen az edzés előtt, alatt és után vagy lefekvés előtti időpontok. Az összeállítás egyébként jónak tűnik, nyugodtan szedheted az Animal Pak-ot előírás szerint.
?
Kérdés
2013-08-04
Sziasztok!

Erre a kis mixre gondoltam:

Reggel Weider 100% Casein
Edzés előtt Scitec Bcaa Xpress
Edzés után Optimum Nutrition 100% Whey Protein és Scitec Bcaa Xpress

Szerintetek? Esetleg valami kiegészítés, ötlet?
válasz
Szia!

Reggel ne kazeint használj, ezt inkább lefekvés előtt, mert nagyon lassan szívódik fel. Reggelire is tejsavófehérjét lenne érdemes használni, ezért azt javaslom, a 100% Casein-t cseréld le tejsavóra. A Gold Standard tökéletes ebben az időpontban is.
?
Kérdés
2013-08-01
Üdv!Most kezdtem igazán újra edzeni,nem vagyok izompacsírta :) és szeretnék még magamra szedni egy kis izmot!Eddig nem gyúrtam rendszeresen de mindenféle sportot űzök és a gyúrós edzés mellett is szeretném folytatni a többi sportot!Az a kérdésem milyen fehérjét,vitamint esetleg bcaa-t stb. szedjek?
Heti 3 napot tervezek,187 cm magas vagyok és 85 kg!
A Optimum Nutrition Platinum HydroBuilder a 100% Gold Standard Casein az Animal Pak és valamilyen BCAA elég lesz hogy fejlődjek és picit gyorsabb legyen a regenerálódás?A kajára igyekszem figyelni (kell számolgatnom mit,mennyit,mikor vagy ennyire pontosan nekem nincs rá szűkségem?).Ha az árakat és rossz ízeket :) nem nagyon vesszük figyelembe akkor mit ajánlanál?
válasz
Szia!

Az Optimum fehérjéit az egyik legjobbnak tartom, a 100% Whey Protein Gold Standard tökéletes edzés és ébredés utáni használatra. BCAA kiegészítésnek a 8:1:1 BCAA-t ajánlom, vitaminnak pedig a Multi Pro Plus-t.

Megfelelően összerakott étrend mellett ezek a kiegészítők jól működnek, anélkül viszont már kevésbé. Vagyis ha jó eredményeket szeretnél elérni, akkor mindenképpen számolnod kell, hogy mit miből és mennyit viszel be.
?
Kérdés
2013-07-31
Szia!
Mi a különbség a 100% Whey Protein és e-között miben tér el kettő?Melyik a jobb?Miért?
válasz
Szia!

A 100% Whey Protein egy tejsavófehérje koncentrátum. Pont. Mint tejsavó, a fehérjék királya, de a tejsavók alapja. A Gold Standard azonban többféle tejsavófehérjét, így tejsavó koncentrátumot, izolátumot és hidrolizátumokat tartalmaz: ez sokkal jobb minőséget képvisel, és hatékonyabb felszívódási mutatókkal rendelkezik, mint egy egyszerű koncentrátum. A Gold Standard edzés után (főleg) sokkal ideálisabb, és gyorsabban is szívódik fel. A könnyebb emészthetőség és a jobb felszívódás összességében hatékonyabb aminosavpótlást tesz lehetővé, a Gold Standard ezért sokkal jobb minőséget képvisel. Ezen kívül a termék extra emésztőenzimekkel is meg van erősítve.
?
Kérdés
2013-07-29
Sziasztok!
Én alapjába véve Scitec termékeket fogyasztom és teljesen meg is vagyok elégedve velük.
Most viszont úgy gondoltam tennék egy próbát egy Amerikai márkával is.
Ez a termék és a Carnivor között vacilláltam végül a Gold Standard-nál maradtam (jó(bb) döntés?)
Jó lenne szerintetek úgy , hogy edzés után menne csak a Gold S. és más napszakokban meg a 100% WPP-nél maradnék ? Nem lenne gond,hogy tejsavó lenne napközben is és nem kevert fehérje? Nyilván olykor zabhoz vagy túróhoz keverném.
Esetleg tudnátok íz ötleteket adni a a Gold-nál? (gondolom más mint egy WPP) Én nagyon nem mernék kísérletezni ezért a csoki-vanília között gondolkodom,de ha van tapasztalat akkor jöhet. :)
A WPP-ben meg a fahéj-vanília tesztelésén gondolkodom,arról van vélemény?
Köszönöm előre is a válaszotok!
válasz
Százszor jobb döntést hoztál, ez az egyik legjobb fehérje :)
Szerintem ha már többféle fehérjéd van akkor edzés után Gold Standard, reggel pedig 100% Milk Complex. Ez mehet este is, ha nem akarsz még egy harmadik féle fehérjét beszerrezni estére (pl 100% Casein Complex-et vagy 100% Gold Standard Casein-t). De persze nem gond a WPP sem nap közben.
A vanília finoman fogalmazva nem egy jól sikerült íz ennél a fehérjénél, én mindenképpen a Rocky Road-ot javaslom! Ez olyan csokis-marcipános jellegű, de megunhatatlan, szerintem.
?
Kérdés
2013-07-29
sziasztok! 8 éves fitness versenyző lányomnak adhatok edzés után fél adagot, vagy felesleges? vitamint kap és fél adag vitargót. milyen kiegészítőt javasoltok még neki? köszi a választ.
válasz
Mindenképp hasznosnak tartom, ráadásul ez egy kiváló minőségű termék. Nyugodtan adható a kis hölgynek :)
?
Kérdés
2013-07-05
Hello!
reggel melyik jobb: tiszta tejsavó vagy valamilyen kevert fehérje?
válasz
Szia!

A tiszta tejsavók minden esetben jobbak, mint a kevert, növényi forrásokat és lassabban felszívódó fehérjéket is tartalmazó termékek (de nem jobbak, mint az izolátumot és koncentrátumot is tartalmazó tejsavók), bármelyik napszakról is legyen szó. Ha a "kevert" alatt olyan fehérjét értünk, ami ugyan állati fehérjéket tartalmaz csak, de ezekből lassabban felszívódókat is, ezeket is inkább estére, vagy közvetlenül a lefekvés előtti időpontra célszerű időzíteni.
?
Kérdés
2013-07-05
Szia!
2 hónapja csinálom a súlyzós edzést,elötte csak ugribugrik.szóval az étkezéseim nem rendszerben történnek csak úgy futtában(sajnos,tudom nem jó de ez van)este járok edzeni,azt vettem észre,hogy kevesebb az erőm mint az elején,ezért is szeretnék valami hatásos dolgot választani akár elötte akár utána,mert nem tudom mitől menne jobban :) sajnos null tapasztalatom van ezek terén.normál testalkatom van 36 éves.nagyon köszönöm ha segitesz!
válasz
Szia!

Azért kevesebb az erőd, mert a tápanyagigényed az edzés miatt növekszik, azonban az étrended változatlan. Megfelelő mennyiségű és minőségű ételtől lenne több energiád az edzésekhez. Ha egy ilyen étrendet követsz, ezt kiegészítheted pl. a Gold Standard-del. Először azonban szükséges lenne elsajátítani a helyes táplálkozás alapjait, és tervezni magadnak egy étrendet, ami alapot szolgáltathat a fejlődésednek. Ha ez az étrend adott, ezt követően célszerű bármilyen táplálékkiegészítő használatán gondolkodni; egy multivitamin, mint pl. a Multi-Pro Plus vagy a Mega Daily One Plus szinte kötelező egy normális étrendben, ez alap.

Egy fehérjekészítménnyel viszont akkor érdemes kiegészíteni az étrendedet, ha szilárd táplálékokból nem tudsz elegendő fehérjét magadhoz venni. A praktikusság is egy szempont, egy ilyen termék tökéletesen alkalmas reggeli étkezésnek pl. zabpehellyel, vagy 1-1 étkezés helyettesítésére/fehérjetartalmának növelésére a nap folyamán bármikor. Edzés után szükséges gyorsan pótolni az izmok számára kulcsfontosságú tápanyagokat, ekkor is alkalmazható egy fehérjekészítmény. Ebben az esetben viszont célszerű keverni a fehérjét valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. Carb-F-el, vagy szőlőcukorral.

Kezdésnek azonban egy másik fehérjét ajánlanék, ez pedig a Basic Whey. Ennek az átlagosnál kicsivel magasabb szénhidráttartalma jól jöhet ebben az esetben. Azonban ne szaladjunk ennyire előre, első lépésként fontos lenne elolvasnod a Sárga Kapszulát ahhoz, hogy elsajátítsd a szükséges alapismereteket a helyes táplálkozás, az edzés és a táplálékkiegészítők terén. Ezt innen töltheted le: A Sárgka Kapszula letöltése!
?
Kérdés
2013-06-29
Sziasztok!
Diéta alatt ezt vagy inkább a Carnivort ajánljátok? Főként edzés utáni fehérje lenne, de alkalmanként étkezések között is legurulna 1-1adag. Vagy esetleg tudtok ajánlani valami más fehérjét így edzés utánra? Köszönöm válaszotok!
válasz
Szia!

Egy tejsavófehérje mindig a legjobb választás. Edzés utánra a Gold Standard az egyik legjobb fehérje, a tejsavó koncentrátumon és izolátumon kívül tejsavó hidrolizátumokat is tartalmaz. A lehető leggyorsabban és leghatékonyabban látja el az izmaidat a kulcsfontosságú aminosavakkal edzés után. Étkezések között is gond nélkül alkalmazható 1-1 adag, gyorsan és könnyen emészthető, nem fog eltelíteni, és emiatt problémát okozni a következő szilárd étkezés elfogyasztásában. Egyértelműen a Gold Standard-ot ajánlom.
?
Kérdés
2013-06-28
Szia
azokon a napokon, amikor nem nagyon tudom megoldani a normális kajálást, akkor melyiket javaslod: ezt a fehérjét vagy a Scitec 100% whey profot, illetve melyik jobb étkezés helyettesítésére?
Ha kimarad egy kaja, fehérje+zab jó?
válasz
Szia!

Inkább a Whey Professional-t. A Gold Standard hidrolizátumokat is tartalmaz, ez összességében egy gyorsabb felszívódású fehérje, leginkább edzés után ajánlatos fogyasztani. Általános használatra alkalmasabb a Whey Professional. A fehérje-zab kombó nagyon jó, de azért ne vidd túlzásba, mindig élvezzen prioriást a hagyományos, szilárd táplálék.
?
Kérdés
2013-06-24
Megvásároltam ezt a terméket, de ha egy adagot teszek a turmixba, akkor nagyon vízízű lesz tőle, nem olyan krémes, mint mondjuk a Scitec 100% WP, ráadásul a leírásban 5dl vízhez kellene adni, én most már csak 2dl-vel iszom, de még akkor sem olyan. Ne foglalkozzak vele, csak nyomassam?
válasz
Szia!
Igazából nincs jelentősége mennyi vízzel iszod, a Whey Protein Gold Standard az egyik legjobb fehérje készítmény, szóval ne foglalkozz az állagával csak nyomasd. :) Teljesen ízlés dolga a víz mennyisége.
?
Kérdés
2013-06-23
Szia!
Tulajdonképpen három kérdésem lenne , elsösorban az ,hogy a proteinekel kell tartani bizonyos idöközönkénz szunetet ? nem szokja meg a szervezte? És még egy h szerinted ez jó kombo ? reggel 2 adag Gold standdard torna elött nano Vapor közben Xtend edzés után pedig Volummas 35 vitaminak pedig Animal pak lefekvés elöt pedig ismét 2 adag gold standard . Válaszodat elöre is köszönöm
válasz
Szia!
Proteinből nem kell szünetet tartani és nem is lehet, mert szinte minden étel, amit megeszel tartalmaz proteint. A kiegészítő kombináció jó, annyit lehetne változtatni rajta, hogy lefekvés előtt egy lassú felszívódású fehérje jobb lenne, például a 100% Gold Standard Casein.
?
Kérdés
2013-06-20
Hello,most kezdtem tornázni,és szeretném kérdezni,hogy ez a temék jo-e lenne nekem?és szeretnék még mellé zsirégetöt szedni ha lehet ugy,pl.revex-16,XS-Super Fat Burner,HERBAL melyiket ajánlanátok mellé ha lehet egyszerre szedni,és hogy kell szedni mármint,mikor torna elött után,mennyit?
válasz
Szia!

Semmit nem írtál az étrendedről. Azért próbáljuk meg: ezen a szinten bőven megteszi egy egyszerűbb tejsavó is, pl. A Scitec Nutrition-féle 100% Whey Protein. Ezzel kiválthatod a reggeli étkezésedet egy kis zabpehellyel keverve, utóbbiból annyit adj a fehérjéhez, amennyi megfelel tápanyagigényednek (ezt ugye én nem ismerhetem, hiszen semmilyen infóm nincs sem az étrendedről, sem fizikai paramétereidről...). Edzés ("torna") után mindenképpen igyál egy adaggal, illetve az esti utolsó étkezésedet kiegészítheted illetve teljes egészében kiválthatod a fehérjével.

A fehérje után a következő, amire szükséged lesz, egy multivitamin: pl. Daily Vita-Min, Mega Daily One Plus, mindkettő jó választás.

Lehet természetesen zsírégetőt szedni, de az elején én nem ajánlok semmilyen zsírégetőt vagy bármilyen hasonló terméket. Az étrendi változások, a mozgás megfelelő eredménnyel fog járni... később, már némi tapasztalattal a hátad mögöd azonban számolhatsz ilyen termékek használatával is, addig azonban teljesen felesleges ezzel foglalkozni.

Töltsd le a Sárga Kapszulát, és olvasd el. Ez segítségedre lesz gyakorlatilag mindenben, ami szükséges a teljes életmódváltásodhoz. Innen töltheted le: http://body.builder.hu/sargakapszula.htm4
?
Kérdés
2013-06-18
Szia!
Ez a termék miben mutat túl a scitec-es whey isloate-en?
válasz
Szia!

Leginkább az árában. De a két termék nem azonos kategória, a Scitec-féle 100% Whey Isolate egy tejsavó izolátum, ez pedig egy koncentrátum-izolátum keverék. A Whey Gold Standard-ben van némi emésztőenzim, ennyivel "tud" többet.
?
Kérdés
2013-06-07
Szia! Ezt a terméket vagy a Myo Fusiont ajánljátok inkább diétához?
válasz
Szia! Mindkét termék egyaránt alkalmazható diétában. A MyoFusion több fehérjeforrásból áll, gyors és lassabb felszívódású proteineket is tartalmaz. Ennek bizonyos napszakban megvan az előnye, de edzés után mindig egy gyorsan felszívódó tejsavófehérje a legjobb megoldás. A tiszta tejsavó ilyen értelemben "univerzálisabb", a nap bármely szakában érdemes fogyasztani, én ezért inkább ezt ajánlanám.
?
Kérdés
2013-05-29
Szia!
Edzés után használnék fehérjét. Le tudnád írni az erre legalkalmasabb termékeket?
válasz
A 100% Whey Protein Gold Standard például egy nagyon jó választás, edzés utánra.
?
Kérdés
2013-05-29
Szia..

Arra gondoltam rendelek ilyen Gold Standard-ot és keverem Mass Gain 14-el. Ja és van sima vitaminom hozzá. Mit gondolsz erről a párosításról? Mass Gain-t csak azért választottam mert olcsó és kell egy kis szénhidrát.
válasz
Jó párosítás, így egy magas fehérjetartamú tömegnövelőt érsz el.
?
Kérdés
2013-05-01
Üdv.
Már egy éve edzek 1m75-77cm vagyok,79kg,18 éves.
Arra gondoltam hogy most komolyabban bevásárlok a nyárra táplálék kiegészítőkből.Arra gondoltam hogy Optimum Nutrition Golden Standard Whey-t 2,3 kg ,Scitec Nutrition Volumass35 2,5kg és egy jó minőségű kretaint is vennék nyárra.Na itt vagyok gondban én arra gondoltam a BSN-től vennék kreatint de nem tudom milyen minőségű ez a kreatin ha tudsz ajánlani jobbat örülnék neki.Ha még ajánlanál pluszba valamit örömmel fogadom a tanácsodat.

Köszönöm.
válasz
Szia! A Cellmass 2.0 egy igen jó kreatin termék, nem tudom, hogy erre gondoltál-e! Nekem még egy komplett multivitamin készítmény hiányzik a listáról! Pl Multi-Pro Plus vagy Activite Sport!
?
Kérdés
2013-04-02
Üdv!
1-1,5 éve edzek folyamatosan, és eddig nem akartam költeni kiegészítőkre, mert kereset híján ( diák vagyok ) nem tudom folytonosan megvenni ezeket, és szerintem igy \"feleslegesek\"..
Nyártól úgy néz ki havi szinten meglesz rá a keret és gondoltam rákérdezek, mit szóltok ehhez a kombóhoz, amit minden 2.nap használnék edzés előtt/közben, után ..
edzés előtt : BSN No Xplode 2.0
edzés közben : BSN Amino X
Edzés után rögtön : Gold standard whey 1 adag, 1,5 óra múlva még egy adag (kihasználva az anabolikus ablakot) természetesen hozzáadott szénhidráttal.
Tükör tiszta izomépítés a célom, semmi zsír semmi víz.
Mit gondoltok, ezzel elérem a célom? Nem sietek sehova, meghálálja nekem majd ezt ez a sport 5 éven belül is, ebben biztos vagyok!
Köszönöm előre is!
válasz
Tökéletes elgondolás, csak legyen meg az a szénhidrát amit akartál a fehérjébe, még az elsőbe. Pl VitarGO!
?
Kérdés
2013-03-26
182 cm, 65 kg, 15 éves vagyok. Mindenképp whey proteint vennék. Az Universal Ultra Whey Pro a jobb vagy ez? Mert azt tudom, hogy az Universal csak minőségi cuccokat gyárt, de az ON-ról is csak jót hallottam.
válasz
Szia!

Egyértelműen az ON terméke a jobb, nem csak ebben az összevetésben.. A világ legjobb fehérjéi között tarják számon.
?
Kérdés
2013-03-25
Sziasztok!

Az egészséges testmozgás miatt mentem le kb 1 éve edzeni. Nem akartam szedni semmit, de rájöttem így nincs értelme.Puhos 67 kg-ról, izmos 62 kg -os lettem kb 3 hónap alatt, utána viszont fejlődés nélkül, csak átmozogtak az izmok a testemen. Azóta 3 hónap ismét eltelt, és az izmok is elmúltak. Jelenleg 59 kg vagyok, soványnak mondanám magam. Heti max. 3*1 órát tudok lemenni.
Nem szeretnék hatalmas izmokat, csak az egészséges izmaimat szeretném vissza gyúrni,és még rá is érek (nem 1 hét alatt). Max. 67-70 kg-ig mennék fel. Egészség, minőség a legfontosabb!
Ez a termék megfelel nekem? Javasolnátok nekem mást, vagy mást is?
Választ előre is köszönöm!
válasz
Szia!

A fehérjék között ez az egyik legjobb, ha nem a legjobb fehérje. Edzés utánra mindenképpen. Véleményem szerint ha veszel egy tejsavófehérjét, mondjuk ezt, vagy a 100% Whey Protein Professionalt, és edzés utánra gyors szénhidrátot, pl. a Carb-F -et, akkor már sokat tettél a fejlődésed érdekében. Természetesen azt mondanom sem kell, hogy a C-vitamin, és multivitamin is hozzátartozik az alapkiegészítőkhöz.
?
Kérdés
2013-03-21
Sziasztok!
Erdeklodni szeretnek, hogy a fennt emlitett protein melle BSN Epozine-t szeretnek hasznalni es Colaman Testogent. Szerintetek jo lenne a kombinacio vgy vlmelyiket mellozzem? jo par eve edzem , es csak a minosegi cuccokat hasznalom, lasd Scitec,MucleTech stb.... Elore is koszi

Walter
(North Hampshire)
válasz
Szia!

Valóban látszik, hogy minőségi kiegészítőket használsz, és jó is a termékek kombinálása. Edzés előtt alkalmazd a Testogen-XR-t
?
Kérdés
2013-02-20
Szia!
Azt szeretném kérdezni,hogy a 100% Whey Protein Gold Standardben van aszpartám?
Köszi!
válasz
Szia! Nincs benne, aspartame mentes.
?
Kérdés
2013-01-11
Szia!
Érdeklődnék h láttod-e értelmét átváltani erre termékre plusz vitargo-ra edzés után. Jelenleg Myomax hc megy edzés után.Reggel whey complex, este pedig casein complex.vitamin, izületvédő megvan. Étrendem is kiszámolva.
válasz
Szia! Ez jobb párosítás lenne valóban, 3-4 év edzésmunka után érdemes lenne akár váltani is rá, azonban a Myomax Hardcore egy kezdő-középhaladó testépítőnek eredményesebb megoldást jelent.
?
Kérdés
2012-12-20
Szia! 80kg vagyok, és edzés után 40g-ot fogyasztok el, reggel meg egy adag 100% Whey Complexet. Edzés utáni turmixba szénhidrátként most a maradék Jumbot használok. Egyik kérdésem az lenne, hogy lefekvés előtt érdemes elfogyazstanom valamelyikből egy adagot? Továbbá tervezek Creatint is szedni, Micronized Creatine Monohydrate gondoltam, és milyen szénhidrátot javasolsz, amit az edzés utáni turmixba is bele tudnék rakni, továbbá a reggeli kreatin adaghoz is megfelelne, vagy reggel elég a reggli előtt bevenni önmagában 20perccel? De ha tudsz jobbat javasolni, örömmel fogadom. Köszi a segítséged.
válasz
A Whey Complex jól jönne estére. Szénhidrátnak edzés után Vitargo. Reggel elég kaja előtt beszedni ahogy írod!
?
Kérdés
2012-12-13
Szia!..edzés közben kortyolgatom kb másfél adag 50 gramm körülit 7dl vizben feloldva...szerinted jó megoldás?vagy inkább edzés után egyszerre célszerübb?
válasz
Szia! Edzés közben nem igazán a legjobb... Edzés előtt idd 1 órával (így edzés alatt is el leszel látva aminosavakkal), s utána közvetlenül.
?
Kérdés
2012-11-18
Udv.
Kerdesem az lenne,hogy valtoztatnal-e ezen az osszeallitason???Esetleg mit cserelnel ki????
1.Reggel ehgyomorra,edzes elott 15 perccel,edzes utan,lefekves elott kozvetlen Optimum Glutamine powder
2.Optimum 100% whey vagy Mutant whey???? reggel,Glutamin utan 15 perccel zabpehellyel,edzes elott 1,5 oraval,edzes utan szenhidrattal,es ugye glutaminnal egy shakbe.
3.Super pump edzes elott 30 perccel.
4.Lefekves elott 1 oraval ZMA (Optimum N.)
97 kg vagyok,Taplalkozas,vitamin,izuletvedo rendben van..
Valaszod elore is koszonom!! :)
válasz
Maradj az Optimumnál, és kiváló az összeállítás!
?
Kérdés
2012-10-21
Szia!
Edzésnapokon (edzés után) BSN True Mass megy, ezt pedig a pihenőnapokon és edzésnapokon lefekvés előtt fogyasztanám.. bár nem lassú felszívódású. Mehet így, vagy a Gold Standard helyébe válasszak mást? Syntha-6tól sajnos egyből szaladok mert meghajt... köszi
válasz
Szia! Ez esetben nem ezt a kiváló fehérjét fogyasztanám ilyen alkalmakra, hanem valamilyen kevert fehérjét, pl. pro Enzy Fusion. Egyébként a Gold Standard Whey-ből simán tehetnél a Trues Mass-ba 10-20g-ot, hogy még hatásosabb turmixot nyerj.
?
Kérdés
2012-10-11
Szia!

Edzés után mehet VitarGO-val? Illetve 70kg-osan kb. mennyit adjak hozzá a shakehez? 30 g megfelelő mennyiség?

Köszi előre is!
válasz
Szia! A lehető legjobb párosítás. A súlyodhoz kb. 35g fehérje kellene edzés után, amihez ebből olyan 45 grammot kellene bevinni, tehát másfél adagot.
?
Kérdés
2012-10-07
mérőkanál van a dobozba ?
válasz
Igen, általában szokott lenni.
?
Kérdés
2012-09-25
Szervusz!
Ez a fehérje mehet diéta mellett is?
Fogynom kell és hát az izomzatot is építeni, keményíteni akarom.
Inkább szálkásítanám.
Edzés után ha ezt megiszom kell hozzá valami+ ch. pl. szőlő cukor, vagy elég önmagában?
Ihatom lefekvés előtt is, vagy akkor érdemes kiegészíteni valamivel?
kell e hozzá + glutamin és bcaa?
Ebben van emésztést elősegítő enzim?(kell az?)
Esetleg a fentiek tükrében mit tudnál alternatívaként ajánlani?

Válaszod előre is köszönöm!
válasz
Szia! Nemcsak, hogy mehet, mennie is kell fehérjének a diéta alatt, még többnek is mint tömegelés alatt. ez pedig elsőrendű választás. Némi ch diéta alatt is kell az edzés utáni turmixba, 30g dextróz mehet bele. Lefekvés előtt viszont csak önmagában idd. Glutamin és főleg BCAA nagyon jó lenne mellé diétában.
?
Kérdés
2012-09-20
Szia!
Melyiker érdemeseb megvenni? 100% Whey Protein Gold Standard Vagy Nitro Pure Whey Gold Kösszi a válaszod.
válasz
Szia! Mindenképpen az Optimum Nutrition mellett döntenék, prémium termék.
?
Kérdés
2012-09-15
Szia, ez lassú vagy gyors felszívodásu?
válasz
Kifejezetten gyors!
?
Kérdés
2012-09-06
Szia!

Sajnos csak késő este tudok edzeni, aminek a vége általában este 11 körül van. olyan kérdésem van, hogy a Optimum Nutrition 100% Whey Protein és 200g sovány túró megfelelő e, vagy cseréljem le esetleg a Syntha-6-ra és túróra az edzés utáni étkezésemet. Sajnos nem tudok dönteni melyik lenne a megfelelő edzés után és egyben az éjszaka előtti az utolsó \"étkezésnek\".

Segítségedet előre is nagyon köszönöm!
válasz
Szia Az ON WPGS a világ egyik legjobb fehérjéje, azonban ez esetben mégis inkább a Syntha-6-ot javaslom, mert abban van elegendő, de nem túl sok szénhidrát is az edzés utánra, ami így éjszaka előttre esik. A Túrót eheted, azonban minimum 30-40 perccel később, mint az edzés utáni fehérjét, máskülönben lelassítja annak a felszívódását, ami itt nem cél.
?
Kérdés
2012-09-04
Üdv! 17 éves vagyok, és elég komolyan végzem a testépítést. Táplálkozásra odafigyelek+pihenésre, edzésre. Igaz most volt 2 hónap pihenőm, de ez kellett már. A kérdésem az lenne hogy: 80kg vagyok most éppen, és napi 200g fehérjét viszek be. E mellé kéne e emésztőenzim, az emésztés segítésére? Mert naponta 2-3x járok wcre, és lehet hogy e miatt mert nm szívodik fel némi táplálék normálisan, ha szednék enzimet hogy jobb legyen az emésztésem több hasznosuljon akkor nem borulna fel a szervezet \"egyensúlya\"? gyógyszertáros szerint felborulna, és ha abba hagyom a szedését, akkor már nem fog annyi emésztőenzimem termelődni mert hozzá szokott hogy mindég vittem be, és ezzel leáll? szerintem ez hülyeség, mert nem hormonokat, steroidokat juttatnék be azok borítják fel az egyensúlyt (szerintem), csak gondoltam megkérdezek 1 szakértőt:).
Köszi!
válasz
Szia! Az emésztőenzim alkalmazása mindenképpen előnyökkel járna (jobb felszívódás, kevesebb bélgáz, bélprobléma), s energiadúsabb is lennél tőle. Az egyik legjobb enzimtermékünk a Digest Plus, ami megfelelő arányban, elegendő mennyiségben tartalmazza a legfontosabb enzimeket. Az hogy a szedése után nem fog majd elegendő mennyiségben termelődni a saját enzim...nos az kapitális baromság! e témában elolvashatod az \"Enzim táplálkozás\" című nagyszerű könyvet, ahol a szerző rengeteg bizonyítékkal mutatja be az enzimek hihetetlenül fontos szerepét a táplálkozásunkban.
?
Kérdés
2012-09-03
Üdv!
4 évet testet építettem, de sajnálatos okokból abba hagytam lassan 3. éve, azóta nem sportoltam szinte semmit. Eleinte rettentően elhíztam a nagy kalória bevitel és a mozgás hiánya miatt, majd később a stressztől lefogytam majdnem oda, ahonnan anno elkezdtem. Elhatároztam magam, hogy újra kezdek mindent, de még jobban. az induló formám: elsorvadt izmok + jó kis zsír réteg. 2 hónapja kezdtem el újra keményen edzeni heti 3x pluszba még a jobb eredményért heti 2x box-ra járok, ez mellett ha úgy jön ki reggel vagy hétvégi futás nem marad ki. Azt észrevettem, hogy az izmok nem felejtenek :) gyorsan fejlődök, az erőnlétem még annál is jobban. Viszont tanácstalan vagyok abban hogy melyik irányt válasszam. Diétázás vagy hozzam vissza az izmokat egyben zsír java része marad. még van egy kevés a nyárból de télen mindenféle képen tömeget akarok növelni. Most amit ki találtam: Reggel: Gold standard 100% később kaja, ebéd: kaja , vmi kaja ebéd és edzés között,edzés előtt: Scitec BCAA nem az ízesített, Scitec l-glutamin/sima/ , ezdés után: standard 100% whey vacsora: kaja. Tanácsot mondanál légy szíves mit változtassak a táp.kiegek.-ben vagy hogy jó ötlet az h elsőnek diétázom ,egyben helyrerakom az erőnlétem. Max. 20-25öt költenék rá, többet feleslegesnek tartanám így az elején. Segítségedet előre is köszönöm
válasz
Szia! Én is először a tömegelés mellett döntenék, pláne így az ősz kezdetén. Azonban csak óvatosan a kalóriákkal, hogy javarészt sovány izom jöjjön fel. Az izommemória pedig ilyen időtávban is működik valóban :-) Érdemes ezt kihasználnod, az első 1-2 hónapban még az is előfordulhat, hogy egyszerre lesz zsírégetés és izomnövekedés. Ha csak 20-25e a keret, akkor én a Gold Standard Whey-t lecserélném olcsóbb, de szintén frankó 100% Whey Protein Professional vagy a még olcsóbb Whey Core. E mellé így beleférne egy Daily Vita-Min, illetve egy Super Carb Fast. A vitaminból kellene egy szem reggeli után, míg a Super Carb Fast-ból edzés után a 50-70g (durván annyit grammban, mint amennyi a súlyod kg-ban). Ezt az edzés után közvetlen fogyaszd a tejsavóval együtt. A tejsavó fehérjéből további egy adag menjen reggeli ébredés után egyből, illetve ha teheted esti lefekvés előtt. Sok sikert!
?
Kérdés
2012-09-02
Most akkor van benne laktáz vagy sem? Mert a β-galactosidase nem feltétlenül laktázt jelent. Lásd http://en.wikipedia.org/wiki/Beta-galactosidase. Vagyis biztos, hogy laktóz érzékenyek fogyaszthatják?
válasz
Van benne laktóz, mert tejből készült. Azonban minimális szénhidráttartalma miatt a laktóztartalma is nagyon alacsony.
?
Kérdés
2012-08-30
szevasz
verseny elott 7 nappal vagy 14 nappal alljak at errol a feherjerol amino tabletara , koszi a segitseget!!!
válasz
Szia! Ilyet, s olyat is ismerek, mármint aki ekkor vagy akkor áll le vele. Szerintem elsőnek hagyd abba a fehérjék fogyasztását 2 héttel a verseny előtt.
?
Kérdés
2012-08-30
Szia. A rocky road az milyen iz?
válasz
Az ilyen csokis marcipános jellegű. Ha engem kérdezel, a legjobb íz ebből a fehérjéből.
?
Kérdés
2012-08-09
Hello!
Edzésutáni fehérjének melyik lenne a jobb ez vagy az Isobest?
válasz
Szia! Mindkettő teljes egészében tejsavó izolátum, vagyis a legjobb minőség, azonban az Isobest-ben nincs semmi szénhidrát. Így ha pl. ketogén diétát folytatsz, akkor azt válaszd! Más esetben a Gold Standard is jó, hiszen az is alig tartalmaz ch-t.
?
Kérdés
2012-08-07
Szia! 16 éves vagyok 1éve foglalkozok gyúrásal. tömeget szeretnék növelni meikel érnék el nagyobb sikert ezzel az ON tól +szölöcukor (nem veszek vitargot nincs keret) vagy szerinted 1 tömegnövelővel mutant mass vagyMASS FUSION esetleg jumbo köszi válaszod..
válasz
Szia! Ez egy kiváló termék, s szőlőcukorral nagyon jó lenne edzés utánra. Vagy Supercarb Fast-tel... Az mégis jobb mint a dextróz. De vehetsz esetleg egy Jumbo Professional-t is, akkor eggyel megúszod az egészet :-)
?
Kérdés
2012-07-30
Sziasztok,

Nitro-Tech Hardcore turmixot iszom most (napi 2*2 adagolókanál). A gondom az vele, hogy nem bírom az ízét (egyik Muscle Tech-nek sem), meg hogy habzik. A Gold Standardről jobbakat olvasni ízt illetően, de a Nitro Tech komplexebb dolognak tűnik kiegészítő hatóanyagokkal megtámogatva...melyiket válasszam szerintetek?
válasz
A 100% Whey protein Gold Standard mind ízben, mind tartalomban a Nitro Tech Hardcore felett van.
?
Kérdés
2012-07-09
Szia!

Küzdősport mellé szeretnék táplálékkiegészítőket. Animal pak-ot gondoltam multivitaminnak, Brutal Blade-t fogyasztás céljából, fehérjének pedig ezt. Súlyzózás nincs csak saját testsúllyal edzés mellette és sok kardio. Fehérjének ez jó, vagy tudnál jobbat javasolni?/esetleg más kiegészítőt is/

Előre is Köszi!
válasz
Szia! Az általad választott kiegészítők jók lesznek erre a célra, ennél jobb fehérje pedig nem is létezik!
?
Kérdés
2012-06-20
Tisztelt Bunny!

17 éves vagyok 68kg, 183cm és szeretnék elkezdeni edzeni, mert izmosodni szeretnék. Először is tömeget kellene növelnem, étrendek közt már nézelődtem s az általad írt 60-80kg-osat választottam. Egybe gyúrok párat... Lehet, hogy egy nap például tonhalkonzerv lesz a számottevő kaja, de azzal viszem akkor be a napi szükségletet, jó lesz ez így?
Táplálékkiegészítők közül pedig nem tudok dönteni, mi lenne a jobb protein. Ez vagy pedig Scitec 100% Whey Protein Professional? Mellé dextróz vagy vitargo menne, ez már tényleg csak az anyagiaktól függ. Mekkora a különbség egyébként a kettő közt?

Előre is köszönöm a visszajelzésedet!

Üdv.
válasz
Nem bunny vagyok, ő nem itt válaszolgat.
Persze hogy lehet, mindegy melyik fehérjeforrást választod.
A Gond Standard az egyik legjobb cucc. Vitargóval idd, dextrózzal szentségtörés elcseszni egy ilyen jó minőségű terméket :)
?
Kérdés
2012-04-13
Hello!
Lenne egy kérdésem, edzés után ezt a fehérjét ajánlod, vagy Nitro Tech HARDCORE-t?
Köszi!
válasz
Ezt!
?
Kérdés
2012-04-13
fehérjét szeretnék rendelni és tanácstalan vagyok két fehérje között nem tudok dönteni :optimum gold way vagy carnivor ?kössz a segitséget
válasz
Mindenképpen Optimum!
?
Kérdés
2012-04-10
Szia,

Nem tudom eldönteni, hogy ezt a terméket válasszam és mondjuk turmixoljak bele egy-egy banánt vagy szőlőcukrot szénhidrátnak edzések után, vagy a BSN True Mass-t, amiben van Ch, de jóval kevésbé gazdaságos, hiszen ha fél adagokat szedek belőle, akkor is csak 36 adag jön ki, míg ennél teljes adagokban mérve 77. Mi kerül ennyibe? Ugy tudom, mindkettő prémium kategória. Mit javasolnál? Mindenképp tömegnövelésre kell, 68 kg vagyok és majdnem 188 cm. True Masst már próbátam és jó volt, igazából most ezt próbálnám ki, de feltétlenül kíváncsi lennék a véleményedre! Utolsó kérdés: az ON nagyon aszpartamos? Nagyon köszönöm a választ, és bocs a sok kérdésért!
válasz
Inkább ezt válaszd! Nem nagyon aszpartámos, mivel nincs benne :)
?
Kérdés
2012-02-25
szia!EZ vagy Intra PRo ??köszi
válasz
Mindenképpen ez!
?
Kérdés
2012-02-09
Hali
Mivel ez egy izolátum, koncentrátum keverék ezért edzés után kell használni. (Jól gondolom-e?)
Amennyiben igen a kérdésem a következő:
Melyik fehérjét ajánlod edzés a után jobban a megfelelő izomnővekedéshez? 100% Whey Protein Professional (SC)
vagy ezt a fehérjét?
válasz
Ezt javaslom, bár mindkettő teljesen rendben van.
?
Kérdés
2012-02-06
SZIA. Vannak gyártok akik folyamatosan azt hangoztatják hogy fehérje vásárlásnál nézzük meg hogy az adott terméknek mekkora a biologiai értéke,valamint tartalmaz e megfelelő vitaminokat , a megfelelő beépülés miatt és rendelkeznek e valamilyen minősitéssel.A kérdésem az lenne hogy valoban döntőek ezek a dolgok vagy csak reklámfogás,és az optimum gold standard 100% WHEY nek mennyi lehet a biologiai értéke és ha jol olvastam nem tartalmaz vitaminokat mennyire hátráltatja ezt a fehérjét a maximális beépülésben?Várom véleményed ezzel a fehérjével kapcsolatban ,köszönöm!
válasz
A vitamintartalom nem szempont, nagy mennyiségeket semmiképpen sem tudnak beletenni egyik termékbe sem. Vitamint külön kell szedni. A Biológiai értéket onnan tudod kb megállapítani,. hogy miylen típusú fehérjéből áll az adott termék. Egy tejsavófehérje pl mindig magasabb biológiai értékű mint egy szójás kevert fehérje vagy tiszta szójafehérje. A tejsavó izolátum pedig jobb mint a koncentrátum, ilyen tekintetben.
Az Optimum 100% Whey minden tekintetben egy kiváló termék, hiszen tejsavófehérje izolátumot és koncentrátumot tartalmaz, ráadásul még emésztőenzimek is vannak benne. Nagyjából az egyik legjobb termék most a piacon.
?
Kérdés
2012-01-24
Helo!

Te melyik fehérjét ajánlanád, Ezt vagy a muscle on-t?
Előre is köszi a választ!
válasz
Ezt, pillanatnyilag ez az egyik legjobb az izolátum-koncentrátum kategóriában.
?
Kérdés
2012-01-19
Hello!
Azt szeretném kérdezni, hogy ez a fehérje vagy a Biotechnek az új gold fehérjéje a jobb vagy melyiket ajánlanád? Mindenféle képpen megy mellléjük egy multivitamin és egy twinlabes amino fuel, az étrend az megfelelő. Napi 2 őt edzek. Tiszta izom a lényeg!

Köszönöm!
válasz
Mindenképpen ez az Optimum a jobb. Ez egy világverő fehérje :)
?
Kérdés
2011-12-30
Üdvözlöm!
72 kiló vagyok, 20 éves. Tömegelni szeretnék, az étrendemet összeállítottam az \"egyszerű tömegnövelés 60-80kg\" étrendetek alapján. Reggelente szedek kalcium-magnesiumot, omega 3-at és izületvédőt. Étrendkiegészítőkből a következőket néztem ki magamnak: ON 100% whey protein, ON creatin powder és edzések után pedig Scitec Vitargo.
Hétfő és szerda este van másfél órás küzdősport edzésem. A következőkben szeretném a segítségét kérni:
A súlyzós edzéseimet hogyan osszam be, melyik napokon menjek, hányszor egy héten? Valamint mennyire jól állítottam össze az étrendemet? Ki lehetne egészíteni valamivel, vagy vannak benne fölösleges dolgok? Illetve tudna ajánlani olyan kiegészítőt, amit edzés közben tudok inni a fáradékonyság elkerülése érdekében? :) A pénz nem akadály.
Várom válaszát, és előre is köszönöm!
válasz
Az egyszerű tömegnöveléses kaja rendben van. A kiegek kiváló választás mind. Én szednék mellé még egy Multi-Pro-t. Edzések előtt ha szükségesnek érzed, akkor szedhetnéd mondjuk a Mutant Rage-et vagy a Mutant Pump-ot. A Rage rendbe tenné az edzés közben fellépő fáradtságot is :)
?
Kérdés
2010-09-19
Ez jobb tomeg novelo vagy a Volumass 35?
válasz
Ez NEM tömegnövelő, hanem fehérje, a Volumass pedig tömegnövelő. Egyik sem jobb a másiknál, mivel más célt szolgálnak és másképp kell őket alkalmazni.
?
Kérdés
2010-02-17
Sziasztok!
Az lenne a kérdésem, hogy ez a termék arra a célra is szolgál, hogy lefekvéskor is igyam, mint lassan felszívódó fehérje? És ezzel kapcsolatban én láttam a ProLongot az erre a célra a legmegfelelőbb, vagy van esetleg jobb is, mivel abból csak kb. 1 kilós kiszerelésben van és elég drágán (szerintem).

Köszönöm!
válasz
Nem kifejezetten lassú, de lehet lefekvés előtt is inni. A ProLong erre sokkal inkább alkalmas. Igen, sajna a kazein nem olcsó.... De ha nem futja rá, a 100% Whey-el sem hibázol.
?
Kérdés
2009-01-25
Hello.
Nincs oda írva de ebből mennyi a napi max adag?
válasz
Hát, nincs igazából ilyen határ, bár nyilván napi 10-20 adag már feleslegesen sok lenne. Még a konyhasót is túl lehet adagolni, de nem tudom, meghatározták-e valaha is a halálos dózist :)
Általános szabály, hogy a bevitt fehérjék több mint felének szilárd táplálékokból kellene állnia. Tehát ha 200g fehérjét viszel be egy nap, annak legalább a fele legyen pl. csirkemellfiléből - ez kb fél kilónak felel meg egyébként belőle - a maradék lehet fehérjepor - kb 4-5 adag a fehérje típusától függően. Ez persze csak egy példa.