Lazacfasírt
2016-03-19 | Petra
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Szénhidrátmentes fasírt lazacból? Naná! Rekord kevés hozzávalóból hozhatod össze ezt az ízletes, diétás ételt, és nem is tart sokáig!
Hozzávalók
- 250g lazacfilé
- halak fűszerkeverék
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény
- fél vöröshagyma
- só, bors, bazsalikom
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. A felaprított lazacot tegyük egy tálba a hagymával és a fokhagymával. Ízesítsük sóval és fűszerkeverékkel.
2. Dolgozzuk jól össze, formáljunk a masszából pogácsákat, majd sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokos előmelegített sütőben 20 perc alatt süssük készre.
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Kalória: 450 kcal
Fehérje: 49,8 gramm
Szénhidrát: 0 gramm
Zsír: 26 gramm
Végül pedig itt a lazacfasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kapcsolódó cikkek
Volt már egy mikrós torta a Builder Gasztro-ban, de ez még annál is egyszerűbb, és bár cseppet sem mondható diétásnak, mindenképpen mentes mindenféle szeméttől,...
Egy csipet egészség, egy kicsi lazulás: összekötöttük a kellemest a hasznossal! Urbán Ági rozés koktélját láthatjátok.
...
Hozzávalók
*
500g csirkemell filé
*
250g sovány túró
*
150g natúr joghurt
*
fokhagyma (4-6 gerezd)
*
bazsalikom, majoranna
*
kuszkusz (...
_C_600x314.jpg)
Urbán Ági most bebizonyítja, hogy még egy túrógombócot is el lehet készíteni egészségesen. Hát még sokat!
HOZZÁVALÓK:
Gombóchoz:
* 50 dkg zsírszegény túr...
Csak 15 perced van főzni? Ezt a villámgyors csirke receptet kb ennyi ideig tart összedobni, kicsomagolástól tálalásig, már persze ha ügyesen tudsz húst kockázni...
Hozzávalók:
_Zsemle alapanyagok:_
* 20 g kókuszliszt
* 15 g lenmag
* 5 g chia mag
* 2 tojásfehérje
* 1/2 dl víz
* negyed tk szódabikarbóna
* t...
Pulykamell recept nemigen volt még, pedig a pulyka is jó barátunk. Hát még ha megtömködjük egy kis aszalt szilvával, és megbolondítjuk egy kis szilvamártással!...
Könnyen hordozható, könnyen elkészíthető csirke recept, na vajon mi lehet az? Nem más mint a régi nézők számára már ismerős csirkegolyó, egy egészen egzotikus f...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!