Koponyaroppantó-kiváltó gép

2016-09-26
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A tricepsz az egyik kellemetlen izom, ami nem szeret fejlődni és nehéz megdolgoztatni. Jó pár hagyományos gyakorlat semmit sem ér az átlagos edzőterembe járóknak. Még szerencse, hogy mindig van ötletünk: a fej feletti tricpeszgép kiváltja a könyökgyilkos fekvő rudas tricpeszgyakorlatot.



Kapcsolódó cikkek
A LÓRÚGÁS BEMUTATÁSA ANGOLUL: TRICEPS KICKBACK HATÁS A lórúgás csaknem kizárólag a háromfejű karizmot építi. Ízig-vérig izolációs gyakorlat, segédizmok gy...
PUMPÁLÓS-BEDURRANTÓS TRICEPSZGYAKORLAT LEÍRÁSA HATÁS A pumpálós-bedurrantós tricepszgyakorlat elsősorban testépítő versenyek előtt kerül alkalmazásra a vérbős...
Az áthúzás és nyomás egy remek tricepszgyakorlat, mely folyamatos terhelést biztosít a tricepsz számára a gyakorlat egész ideje alatt. Katt a gyakorlatért!...
TRICEPSZNYÚJTÁS FERDE PADON ANGOLUL: INCLINE TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás ferde padon a háromfejű karizmot veszi igénybe. Izolációs gyakorlat...
Ezúttal egy apró edzéstechnikai trükköt olvashattok egy alapvetően nagyon egyszerű gyakorlatról: a szűknyomásról. Vajon hogy érdemes végezni ahhoz, hogy igazán ...
Újabb komplett karedzés Tóth Danitól, persze más gyakorlatokkal és sok jótanáccsal és egy brutál edzés utáni turmixszal! ...
Tricepsznyújtó gépnek is nevezhetnénk a Scitec Gold Panatta tricepszgépét, ha van lehetőséged próbáld ki ott vagy a Freezer-ben! Tóth Dani elmondja, hogyan hasz...
Ezúttal is Molnár Peti okosít. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!