Lazacfasírt
Szénhidrátmentes fasírt lazacból? Naná! Rekord kevés hozzávalóból hozhatod össze ezt az ízletes, diétás ételt, és nem is tart sokáig!
Hozzávalók
- 250g lazacfilé
- halak fűszerkeverék
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény
- fél vöröshagyma
- só, bors, bazsalikom
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. A felaprított lazacot tegyük egy tálba a hagymával és a fokhagymával. Ízesítsük sóval és fűszerkeverékkel.
2. Dolgozzuk jól össze, formáljunk a masszából pogácsákat, majd sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokos előmelegített sütőben 20 perc alatt süssük készre.
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Kalória: 450 kcal
Fehérje: 49,8 gramm
Szénhidrát: 0 gramm
Zsír: 26 gramm
Végül pedig itt a lazacfasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!