Kérdések
L-Carnitine (1000 mg)  30 tab.

L-Carnitine (1000 mg) 30 tab.
3 690 Ft
123,00 Ft/tab.
Kosárba teszem

?
Kérdés
2018-07-16
Sziasztok, heti 2*1 tabletta még nem okoz halszagot, ugye? :) Előre is köszi.
válasz
Szia!

Egyáltalán nem. Még egyszerre sem okozna 2 tabletta.
?
Kérdés
2017-03-10
szia 110kg vagyok 184 cm szeretnek zsir egetni mit ajanlanatok hozza!!!
válasz
?
Kérdés
2016-04-04
Szia, ez rágótabletta, vagy csak le kell nyelni?
És ezt érdemes szedni fogyáshoz,vagy van valami komolyabb,koffein mentes fogyás segítő?
Választ előre is köszönöm!
válasz
Szia!

1: Ez sima lenyelős fajta.
2: A lényeg a diétán van, nem a kiegészítőkön. Ha a kaja rendben van akkor egy sima L-Carnitine (1000 mg) is jó szolgálatot tehet.
Minden, amit a zsírégetésről tudnod kell
?
Kérdés
2016-02-19
Szia!
Már túl vagyok egy 3 hónapos diétán (-11 kg), megfelelő étrend + L-Carnitin + Super Fat Burner + edzés után 30-40 perc aerob edzés segítségével. 2 hónap szünet után folytatnám a diétát, már sok nem maradt hátra a cél elérése érdekében.
Az lenne a kérdésem, hogy ugyan ezeket a kiegészítőket alkalmazzam vagy vannak erősebb ütőseb étrendkiegészítők is?? A napi adag 1 db Carnitin edzés előtt és 2-2 db Super Fat Burner reggel és este volt, változtassak ezen is?
Köszönöm előre is a választ!
válasz
Szia!

Ha ez bevált akkor nem érdemes változtatni.
De vannak erősebb cuccok is. (pl Thermo Drine Pro vagy Thermo Drine Pack )
?
Kérdés
2015-12-13
Szia! Az lenne a kérdésem,hogy a tablettát bevehetem kardio jellegű mozgás(futás) elott is, úgy is van hatása? Köszönöm!
válasz
Szia!

Igen, beveheted, főleg így lesz hatása a zsírégetésre és az energizálásra nézve.
?
Kérdés
2015-08-26
Szia!:)
Ez a termék fiúk,férfiak számára is jó?(eléggé pink a dolog:D) 18 évesen mennyire ajánlott, illetve lehet mellékhatása? Szállkásításhoz szeretném használni, arra jó nem?
válasz
Szia!

Karnitin. Mindenki számára megfelelő, nemtől függetlenül. Segíti a zsírvesztést, energizál, segít a regenerálódásban, és számos előnyös tulajdonsága van még. Ha túl sokat szedsz belőle, (3g+), előfordulhat, hogy kellemetlen testszagod lesz, de ennél komolyabb mellékhatásra nem kell számítani.
?
Kérdés
2015-07-31
Sziasztok! :)
Insanity intervallum edzés előtt is eléri a kíván zsírmobilizációs hatást?
Vagy kisebb intenzitás mellett érvényesülne jobban?
válasz
Szia!

Gőzöm sincs az Insanity lényegéről, de ha ez egy intervallum-jellegű edzés, akkor jó lesz hozzá a karnitin.
?
Kérdés
2015-07-08
Sziasztok!

Mennyire javasolt az, hogy a Brutal Blade mellé szedjem? A Blade-t így tervezem:

Reggel éhgyomorra 2 - 7:00
Ebéd elött 2 - 11:30
Ebéd 12:30
Edzés elött 2 14:30
Edzés 18-19:00
Edzés elött gondoltam még 2-3000mg-ot ebből. A cél a zsírégetés és a zsír átalakítása izommá, amihez segítségül hívok egy kis zero fehérjét.

Javaslat? Jó ez így?
válasz
Szia. Tökéletes. De a zsírból soha nem lesz izom, klikk ide: Át akarom dolgozni a zsírt izommá. Milyen kiegészítőt ajánlotok erre?
?
Kérdés
2015-07-02
Üdv!

Vegetáriánus(lakto) étrenddel sportolok(futás, kerékpár.. főleg futás). Jelentős túlsúlyról indultam(34es testtömeg index), de már ledobtam 10% testsúlyt. Az edzéseim 30-60 percesek, és nem túl intenzívek, vagyis zsír égető jellegűek. Nem célom a testépítés.
Az lenne a kérdésem, hogy érdemes-e szednem L-Carnitinet ilyen körülmények között? Ha igen, akkor jó-e ez a termék számomra, vagy tudnátok ajánlani jobb minőségűt, esetleg párosítható termékeket?
Előre is köszönöm a válaszokat!
válasz
Szia!

Mindenképpen segíthet a zsírvesztésben, ha az étrendi alapok adottak. Edzések előtt 2-3 tablettát célszerű ebből bevenni.
?
Kérdés
2015-06-15
Szia! Sajnos abba kellett hagynom időhiány miatt a konditermi edzést és szépen feljött egy kis zsírréteg, azt szeretném kérdezni,hogy egy elég intenzív kardió programmal(Shaun.T InsanityDeluxe) és ezzel a termékkel milyen hatást érnék el? Kell e / érdemes e kombinálni más termékkel?
Bevitel pedig reggel éh gyomorra és edzés elött lenne célszerű?
A választ előre is köszönöm.
válasz
Szia!

A hatás az étrendedtől is függ. Nem is a hatás, inkább az eredmény. Edzés előtt 30 perccel vegyél be 3 tablettát.
?
Kérdés
2015-04-25
Szia! Nem rég kezdtem el szedni az L-carnitine-t edzés előtt. Elsősorban szeretnék kicsit szálkásodni. Mivel érdemes kombinálni az L-carnitine-t? Én Super Fat Burner-re gondoltam. Hogyan és mennyit érdemes szedni ezekből edzés előtt? Válaszod előre is köszönöm.
válasz
Szia!

Az elgondolás jó. Ebből edzések előtt 2-3 tablettát vegyél be, a XS - Super Fat Burner-t a gyártói ajánlás szerint alkalmazd.
?
Kérdés
2015-04-23
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy ezt a terméket, súlyzós edzés előtt is alkalmazzam, vagy pedig csak az aerob edzések előtt? Valamint, ha közvetlen a súlyzós edzés után megy az aerob, akkor mikor vegyem be?
válasz
Szia!

Szinte bármilyen edzésforma előtt érdemes alkalmazni, súlyzós edzés előtt különösen hasznos! A felvázolt esetben súlyzós edzés előtt vedd be.
?
Kérdés
2015-04-22
Szia lenne egy olyan kérdésem, hogy ez a termék egymaga képes lenne megfelelő étrend mellett,(és persze a megfelelően kialakított edzésterv melett) szálkásítani, vagy csak egy másik zsírégetővel működik jól(egyfajta kiegészítő elemként)?
válasz
Szia!

Önmagában is nagyon sokat segíthet, de egy termogenikus zsírégetővel (ol. Thermo Drine Pro-val) kombinálva különösen hatásos kombinációt alkotnak.
?
Kérdés
2015-04-15
Sziasztok! Diabolica mellett, szigorúan csak aerob/kardió napokon - heti 2-3 alkalommal - edzés előtt lenne értelme alkalmazni, hogy segítse legyalulni a feljövő felesleget? Nem elsődleges cél a zsírégetés, amolyan plusz támogatás jelleggel gondoltam rá.
válasz
Szia!

Ha az étrended ezt támogatja, akkor lenne értelme kifejezetten ilyen céllal szedni.
?
Kérdés
2015-04-08
Üdv!
Nem vagyok túlsúlyos, de egy kicsit szeretnék nyárra szálkásodni. 195cm, és 93kg vagyok. Mennyi szemet javasolsz edzések előtt bevenni?
válasz
Szia!

2-3 tablettát vegyél be edzések előtt kb. 30 perccel.
?
Kérdés
2015-03-13
Üdv! Pihenő napokon mikor érdemes bevenni? A választ előre is köszönöm!
válasz
Szia!

Ha kimondottan a zsírégetés a célod, akkor pihenőnapokon (tehát ha nincs aznap aerob edzésed) nem kell szedni. Azonban ha a regeneráció segítése a célod akkor 1-1 kapszula jó szolgálatot fog tenni napközben.
?
Kérdés
2015-01-15
Sziasztok! Most kezdeném az edzést! Sok a feleslegem! Mit ajánlanátok az L-carnitine mellé ? :) Köszönöm előre is! :)
válasz
Szia!

Zsírégetéshez először az étrendet kell rendbe rakni mielőtt kiegészítőket vásárolsz. Olvasd el ezt: Minden, amit a zsírégetésről tudnod kell
?
Kérdés
2014-11-04
Sziasztok!
Pár éve már szedem az L-carnitine. Megvagyok vele elégedve, de szeretnék valami újat is kipróbálni. Mit ajánlotok zsírcsökkentésre ez mellé, vagy helyette?? Hetente 4szer ~1 órát + 1szer 3-4 órát bringázom. Ezek zsírégető, és kardió edzések kombinálva. Lényeg, hogy legalább olyan hatásos legyen, mint az L-carnitine.
válasz
Szia!

Próbálj ki valamilyen termogenikus zsírégetőt, pl. a Thermo Drine-t. A lényeg, hogy edzés előtt közvetlenül ne vedd be soha. Klikk: A termogenikus zsírégetők szedése
?
Kérdés
2014-10-08
Sziasztok!
Atlétáknak lehet állandóan használni ezt a terméket ?
Köszi a választ
válasz
Szia!

Abszolút, többféleképpen is segíthet a sportteljesítményed optimalizálásában a karnitin.
?
Kérdés
2014-06-18
Üdv.

Szedhetek ebből naponta 3-at edzés előtt annak ellenére, hogy a dobozra 1 van írva? Ill. milyen hatásai vannak a terméknek?
válasz
Szia!

Pontosan ennyit szoktunk belőle javasolni. A karnitin hatásairól bővebben: KLIKK IDE
?
Kérdés
2014-05-30
Szia!
Eddig L-carnitine-ból az 500mg-os pezsgőtablettát próbáltam ki ami nem volt rám hatással, és legutóbb ebből a termékből vásároltam, és 1 tablettától nem éreztem változást, viszont kettőt bevettem és akkor már nagyon jó volt, éreztem a hatását. (heti 2 intervall, aerob edzést csinálok+kb 3 futás ált.ban szigetkör 5km.) Ezek szerint akkor nekem minimum 2000mg-ra van szükségem edzés előtt alkalmanként? Amúgy ezt már többször teszteltem, és mindig csak a 2000mg-nak volt rám hatása. Tudsz nekem olyan L-carnitine tablettát ajánlani ami min.2000mg-os? vagy mindig az 1000mg-ból kéne bevennem 2db-ot? Köszönöm válaszod, Adri
válasz
Szia!

Jobbat tudok: ebből vegyél be edzések előtt kb. 30 perccel 3 tablettát. Jellemzően 1000mg-osak a legnagyobb dózisú tablettás/kapszulás készítmények, de ha kényelmesebb számodra, akkor célszerű folyékony karnitinre váltani.
?
Kérdés
2014-05-26
Szia!
Elfogyóban van az L-karnitin+chrome-om, és most ezen gondolkozom az egyszerűbb adagolása miatt. A kérdésem az lenne, hogy ennek is van olyan gyors a felszívódása, mint a folyékony verziónak? Köszönöm!
válasz
Szia!

Kicsit lassabb, de ennek valójában nem sok jelentősége van. Edzés előtt kb. 30 perccel vegyél be 3 tablettát, és jó leszel. :)
?
Kérdés
2014-05-22
Sziasztok! Már 1-2 hete megy a diéta, kaja teljes mértékben rendben, kiszámolva stb. Szerintetek hány hét után érdemes ráállni az extrákra mint L-carnitine, Thermo Drine? Tippre egy olyan 3-4 hónapos lesz a purgatórium, de úgy tudom nem kéne mindent elsütni az elején. (Glutamine, BCAA stb már megy)

Előre is köszi!
válasz
Szia!

A diéta elején az aerob mozgás + étrend önmagában is zsírvesztést okoz. Ha ez a fogyás megtorpan, akkor érdemes leginkább valami kiegészítővel megfejelni a diétádat. Ha már az elején ellövöd az összes puskaport (bevetsz többféle zsírégetőt), akkor a későbbiekben nem marad mivel próbálkoznod majd.
?
Kérdés
2014-03-01
Szia.
180 cm vagyok es 78 kilo. Szeretnek leadni par kilot. Az etrendemen mar valtoztattam..ha van idom edzek is. Az erdekelne, hogy onmagaban csak a Super Fat Burner keves lenne? Mert neztem, hogy adagonkent az l carnitinehez kepest sokkal kevesebb mg van benne az l carnitinebol.
válasz
Szia!

Mert a Super Fat Burner egy komplexebb termogenikus zsírégető, a karnitin csak egy összetevője. A kettőt együtt a legjobb alkalmazni.
?
Kérdés
2014-02-27
Üdv! Olvastam, hogy éhgyomorra kell bevenni edzés előtt. Én reggel hat körül indulok úszni, ilyenkor valami minimálisat eszem (mondjuk egy korpovitot, meg egy pohár vizet), különben nagyon nem megy az edzés (szinte rosszul vagyok, mellesleg úgy a 15. perctől borzasztóan éhes is:)). Tehát _teljesen_ éhgyomorra nem fogom tudni szedni az L-carnitine-t. Ez gond? Igazából már megrendeltem, és csak utána jutott eszembe ez a probléma.
(Hatékonyabb fogyás érdekében vettem egyébként, úszok és futok, de az úszás csak reggel, munka előtt fér bele a napomba)
válasz
Szia!

Egyszerű: felkelsz, beveszed a karnitint, 15 perc múlva eszel. A koncepció egyébként önmagában nem szolgálja a zsírvesztést, az úszás erre alkalmatlan mozgásforma. Ezt reggel éhgyomorra kifejezetten nem javaslom, helyette aerob edzés lenne a nyerő. Az ekkor elfogyasztott szénhidrátot fogod energiaként hasznosítani, nem a testzsírodat, tehát a keksznek igazán nincs itt helye. Az úszást más időpontra ütemezném, ha valóban zsírvesztés a cél. A futást szintén hanyagold, túl intenzív, nem fogsz vele zsírt veszíteni.
?
Kérdés
2014-02-06
Hello!

Azt szeretném kérdezni, hogy van-e értelme a Super Fat Burnert és az L-Carnitine (1000mg) tablettát együtt szedni?

Válaszod előre is köszi!
:)
válasz
Szia!

Persze, hogy van. :) A két terméket éppen együtt szoktuk ajánlani, nagyon jól kiegészítik egymást.
?
Kérdés
2014-01-31
Üdv! 17 éves vagyok 190 cm és 94 kg . szeretnék leadni egy 8-9 kg-t de közbe szeretném fejleszteni az izmaimat is . Milyen terméket ajánlasz és milyen edzéstervet esetleg még étrendet ? Nagyon meg köszönöm :)
válasz
Szia!

Első sorban azt kellene eldönteni, hogy izmosodni vagy szálkásítani szeretnél-e, mert a kettő sajnos nem megy egyszerre. Erről itt olvashatsz bővebben: Szálkásítsak, vagy tömegeljek?

Ebben a korban egy jó étrend vitamin és fehérjekiegészítéssel ezerszer többet ér bármilyen más kiegészítőnél, javaslom ezeket tedd rendbe első körben.

A szálkásító étrendről részletesebben itt írtunk: A szálkásító étrend alapjai
A tömegnövelő étrendről pedig itt: A tömegnövelő étrend alapjai
?
Kérdés
2014-01-20
Üdv!
A kérdésem az lenne,hogy ha van egy 18 hónapos lányom,akit még szoptatok,szedhető e az L-Carnitine edzés alatt?
válasz
Szia!

A karnitinfogyasztás biztonságossága terhesség és szoptatás idején nem bizonyított, ezért azt javaslom, a szoptatás idején kerüld a karnitin használatát.
?
Kérdés
2014-01-10
Üdv! Az lenne a kérdésem , hogy mehet-e edzés előtt az L-Carnitine + Nitrox Therapy?
válasz
Szia!

Igen, gond nélkül alkalmazható a két termék egyszerre!
?
Kérdés
2013-12-05
Hello! 178 cm 71 kg vagyok alhasi részről és oldalról szeretnék egy kis zsírt leadni. A kérdésem az lenne hogy ha napi szinten a zsír bevitelt leviszem kb 20-30 g-ra és a szénhidrátra is odafigyelek 250-300 g/nap,akkor le fog-e ez menni magától vagy esetleg valamilyen zsírégetőre is szükség lesz? A kérdésem pedig még, hogy ez a kevesebb szénhidrátbevitel az izomzatot rombolja-e, esetleg tudok-e tovább ugyanúgy fejlődni izomba ha ez mellett napi 120-140 g fehérjét fogyasztok? Egyébként Heti 3 szor kondizok,2-3 kardio mellett.
válasz
Szia!

A zsírvesztés kulcsa nem a napi zsírbevitel drasztikus lecsökkentése. Főleg a szénhidrátbeviteledre kell figyelned, és ezt csökkentened olyan mértékben, hogy elérj egy bizonyos mértékű kalóriadeficitet, amely szükséges ahhoz, hogy zsírtól szabadulj meg. Ez óhatatlanul is izomvesztéssel jár, de egy jól megtervezett, precíz diétás étrenddel megőrizheted az izomtömeged nagy részét.
Az általad írt szénhidrátmennyiség sok. Van, aki ennyivel már tömegel, ennél valószínűleg sokkal kevesebbre van szükséged; ellenben több fehérjét, kb. 3g/tskg-os mennyiséget kellene enned. A szénhidrát mennyiségének csökkentésével arányosan a zsírbevitelen akár emelhetsz is, ezekre a kalóriákra is szükség lehet, és plusz energiát szolgáltatnak, csak éppen más biokémiai mechanizmusok révén, mint a szénhidrátok.

Amikor veszítesz a testzsírodból, az sosem lokalizálódik csak a hasadra, vagy a derekadra. Mindenhonnan veszítesz zsírt, tehát kvázi "helyi zsírégetésre" ne számíts. A kardió helyett szerintem inkább aerob edzést végezz, ez sokkal kíméletesebb, kisebb az esélye, hogy ilyen mozgásforma mellett izmot veszítesz, és hatékonyabban szabadulhatsz meg a testzsírodtól. A kardióedzés elsődleges funkciója a keringési rendszer edzése. Ezzel jobb kondíciót és ezáltal jobb teljesítményt érhetsz el, de ez a mozgásforma önmagában alkalmatlan zsírégetésre. Túlságosan intenzív, és túl sok izmot veszíthetsz vele.

Amennyiben az étrended és az edzésprogramod tehát lehetővé teszi a zsírégetést, abban az esetben van létjogosultsága egy zsírégető használatának, akár az L-Carnitine 1000 mg-nak is. Elsődleges azonban a megfelelő étrend, enélkül sajnos nincs eredmény.

További segítség és alapismeretek, klikk: A Sárga Kapszula letöltése
?
Kérdés
2013-11-08
Szia! Egy olyan kérdésem lenne! Én sajnos túl sulyal küzködöm és ebből adódóan magas a vérnyomásom le szeretném adni a zsírt magamról és izommá formálni és h lenne e olyan szeretek vagy valamoi terméketek ami ebben segít nekem a zsír égetésben persze tudom h ezzekkel a szerekkel a munkát nem lehet kihagyni de valmi kis segítség jól jnne az elszántság meg van....elöre is köszi a segítséget és a tanácsot:)
válasz
Szia!

A zsírt nem fogod tudni izommá alakítani, ez biokémiai képtelenség. Klikk: Zsírból izmot? Ebben tehát egyik zsírégető sem lesz a segítségedre, viszont egy jól megtervezett diétás étrend és megfelelő edzés mellett ezek a termékek sokat segíthetnek a zsírvesztésben.
Mindenek előtt tervezz egy ilyen étrendet a fentiek szerint, ehhez adj egy multivitamint, pl. Vitabolic-ot vagy Daily Pack-et, és ha ez rendben van, akkor ajánlom az L-Carnitine 1000 mg használatát edzések előtt 3 tablettás adagolással. A vérnyomásod miatt ez, illetve még a kolin-inozitol alapú termékek jöhetnek szóba. Kerülnöd kell az erősebb termékeket, amelyek stimulánsokat, pl. koffeint vagy szinefrint tartalmaznak.
A karnitin jó kombinációt alkot egy olyan termékkel, mint a Super Fat Burner; ezt egy jó kombináció, ami nem lenne hatással a vérnyomásodra, és akár hosszabb ideig is szedhető megszakítás nélkül, gyakorlatilag zéró mellékhatással.
?
Kérdés
2013-09-24
Hello! Heti 4-szer végzek kondi edzést hétfőn-csütörtökön saját testsúlyos edzést kb. 60 perc (Húzódzkodás,fekvőtámasz) kedden-pénteken pedig kis súlyokkal súlyzós edzést kb. 90 perc. Ezen kívül kedden,szerdán,pénteken Labdarúgó edzés,plusz hétfő-csütörtök este szobabicikli!
3 Hónapja kezdtem el pluszba edzeni,eddig vitaminokat,ásványi anyagokat szedtem táplálékkiegészítésként,mivel próbálok kevesebbet enni,kevesebb kalóriát bevinni (napi 2200-2500 kcal) valamint kondi edzések előtt 4 g AAKG 1000 et. A kérdésem az lenne hogy ezeken kívül mit ajánlanál,mit,vagy miket szedjek még, hogy minél hasznosabbak legyenek az edzések és látványosabb a fejlődés? És hogy például ezek közé tartozik-e az L-Carnitine 1000? Segítségedet előre is köszönöm!
válasz
Szia!

Attól tartok, kissé túlzásba estél az edzés mennyisége terén. Nem szabad elfelejteni, hogy nem edzés közben nő az izom. Kell, hogy elegendő időt hagyj a testednek a regenerálódásra, az izomépítésre.

Teljes egészében át kellene variálni az edzésprogramodat. A foci sajnos nem fog hozzájárulni az izomtömeged gyarapodásához, annyira intenzív mozgásforma, hogy inkább hátráltató tényező ebből a szempontból. Nem tudom, hogy egyesületi, komolyabb szinten űzöd-e a focit, de mérlegre kell tenni, mi a fontosabb: az ebben elért, elérni kívánt eredmény, vagy az, hogy izmos legyél. Tedd mérlegre a két dolgot. Vagy találd meg az arany középutat, de jelzem, nem lesz egyszerű. Én a helyedben 3 súlyzós edzéssel számolnék a 3 foci mellett. Talán 2 sem lenne annyira kevés, ha keményen odateszed magad, így maradna két nap, amikor SEMMIT nem csinálsz, pihensz, regenerálódsz. Semmiképpen sem próbálnék meg osztott programot követni, hanem egésztestes edzésekben gondolkodnék: Teljes test program -itt váltogathatod a gyakorlatokat tetszés szerint.

A precíz étrend itt is kulcsfontosságú: ilyen aktivitás mellett fokozottan ügyelj arra, hogy a megfelelő minőségű forrásokból biztosítsd a tápanyagbevitelt a megfelelő mennyiségben. Ebben segítségedre lesz ez a viszonylag rövid, de lényegretörő olvasmány: A gyors izomnövelés aranyszabályai
A tápanyagbevitelt éppen, hogy nem kellene minimálisra szorítani, az izomépítéshez üzemanyagra van szükség, az aktivitásod mellett pedig valószínűleg sokkal, de sokkal többre, mint azt gondolnád. Erre azonban részletesebben kitér a fentebb ajánlott iromány.

Az L-Carnitine 1000 több szempontból is hasznos lehet, de szerintem ez az utolsó jelenleg a rangsorban. Az aktivitásodhoz mérten egy erős multivitaminra, lehetőleg Multi-Pro Plus-ra lenne szükség. Mellé pedig egy alap tejsavófehérjére, pl. Basic Whey-re. A fehérjéből minden edzés után 1,5-2 adagot igyál 1 adag CarboX-szal keverve. A fehérje reggeli étkezésként is fogyasztható jó minőségű szénhidráttal, lehetőleg zabpehellyel. Ezek a legfontosabb időpontok a szilárd étkezések mellett, de opcionálisan lefekvés előtt, vagy 1-1 étkezés helyettesítésére, fehérjetartalmának növelésére is fogyaszthatsz 1-2 adagot az igényeidnek megfelelően, akár valamilyen jó minőségű, összetett szénhidrát társaságában.

Ezek tehát az alapok. Ha az étrend rendben van, és az említett kiegészítőket a megfelelő módon integrálod ebbe a bizonyos étrendbe, minőségi változást fogsz tapasztalni mind a teljesítményedben, mind a fizikumod javulásában. Az AAKG-1000-et Creatine Monohydrate-ra cserélném, és egy adagot kevernék minden edzés utáni turmixhoz, illetve reggel éhgyomorra is érdemes lenne bevenni egy adagot. Egy második adaggal pihenőnapokon is számolnék, ezt egy étkezés, vagy esetleg pont az edzést megelőző étkezés előtt röviddel venném be.
?
Kérdés
2013-09-22
Hali! Ez lenne a hatásosabb vagy a zöld kávé kapszula?
Annyira nehéz dönteni...
A zöld kávé kapszula 400 mg hatóanyagot tartalmaz, napi 2-t kell bevenni belőle, tehát az napi 800 mg, nagyon Istenítik a klorogénsav miatt is ami benne van, azt mondják nagyon hatásos akik próbálták.Szóval? Ezt vegyem meg avagy a 60 darabos zöld kávé kapszulát?
http://shop.builder.hu/egyeb-specialis-zsiregetok/egyeb-tapkieg-dr-herz-zold-kave-kapszula-60-kap-p10057

Diéta mellett melyik a jobb? Mert most a szálkásításon és fogyáson vagyok.Nagyon keményen edzek, de még nincs semmim, se vitamin semmim, majd ezután rendelek... de kellene egy jó zsírégető is.És e két termék között (zöldkávé-l-carnitin) variálok...
válasz
A másik kérdésedre már válaszoltam, de így már érthetőbb. A két hatóanyag tehát alapjaiban tér el egymástól, egyik sem jobb a másiknál. A Dr. Herz Zöld kávé kapszula valószínűleg enyhén stimuláns hatású, valahogy úgy képzeld el a hatásmechanizmusát, mint a zöld teának: enyhén stimulál, javítja a szellemi frissességet, de ennek inkább egy enyhe, másodlagos zsírégető hatása van. A karnitin hatása ettől jelentősen eltér, egyáltalán nem stimulál, a zsírégetés mellett segíti a regenerálódást is, és még számos pozitív hatása is van.
Én az L-Carnitine 1000mg-ra szavazok, ha a két termék közül választanál; edzések előtt ebből 3 tablettát vegyél be.

Az alapokról semmiképpen se feledkezz meg! A Nitro fehérje, multivitamin és egy megfelelő diétás étrend a siker kulcsa, nem a karnitin vagy a zöld kávé.
?
Kérdés
2013-07-10
Sziasztok! Van egy 16 éves húgom, aki kicsi túlsúllyal szenved és emiatt rendszeresen depressziós. Heti 3-4 alkalommal jár edzésekre, látható rajta hogy alakul a formája, ám sose elégedett. Szeretném őt meglepni ezzel a termékkel, de olvastam, hogy e mellé szoktak valamilyen termogenikus zsírégetőt is javasolni. Mit javasolnátok neki, vagy egyáltalán ilyen idősen szedhet-e bármi ilyen jellegű terméket?
válasz
Szia!

Nem, őszintén szólva még a karnitint sem javasolnám. Nagyon fiatal még, rengeteg lehetőség adott arra, hogy a testét átformálja. Nem a legjobb megoldás, ha már ilyen korán rögtön mentőövet dobsz neki. Kíváncsi lennék, egyáltalán mit eszik... lehet ugribugrizni 2 órát teljesen feleslegesen, vagy súlyzós edzést végezni akár, ha utána rakott krumpli a menü... ez sehová nem vezet. Erről egyébként semmit nem írtál, de gyanítom, itt (az étrenddel) valószínűleg vannak problémák.

Egy precíz étrend összeállítása, és ennek a követése jelentene számára igazi megoldást. Ha mindenképpen meg szeretnéd lepni, akkor adj neki egy Sárga Kapszulát . Ez a könyv szórakoztató stílusban ad át minden szükséges ismeretanyagot a céljai eléréséhez. Szerintem tetszene neki. Életre szólóbb hatással bír, mint egy doboz karnitin, ebben egészen biztos vagyok.
?
Kérdés
2013-06-29
Nemrég kezdtem újra sportolni mert mind erőlétben mind túlsúlyban már megütöttem a siralmas szintet, a választás a crossfitre esett (heti 3x), ez az erőlétre már 2 hónap alatt is jó hatással volt melette diétázom.
Cukor, szénhidrát minimálon.
Az lenne a kérdésem hogy az L-carnitin mellé mit érdemes venni ha nem akarom hogy az izomzaton leépüljön az edzések+diéta miatt. Egyébként 170cm magas és 75kg vagyok, ami nem lenne nagy gond csak nem jó az izom/zsír arány.
válasz
Szia!

Mélyebben beleáshatnánk magunkat itt a helyes táplálkozás rejtelmeibe, de ez a rovat sajnos erre nem igazán alkalmas. Annyi bizonyos, hogy az étrendedre jobban oda kellene figyelned, és egy jól megtervezett diétát kellene követned. Olvasd el a Sárga Kapszulát, ezt innen töltheted le, klikk: Sárga Kapszula letöltés.

Ez a könyv minden szükséges ismeretanyagot tartalmaz ahhoz, hogy megtervezd a saját étrendedet a céljaidnak megfelelően. És még ennél többet is...

Egy multivitaminra biztosan szükséged van, ha azt nem szedsz; ebben az esetben a Mega Daily One Plus-t, vagy a Vitabolic-ot ajánlom. A karnitin nem bír értékelhető antikatabolikus hatással, tehát ez nem fogja megakadályozni, hogy leépüljenek az izmaid. Erre a célra BCAA aminosavat (pl. BCAA-Xpress) érdemes használni edzések előtt és közben elsősorban; illetve érdemes lenne egy tejsavófehérjéből (pl. 100% Whey Protein Professional, Nitro Pure Whey Gold) és kevés gyors szénhidrátból (pl. Carb-F, Szőlőcukor) álló turmixot fogyasztanod közvetlenül edzések után, hogy a megfelelő minőségű tápanyagokhoz jussanak a leterhelt izmaid rövid időn belül.

Ezek csak irányelvek, a többiről beszéljen a Sárga Kapszula. :)
?
Kérdés
2013-06-20
Helló!
Reggel szoktam futni/kardiózni, este meg heti 5x kondizni. Hogy lenne a legalkalmasabb az L-Karnitin szedése? (elsődleges célom az izomépítés, de egy kis fogyás nem árt)
köszi
válasz
Szia!

Én a karnitinből 3000mg-mal számolnék edzések előtt (függetlenül attól hogy súlyzós edzésről vagy kardiózásról van szó), és máskor nem is szedném.
?
Kérdés
2013-05-20
Scitec Nutrition- Attack termékével mehet együtt edzés előtt fél órával, vagy lehet esetleg negatív mellékhatása( pl. túl intenzív szívverés)?
válasz
Szia!
Nyugodtan szedhető együtt Attack-al. Intenzív szívverés a terheléstől alakul ki, önmagában az l-karnitin nem okoz ilyen tünetet, sőt még Attack-al együtt beszedve sem.
?
Kérdés
2013-05-08
Lehet kávét inni mellé??
válasz
Szia!
Igen, lehet.
?
Kérdés
2013-04-24
Szia, olyan kérdésem lenne hogy
heti 6x sportolok, ebből 2x80min úszás, 2x80min bicaj, 1-2x 45min futás. Változó gyakorisággal heti 2-4x mma, amik szintén 80 percesek (sok súlyzós gyakorlattal)
Szeretnék bevásárolni néhány tápkieg.t, de elvesztem a kínálatban. Vettem 8 doboz L-carnitine-t kiindulásnak :)
182cm/90kg lány vagyok, két hónapja edzek ilyen intenzíven, s szerinted mit kellene még szednem, ha a cél a75-80kg lenne, s a diétánál addig jutottam, hogy 6 után semmi.
Ca-Mg tablettából gondoltam napi 1-et
L-carnitine heti 6x edzés előtt 30 perccel (ahogy fenn olvastam)
ß-alanine (erről nem sokat tudok, s azt sem, hogy mennyit kellene/mikor)
BCAA-Xpress (hasonlóképp tanácstalan.)
Nagyjából sportos alkatom van, itt-ott némi felesleggel, izomtömegből veszteni nem szeretnék, nagyobbra nőni se talán, mert az félelmetes lenne :)
Nem tudom, hogy esetemben jó lenne-e/ kellene-e Carb-F és Simple Whey edzés után, ha izomtömeget növelni nem szeretnék.
Inkább a kifáradással van a gond (futás), ill. a súlyvesztés lassulásával (of course...)
Köszi a válaszért!!!!!!
válasz
Szia!\r\nA \"6 után nem eszek semmit\" az nem diéta, hanem egy téveszme. Az L-Carnitin nagyon hatékony kiegészítő, de a felesleget még az sem tudja leolvasztani rólad. Fogyni megfelelő étrenddel lehet, ha ez nincs meg akkor akármit beszedhetsz nem lesz változás. \r\n\r\nBeta-Alanine-t nap közben elosztva célszerű szedni, a mennyiség a terméktől. A Scitec-es Beta Alanine (Acid Killer) Powder adagja 4-8g / nap. A BCAA-Xpress-t legjobb edzés előtt/alatt/után szedni, vagy nap közben elosztva, klasszikus adagja 20-30g. \r\n\r\nA súlyzós edzések után mindenképpen, de a többi után is szükséged lenne egy Carb-F + Simple Whey turmixra. Edzések alatt az izomszöveteid roncsolódnak, a helyreállításukhoz szükséged van fehérjére és energiára is.
?
Kérdés
2013-02-06
L-carnitine pezsgőtablettával mehet együtt?
válasz
Tulajdonképpen igen, de 2000mg/alkalomnál többet a kettőből nem érdemes egyszerre bevinni.
?
Kérdés
2013-01-12
Sziasztok! Terméktől függetlenül szeretném kérdezni, hogy az edzés előtt fogyasztott L-carnitinre van-e valamilyen hatással az edzés közben fogyasztott BCAA? Előre is köszönöm a válaszod!
válasz
Szia! Semmi, nyugodtan mehetnek így. Sőt akár egyszerre is mehetnek.
?
Kérdés
2013-01-07
Hello! Súlyzós edzés után futok(30 percet) és az lenne a kérdésem, hogy az L-Caritine-t súlyzós edzés előtt érdemesebb bevenni vagy pedig súlyzós edzés után, futás előtt(tehát a 2 között)? Előre is köszi!
válasz
Szia! Is-is. Sőt igazából 1500mg-nál kezdődik az igazán hatásos dózis belőle, így azt javaslom, hogy súlyzós edzés előtt menjen le 2000mg (2 tabletta), a kettő között pedig további egy. De 1-1 tabletta legyen a minimum.
?
Kérdés
2013-01-07
Üdv. A kérdésem az lenne, hogy ha például kajálás után lenne csak időm, és egyből evés után venném be az L-Carnitine tabit, ugyanugy lenne hatása, vagy kajálás után várjak mindenképp vele..?
válasz
Szia! Úgy nem lenne semmi hatása, kaja után min. 2 órával menjen, s edzés előttre essen a bevétele.
?
Kérdés
2012-11-27
Szia!

Érdeklődni szeretnék, hogy ez a termék is tartalmaz-e koffeint (mert a L-Carnitine 100.000 Liquid tartalmaz)? Koffein érzékeny vagyok sajnos, ezért fontos szempont ez nekem...
Köszönöm a választ előre is!
válasz
Ez nem tartalmaz koffeint, de a Liquid L-Carnitin is olyan minimális dózisban, hogy azt meg ne érzed, hiszen koffein nincs benne, csak Green tea kivonat, abból is csak 10mg, amiből kb. 0,5mg a koffein, ami kétszázad része!! egy normál kávénak.
?
Kérdés
2012-11-23
Üdv!
Az lenne a kérdésem, hogy ha heti 3-4x edzek (konditerem, kardió és súlyzózás is), de általában olyan rendszerességgel, hogy hétfőtől csütörtökig (hétvégén sajnos nem tudok konditerem hiányában, maximum otthon futok) és nem mindig ugyanazon a napon, tehát heti beosztásban nem mindig egyenletes/rendszeres az edzéseim időpontja, akkor ha az L-Karnitint szedem, nem probléma-e, hogy nem minden nap, vagy nem pontosan ugyanazzal a rendszerességgel veszem be?
Remélem, érthető, mi a kérdésem. A választ előre is köszönöm! :)
válasz
Nem baj, ez esetben mindig csak sportolás előtt vegyél be belőle 1 tablettát 30-40 perccel.
?
Kérdés
2012-08-25
Üdvözöllek!
Szeretném megtudni, hogy Xa-Super Fat Burnerrel együtt szedhetem-e ezt a carnitint. Kb. 30-35 kilótól kell megszabadulnom. Elkezdtem a diétát, az elliptikus tréneren az edzést de kellene valami ami drasztikusan rá segít a fogyásra. Sajnos magas a vérnyomásom így termo zsírégetőket nem szedhetek. Annak örülnék a legjobban, ha adnál nekem tanácsot, hogy mit és mennyit szedjek a fogyásomhoz. Kitartásom van, most már tényleg végig kell csinálnom a diétát, mert az orvosok szerint ezen az életem múlik.
Segítségedet előre is köszönöm.
Tisztelettel:
Muzulman41
válasz
Persze! Edzések előtt alkalmazd! De sajnos az a \"drasztikus\" hatást, amit vársz, nem fogja tudni produkálni, mint ahogy semmi szer nem tudja. A diéta az egész lényege, az határozza meg a sikert. természetesen a carnitine is segít, az edzések alatt mobilizálja a zsírt. a helyedben nemcsak a kardió edzésekre bíznám a mozgást, hanem heti 3-4 félórás súlyzós edzést is beiktatnék.
?
Kérdés
2012-08-18
Szia!
Nehéz fizikai melót végzek és 1-2 héten belül edzésbe is kezdek.20 kilót szeretnék ledobni vagy legalábbis hasznossá tenni.Régen edzettem így a szigetelés alatt van más is :)
Kérdésem: L-Carnitine 1000 vagy Lipotropic Fat Burner.
Kezdésnek melyiket ajánlanád?
Köszi szépen a választ!
válasz
Nem lehetne is-is? :-) Teljesen más alapon bontja mind a kettő a zsírt. Ha csak egyet lehetne választani, akkor a Carnitine lenne a nyerő nálam, amit sport előtt kellene alkalmazni.
?
Kérdés
2012-07-26
hali. 15-20 kg ot kellene fogynom. elkezdtem konciterembe járni ahol 30 percet futok 20 perc elliptikus tréner. ezután combra különbözö gépelen, és felülés, meg kis sulyokkal kézre. érdemes lenne ezt szednem vagy mit ajánlanál nekem hogy hatékonyabb legyen a zsírégetés? és kaja persze sovány husok, sajtok, tojás, saláta zöldség gyömülcs meg sok viz naggyábol..
válasz
Szia! Először is, inkább fordítva menjen az edzőtermi program, vagyis először a súlyzós edzés (a szabad súlyoktól se félj!), majd csak utána a kardió szekció.
A kaja valóban a legfontosabb, s bizony ilyenkor pl. a sajtnak nincs helye az étrendben, s a gyümölcsöknek is csak módjával (max 1-2 maroknyi, tehát pl. 1-2 db alma napi szinten), azt is csak edzés után, de a legjobb az lenne, ha nem ennél egyáltalán míg be nem áll a súlyod a kívánt szintre. A benne lévő fruktóz eszméletlen könnyen raktározódik zsír formájában.
edzések előtt ez a carnition-os kiegészítő (vagy másik fajta) hatékony lenne 1000-2000mg-os dózisban (pl. edzés előtt 1000mg, kardió előtt újabb 1000mg). Illetve egy termogen zsírégető szintén segítene.
?
Kérdés
2012-05-16
Hello

Olyan kérdésem lenne hogy heti 3 súlyzós edzésem van (hétfő,szerda,péntek) illetve 3 aerob (kedd,csüt, szomb)
Minden edzés előtt utána BCAA+ g bomb, megy, de l carnitine-t csak aerob edzés előtt szedem, érdemes-e súlyzós edzés előtt is szedni? zsírégetés lenne a cél :)
Előre is köszönöm!
válasz
Zsírégetés tekintetében nincs értelme, de a regenerálódást javíthatja.
?
Kérdés
2012-03-19
Hello

Cre-ATP-vel és Muscle-onnal lehet-e együtt szedni ha igen akkor hogy javasolnád
Válaszod előre köszömöm
válasz
Lehet. A karnitint szed aerob edzések előtt, a Cre-ATP-t súlyzós edzés előtt, a Muscle On-t pedig reggel és súlyzós edzések után!
?
Kérdés
2012-02-28
Sziasztok,
Cre-ATP szedek Brutal Blade-del az ajánlásnak megfelelően. Heti 3X edzek. Javasoljátok ezek mellé az L-Karnitin szedését? Célom az izomerő és izomtömeg növelése, de egy kis zsírtól való megszabadulás is jól jönne.
Köszönöm
válasz
Aerob edzések előtt, diétával karöltve igen!
?
Kérdés
2012-02-18
Szia,
Jelenleg nincs lehetöségem edzeni, csak futni.Szeretném leadni a \"makacs zsirt\".A diéta és a zsirégetö mellett, most is kell a plusz fehérje és L-Carnitine?Köszönöm a választ.
válasz
A karnitin jól jön, és futás utána fehérje is, de ha nem fő szempont az izmok megtartása akkor ez utóbbi kihagyható - bár az izmok megtartása mindig előnyös, mert segít megakadályozni az anyagcsere lelassulását.
?
Kérdés
2011-12-14
hello.azt szeretnem megtudni érdemes-e kombinálni Creatine pH-X-t és a L-Carnitine 1000-t és ha igen akkor hogyan ajánlott előre is köszi!
válasz
Ha diétázol akkor igen. A pH-X-et szedd előírás szerint napi 4x2 kapszulásmennyiségben, étkezések előtt, edzés előtt és edzés után, a Karnitint pedig szedd kizárólag edzések előtt kb fél órával, akár a kreatinnal együtt.
?
Kérdés
2011-10-01
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy a Lipotropic fat burner és az L-carnitine mehet együtt?
válasz
mehetnek együtt
?
Kérdés
2011-09-13
Üdv! A kérdésem az lenne, hogyha valaki csak fut, annak is hasznos lehet ez a termék? Köszönöm!
válasz
igen, mindenképp, hiszen nagyon jó erőszint fokozó
?
Kérdés
2011-09-10
Halo-halo!
Mit a véleményed a L-karnitin és a Nitro pure whey gold párosításról? Mehet együtt?
Köszi!
válasz
hibátlan! csak ne egyszerre menjen, mert a karnitin az aminósavaktól nem tud időben felszívódni. szóval edzés előtt karnitin, edzés után fehérje!
?
Kérdés
2011-09-04
Hello! kérdésem az lenne hogy ez az elcarnitine és az anadrol az jó együtt?
válasz
persze mehetnek együtt
?
Kérdés
2011-08-10
Üdv.
Ezt a terméket éhgyomorra kell bevenni mint a többi karnitin készítményt, mert ennél nem látom ezt leírva.
És még az lenne a kérdésem hogy heti hatszor használnám (3 aerob, 3 súlyzós edzés) ezt a terméket, plusz 1,5 liter vízhez 2 Karnitin pezsgőtablettát edzés alatt meginnék, ez így jó, vagy teljesen fölösleges a peszgőtabletta ilyen használatra?
A választ előre is köszönöm!
válasz
igen, éhgyomorra. teljesen jó ötlet a pezsgőtabletta ilyen formájú használata, annyira figyelj, hogy napi 4000 mg tartós fogyasztása esetén erős halszagot fogsz árasztani. semmilyen káros hatása nincs, viszont általában Te nem érzed, csak a körülötted lévők:)
?
Kérdés
2011-08-05
Sziasztok! Kicsit szkeptikus vagyok az ilyen termékekkel kapcsolatban, de amiket olvasok, egyre inkább meggyőznek, hogy megérné kipróbálni a terméket. Jelen pillanatban fogyásban, fogyás végén vagyok, ás inkább alakformálás céljából szedném a Karnitint! Ez esetben is hatásos lehet a termék?
Továbbá azt szeretném kérdezni, hogy van-e bármilyen következménye (pl. kilók visszaszedése, izmok gynegülése), illetve mit kell tennem az esetben, ha leállok a termék szedésével?
Végül a kérdésem, hogy ezen termék illetve a L_karnitin 500 pezsgőtabletta közül melyikkel érdemesebb kezdeni? A kettőt lehet-e használni, valamnt a pezsgőteblettából csak az egy adag ajánlott edzés előtt? DUpla adag esetén mit történne, illetve ha edzés közben is innék belőle!
Bocs, ha kicsit hülyének tűnök, vagy értelmetlen kédéseket teszek fel, de még sosem volt dolgom ilyen termékekkel, és abszolút kezdő vagyok!

Válaszotokat előre is köszönöm!

M
válasz
Kedves M, én idén a harmadik versenyfelkészülésemben is használtam a karnitint, szerintem az egyik leghatékonyabb a létező zsírégetők között és szívből ajánlom. funkcióját tekintve gyakorlatilag a mozgás során felszabaduló zsírsejtek energiaként történő felhasználását fokozza azáltal, hogy mint egy teherautó, segít a zsírsejtek elszállításában a sejtek energiafelhasználó részéhez, a kohóhoz. kilókat ettől nem fogsz visszaszedni és inkább energizál, hiszen az energiafelhasználást fokozza. inkább az 1000 mg-os verziót ajánlom, sőt akár a 2000-est is. semmit nem kell tenned ha leállsz a szedésével, egyszerűen csak a plusszban felhasznált energia, mondjuk 1 órás aerobnál legyen ez 80 kalória például, ez nem lesz már meg, és az energizáltság is visszaesik a szedés előtti állapotra, de semmi más \"elvonási\" tünet nem lesz. edzés során teljesen jó ötlet fogyasztani, én régen ampullást ittam, 2000 mg-ost, felét megittam edzés előtt, a másik felét az edzés alatti vízbe öntöttem. kezdő létedre teljesen jók a kérdéseid:) lehet amúgy kombinálni a karnitinokat, akármilyen formában:) üdv, Poci
?
Kérdés
2011-07-11
Sziasztok!
L-karnitin 1000mg-ott vásároltam azt szeretném meg tudni bár a srác bátran ajnlotta nem kárdeztem h nők fogyaszthagyák e?! Szóval nem e okoz mellékhatást akármiet?!
válasz
hogyne! sőt nagyon is ajánlott! semmilyen mellékhatása nem lesz, hiszen ez egy olyan aminósav, ami amúgy a szervezetben is megtalálható, tehát nem egy idegen anyag. aerob edzések előtt negyed órával érdemes 1-2 adagot fogyasztani az L-carnitine 1000-ből!
?
Kérdés
2010-06-14
sziasztok! Ajánlottátok az L-Karnitin szedését a futóedzéseim előtt és érdeklődnék, hogy hány mg-os illetve milyen kiszerelést kellene választanom? Edzés előtt mennyivel kell bevenni, illetve mennyi ideig lehet-érdemes szedni? Mennyi idő után várható a hatása?

Előre is köszönöm a választ.
válasz
Edzés előtt fél órával szedj be 1-2 grammot. Nincs időkorláthoz kötve a szedése. Olyan kiszerelést válassz, amiben egy adagban minimum 1 gramm karnitin van. Lehet kapszulás vagy folyékony is. A hatás jelentkezése 90%-ban a diétától függ, erre nem tudok időt írni, mert rajtad áll vagy bukik.
?
Kérdés
2010-06-10
Sziasztok!Olyan problémám lenne, hogy szinte minden edzésen 1x legalább megszédülök, pedig nem hajtom magam halálra. Valamiért nincs Energiám, fizikai erőm sem sok, és arra gondoltam kipróbálom az L-karnitint, mert sok jót olvastam róla, és hátha megdob némi plusszal. A gondom az, hogy 185cm és 78-80kg vagyok, szóval inkább mondanám magam soványnak, mint kövérnek, tehát nem sok zsírom van, amit izommá lehetne alakítani:) Érdemes egyáltalán kipróbálnom Nekem ezt, vagy attól függetlenül segít ez, hogy nincs felesleges zsírom? Köszi szépen!
válasz
Vigasztaljon a tudat, hogy a zsírt nem lehet izommá alakítani ;)
Ha nem a zsírégetés a cél, akkor szinte biztos, hogy - jól írtad - az energiaszinttel lesz a probléma. Ezt pedig szénhidrátok megfelelő időzítésével tudod elkerülni. Edzés előtt 1-1,5 órával egyél összetett, lassan felszívódó szénhidrátokat. Riszt, krumplit, teljes őrlésű gabonákat, hüvelyeseket. Emellett ügyelj a megfelelő étkezésmennyiségre a nap folyamán - minimum 4.5 étkezésed legyen ami tartalmaz fehérjét és szénhidrátot is. A karnitin ebben az esetben nem jó választás.
?
Kérdés
2010-01-31
Hello! Az lenne a kérdésem, hogy mennyiben más (jobb-rosszabb), mint a folyékony változat? Ti melyiket ajánlanátok? Valamint olvastam, hogy fehérjeporral gátolják egymás felszívódását. Ha mind2-t szedném, melyiket szedjem be előbb, és mennyi idő legyen a fehérje és az l-carnitine bevitele között?
Köszi :)
válasz
A folyékony elméletileg jobban szívódik fel. Nem tudom, a gyakorlatban ez mennyire érezhető. Valóban jobb a karnitint más aminosavaktól elkülönítve szedni. Edzés előtt fél órával menjen a karnitin. Fehérjét ha szedsz edzés előtt akkor az legyen egy órával előtte, így nem ütik egymást annyira.
?
Kérdés
2009-10-24
Szia.

Olyan problémám lenne hogy a munkám miatt sajnos elégé változó mikor tudok étkezni és lemenni edzeni, viszont heti 4x mindenképp lemegyek a terembe csak változik mindig az időpont. Amikor van időm akkor futok és biciklizek is edzés előtt, illetve van amikor utána is, plusz a munkahelyemen se üllő munkát végzek, ha nem az is elég sok mozgással jár. Zsírégetés a fő problémám mint ahogy a legtöbb embernek és a diéta mellett szeretnék minél több zsír-t elégetni csak egyáltalán nem értek ezekhez a készítményekhez mert még soha nem szedtem ilyen készítményt és azt szeretném megkérdezni hogy a(z) L-Carnitine 1000-et tudod e „ajánlani”? Vagy inkább a Fat Burners (cholin-inositol), HCA kategóriába kellene nézelődnöm? Éttrenddel azért nem tudok szolgálni mert sajnos még én se tudom, annyira változó.

Előre is köszönöm.
válasz
\"Étrenddel azért nem tudok szolgálni mert sajnos még én se tudom, annyira változó. \"

Hát, ez nagy baj, pedig ez lenne a lényeg... Enélkül sosem ajánlok jó szívvel zsírégetőket. Diéta mellett jó a karnitin és a kolin-inozitol alapú fat burnerek is, valamint a termogén zsírégetők, mint pl. Brutal Blade.

Viszont ami biztos: az aerob edzésmunka mindig a súlyzós UTÁN következzen! Mindkét edzésforma hatásosságát javítod, ha ilyen sorrendben edzel. Tehát, hatékonyabb lesz a súlyzós edzésed, és az aerob edzéssel is hamarabb kerülsz így a zsírégető szakaszba.
?
Kérdés
2009-09-10
hali,

amikor egy napon van (mondjuk kb. ez mindig így van) az aerob és a súlyzós edzésem viszont az aerob kora reggel van 7 körül a súlyzós meg este akkor melyikhez érdemesebb bevenni ezt a tabit?

köszi!
válasz
Az aerob edzés előtt fél órával, éhgyomorra!
?
Kérdés
2009-01-07
szia. általánosságban kérdezném, hogy az l-karnitin tartalmú táplálékkiegészítők miből készülnek. Állati részekből vagy kémiai úton állítják elő?
Köszönöm, Péter
válasz
Az egyik ipari módszer a Karnitin előállítására a fermentáció. E gyártás kiindulási anyaga ugyanaz a molekula (γ-butirolakton), amelyből szervezetünk is előállítja az L-Karnitint. A Karnitin molekulák gyártását ez esetben speciális mikroorganizmusok végzik.
A másik módszer, az úgynevezett kémiai szintézis eredményeként a Karnitin mindkét variációja, vagyis D-Karnitin és L-Karnitin is képződik. Ekkor a D-karnitint még el kell távolítani a végtermékből, mivel az a szervezet számára haszontalan, sőt káros is lehet.
?
Kérdés
2008-07-25
én azt szeretném megkérdezni, hogy egy 18 éves 90 kgos gyereknek mennyit kell bevinni,vagy mennyit érdemes,hogy hatásos legyen, és ne legyen káros a szervezetre, köszy!
válasz
500-1000 mg edzésenként.
?
Kérdés
2008-06-22
A dobozra az van írva,hogy edzés előtt 1 órával vagyük be.Itt pedig azt írják,hogy 15 percel előbb.Most akkor mikor kell bevenni???? Attila
válasz
A régi dobozon 15 perc volt, a leírást azóta nem frissítettük sajnos, köszi az észrevételt, most frissítve lett. Egy óra.
?
Kérdés
2008-06-02
Hy!Én fogyni szeretnék!Azt mondták az L-karnitin erre jo lenne,de ebben a boltban melyik a legerösebb zsírégetö??Melette edzenék konditerembe és futnák meg ilyesmi?Milyen terméket vegyek???SZedtem már reformot de az nem volt jo!!!!
válasz
A Reform és az L-karnitin teljesen más készítmények. Nem nagyon van olyan, hogy a \"leg erősebb zsírégető\". A zsírégetés a diéta, az ÉTREND, függvénye. A megfelelően összeállított étrend nélkül nehezen képzelhető el zsírégetés. A kapszulák, így az L-karnitin is, csak abban segítenek, hogy adott esetben, a szerencséseknél, gyorsítják a zsírégetés folyamatát. Ha az alapvető étrend nincs meg, akkor önmagukban a zsírégetők kevés hatással vannak.

Részletesen írtunk a különféle zsírégető hatóanyagokról, köztül az L-karintinről is, ebben a cikkünkben: http://shop.builder.hu/pr_zsiregetok.htm4