Körtés-proteines süti

2015-10-22
 / 4.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Megint sütögettünk, a magunk örömére - meg remélhetőleg a tiétekre! Egy igazán finom körtés sütit sikerült összehozni, full tiszta alapanyagokból - mert Express Protein Cake-ből bár sokkal egyszerűbb lett volna összehozni, de nekünk szükségünk van a kotyvasztás örömére :)


Hozzávalók:

Körtés-proteines süti - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a zabpelyhet, a sütőport, az útifű maghéjat, a fehérjét és a sütőport. Tedd hozzá a joghurtot és a tojások sárgáját.

Körtés-proteines süti recept- elkészítés

2. Verd kemény habbá a fehérjét, és óvatosan forgasd össze a tésztával.

3. Bélelj ki egy tortaformát szilikonos sütőpapírral, és öntsd bele a tésztát. A szeletekre vágott körtét tedd a tetejére, és picit nyomkodd bele. Tedd előmelegített sütőbe kb. fél órára és kész is!

Körtés-proteines süti recept - elkészítés

Íme a végeredmény:

Körtés-proteines süti recept

Tápanyagtartalom

Energia: 1132 kalória

Fehérje: 76 gramm

Szénhidrát: 117g +50g nyírfacukor - édesítővel kiváltható, és itt 1 db körtével számoltunk

Zsír: 40 gramm

Végül pedig itt a körtés-proteines süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Paradicsomos csirke recept akadt már korábban a Gasztro rovatban. Azonban meg fogtok lepődni, milyen gyökeresen más ízvilág csiholható ki két hasonló receptből,...
A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell son...
A chilis bab, vagy chili con carne recept általában egy nehéz kajaként él az emberek fejében, pedig nem kell szükségszerűen annak lennie. Lássuk, hogy készített...
Mit szólnál egy recepthez, amivel lehet villantani, mégis pofonegyszerű, és kis változatosságot csempészik a szokványos csirkerizs kombinációba? A csirkemellel ...
HOZZÁVALÓK * 30 g 100% Whey Protein Professional (eper-fehércsoki jelen esetben) * 4 tojás * 100g kockázott alma * 100g kockázott ananász A RECEPT ELK...
Házi zsemle recept, diétás rukkolás túrókrémmel? Ráadásul pofonegyszerűen? Úgy bizony, lehetséges, és nem is kerül nagy erőfeszítésbe! Házi zsemlére fel!...
Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát, azaz vágatlanul, stopperrel mérve demostráljuk, hogy mennyi ideig tart elkészíteni...
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen sokkot fogsz kapni. Hát még ha megkóstolod...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!