Lenullázták a 8:1:1 BCAA-t is

2017-09-13
 / 3.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A glutén és a laktóz egyre több embernek okoz problémát, a tartósítószerekről ezer éve tudjuk, hogy jobb lenne nélkülük, a cukor pedig rettentően ártalmas. Hogy miért soroltam fel mindezt? Mert a BioTech USA nemrég megalkotta azt a BCAA-t, ami teljes mértékben nélkülözi ezeket az anyagokat: a BCAA 8:1:1 Zero-t.


Biztos te is találkoztál már azzal a szöveggel a tápkieges dobozon, hogy:

"Tej-, szója- és tojásfehérjét, glutént ill. mogyorót feldolgozó üzemben készült!"

Általában nem szokott gond lenni azokkal a termékekkel, amelyekre ezt ráírják, mert vagy egyáltalán nem, vagy csak olyan csekély mennyiségben tartalmazhatják a felsorolt anyagokat, ami nem okoz problémát, ennek ellenére megvan annak az esélye, hogy mégis bántja a gyomrod az adott termék.

Egy szó, több pozitívum

Ugyan a "Zero" szó első hangzásra negatív, de valójában több pozitív dolog hordoz magában. A BCAA 8:1:1 Zero-ba ugyanis még véletlenül sem kerülhet glutén, laktóz és szénhidrát a gyártás során, de nem csak ebben a dologban újult meg elődjéhez, a sima BCAA 8:1:1-hez képest.

Az elődöt ugyanis ízesítetlen formában dobták piacra, a Zero-s változatot viszont kétféle egzotikus ízvilágban is kipróbálhatjuk: kóla, illetve kék málna ízben. Az ízesítetlen változatot azok szeretik, akik a turmixukhoz szokták hozzátenni a BCAA port, így az nem rontja el a fehérje ízét. Akik viszont napközben szeretik kortyolgatni a szokásos BCAA adagjukat, azok jobban járnak, ha valamilyen ízesített verziót választanak: mégis jobb egy ilyet inni, mint az íztelen-szagtalan vizet.

A 8:1:1 Zero-ba több BCAA szorult (74%), mint az elődjébe (61%). A termék esetében még az ízesítőktől sem kell félni, ugyanis a BioTech részben steviával, részben szukralózzal oldotta meg az édesítést, aszpartám tehát nincs benne.

Ezt a terméket tehát nyugodtan szedhetik várandós, vagy szoptatófélben lévő anyukák, glutén- és laktózérzékenyek, és azok is, akik egy kőkemény diéta kellős közepén vannak.

Miért fontos a BCAA?

Ezerszer előfordul ez a kérdés, pedig a válasz egyszerű: mivel izmaink kb. 35 %-a BCAA-ból (vagyis esszenciális aminosavakból) állnak, ezért minden olyan tevékenység során, amellyel izmot égetünk (súlyzós edzés, kardió, vagy akár csak egy kihagyott étkezés), BCAA-t is veszítünk. A kiesést mielőbb pótolni kell, ha nem szeretnénk elveszíteni a nehezen megszerzett izmaink egy részét.

Oké, de mi ez a 8:1:1?

Nézzük akkor egy kicsit bővebben a fenti, leegyszerűsített képletet. A BCAA elágazó láncú aminosavakat tartalmaz, összesen hármat: az L-leucint, az L-izoleucint és az L-valint. Ezeket a szervezet nem tudja önállóan előállítani, ami azt jelenti, hogy vagy szilárd táplálék, vagy táplálékkiegészítő formájában kell bevinnünk őket a szervezetünkbe.

Az összes közül a legfontosabb a leucin, a termékben ez 8:1 arányban van a másik két összetevőhöz viszonyítva.

Ha tehát szeretnéd elkerülni, hogy nehezen megszerzett izmaid leépüljenek (akár az edzés közben, akár a nap közben kihagyott étkezések következtében), kortyolgass BCAA-t!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Mi az, amit egy átlagos srác megtanul az életről, ha bekerül egy koszos, régi és rozsdás súlyokkal felszerelt edzőterembe, tizenévesen? Olva...
Az alábbiakban olvasható intenzitásnövelő technikák egy részét egész biztosan ismered, és talán alkalmazod is, de talán akad olyan is amit m...
Sokaknak eszük ágában sincsen versenyszintű fizikumot felépíteni, de még a terem bikája címre sem hajtanak. Egyszerűen csak szeretnének jól ...
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a vitaminbevitelt főként táplálkozással illik megoldani. Sok zöldség, gyümölcs, változatos étrend – szajkózzu...
Gondolom, te is találkoztál már a közkeletű feminista érveléssel, hogy a szépségeszményt a média erőlteti ránk, ez pedig elnyomja a nőket, a...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Rákészülsz, felkészülsz, bepakolsz. Kibontod, kevered, megiszod, hatástvársz. Ötpercek, tízpercek, mingyá’beüt. Elindulsz, rápörögsz, aligvá...
A cikkben elmagyarázzuk, az Intermittent Fasting miért nem jó izomtömeg-növelésre, és milyen gyakran kell enned ahhoz, hogy a lehető legtöbb...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!