Leesett az állunk a 65 éves Tom Platz combizmai láttán

2020-09-10 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Tom Platz, minden idők legjobb négyfejű combizmainak tulajdonosa egy élő legenda, aki évtizedekkel előzte meg korát.

Amikor még a legtöbb testépítő versenyzőnek "spagetti lábai" voltak, ő már akkor olyan virgácsokkal rukkolt elő, amit még a mai Mr. Olympia mezőny is megirigyel, illetve a csodájára jár.

Tom a szinte már rémisztően hardcore lábedzéseiről volt híres, ezeken egész kivételes kitartásáról és lelki erejéről tett tanúbizonyságot. Egyik leghíresebb edzésmódszere, hogy amikor már úgy érzed, teljesen kifáradtak a combjaid és már nem megy egy ismétlés sem, akkor kell egy jó nagy levegőt venni és lenyomni még 5 ismétlést.

Platz anno egy elképesztő "rekordot" is felállított, 238 kilóba guggolt bele 23 szabályos (a farizmai szinte megérintették a vádlijait) ismétlést. Olyan volt, mintha csak bemelegítene a súllyal.

"Quadfather" a mai napig motiválja a gyúrósokat, 2017-ben Magyarországra is ellátogatott, ahol kedvenc gyakorlatát, a guggolást oktatta. Bár nem volt alkalmam ott lenni, nem emlékszem, hogy bemutatta volna a jelenlegi formáját.

Azonban most az Instagramon lerántotta a leplet a legjobb testrészéről, és szó szerint leesett tőle az állunk:

Platz pontosan félúton van a 60 és a 70 között, magyarán már 65 éves. Ennek ellenére közel van a versenyformához. Egy képet is posztolt jelenlegi formájáról, ettől meg aztán végképp eldobtuk az agyunkat:

Le a kalappal!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A víz egyértelműen a világ legalulértékeltebb tápanyaga. Igen, jól olvastad: tápanyaga. Egy korábbi cikkemben már levezettem, miért: mert az...
Sehol nincs előírva, hogy az intentzitásnövelő technikák, a gyilkos szettek és a legújabb, legelmeroggyantabb teremben végezhető önkínzások ...
A farizmot rendszerint csak a nők edzik. Tudjuk jól, miért: mert a férfiak nagyon gerjednek a kerek, feszes női fenékre. Mint azt már egy ko...
Azt mindenki tudja, hogy a mellizom felső részére a döntött pados gyakorlatok a legjobbak. De mekkora legyen a dőlésszög? Hiszen látunk olya...
Nem elég ismerni a gyakorlatok helyes végrehajtását, fontos hogy tisztába legyél azzal is milyen ismétlésszámmal kell dolgoznod a maximális ...
Mindannyian voltunk lelkes kezdők, tehát a jelenség nem ismeretlen senkinek sem: minden nap lent vagy a teremben, egyetlen edzés sem maradha...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-09-11
Na , ezen én is eldobom az agyam !
Iszonyat az amit leművel a làbizmaival!
Ennyi idősen emelem kalapom előtte ! ;)

válasz
2020-09-14
Brutál!