Marhás bulgur
2016-06-26 | Bunny
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Törökrizst biztos ettél már a giroszosnál. Ha most bólogatsz, le is buktál, még jó hogy nem mekkdonáldszot kérdeztünk, ahol kecskét lehet enni és kacsát.
A törökrizs egyébként nem gáz, csak nem rizs: valójában a rizsnél jobb szénhidrátforrásról, a bulgurról beszélünk, ami magyarul búzatöret. Ez a fehér rizsnél jóval tápanyagdúsabb kaja.
Ezt keverjük össze jó minőségű érlelt marhahússal, ami már végre beszerezhető és semmiképpen sem sci-fi kategória: így kapunk egy amerikásan quick bowl jellegű egytálételt, ami még hidegen is marha jó. Marha, érted.
Megcsinálni meg még jobb, mert tök könnyű, még mi sem tudtuk elrontani és te sem fogod. Nézd meg hogyan kell!
Kapcsolódó cikkek
Ha már unod a csirke-rizs kombót, és szeretnél egy olyan kaját, ami diéta-kompatibilis, de tömegelés idején is könnyen le tudod tuszkolni a torkodon, akkor ez a...
Ismét egy baromi egyszerű csirke-rizstészta kombinációt csináltunk, olyan szakszerűen, hogy a jövő évi mislencsillag sorsoláson csak a mi nevünk lesz a kalapban...
HOZZÁVALÓK
*
200g sovány túró
*
3 tojás
*
2 deci natúr szójatej
*
500g csirkemell filé
*
150g zabpehelyliszt
*
pár gerezd fokhagyma
* ...
Meleg napokon igazi frissítő finomság, hideg napokon melegen fogyasztva igazi lélekmelegítő - a proteines-vaníliás almakrémleves minden helyzetben igazi ínyencf...
A zabpelyhes fehérjeturmix elkészítése nem nagy titok, mégis van miért beszélni róla. Apró pici trükkök, és egy kis népnevelés is belefér az aktuális Builder Ga...
Tonhalat már sokadik alkalommal használjuk gasztro adásainkban, nem is véletlenül, ugyanis remek ízű fehérjeforrásokat tudunk belőle varázsolni. Ebben a receptb...
Proteines torták és egy poharas finomság Express Protein Cake-ből! Ezúttal ha nem is diétás, de mindenképpen testépítő alapanyagokból készült torta recepteket l...
Pulykapörkölt bográcsban, egészségesen? Lehetséges! Ez a recept a bizonyíték rá, hogy egy bográcsos pörköltet is lehet úgy készíteni, hogy ne legyen benne semmi...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!