Koncentrált bicepsz Kiss Jenővel
2019-05-20 | Kiss Jenő
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Itt a "Kiss Jenő bicepsz trükkök" következő része, ezúttal a nagyon hatékony koncentrált bicepsz van terítéken.
Kapcsolódó cikkek
KÁBELES BICEPSZEZÉS SCOTT-PADON
HATÁS
A kábeles bicepszezés Scott-padon a hiedelem szerint képes "megnyújtani" a bicepszed, azaz közelebb hozni az alsó rés...
Itt egy radikális edzés előtti formula, amit Kiss Jenő kifejezetten a nagy izomcsoportok edzéshez ajánl:
...
MELLHEZ HÚZÁS SZŰK FORDÍTOTT FOGÁSSAL
HATÁS
A mellhez húzás szűk forított fogással megdolgoztatja a hátizmokat és a bicepszedet is - rajtad múlik, melyik k...
Hogyan kell hatékonyan bicepszezni? Rengeteg technika van, Molnár Peti mutat egy franciarudas változatot:
...
Vigyázat, az anyag megnézésének egyik mellékhatása lehet a túl széles mellkas! Na jó, ez sajnos nem ennyire egyszerű, de Kiss Jenő útmutatásai alapján nagyon is...
Kiss Jenővel, a BioTech USA profi testépítő versenyzőjével a testépítés és tesztoszteron fokozás fontosságáról beszélgettünk. Ne maradj le róla!...
A kábeles egykezes bicepszezés koncentráltan dolgoztatja meg a bicepszet, és másodlagos terhelést nyújt az alkar számára. Végezd helyesen a gyakorlatot!
...
A tárogatás a melledzés klasszikus alapgyakorlata. Kiss Jenő segít igazán hatékonyan végezni:
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!