Még egy indok a halolajra!

2009-08-25
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A halolajakat manapság főleg szív-és érrendszerre gyakorolt kedvező hatásai miatt emlegetik, azonban ez nem minden. A jelek szerint a vér magas Omega-3 szintje összefüggésbe hozható az elhízás előfordulásának csökkenésével. A kutatók szerint az EPA és DHA zsírsavak fontos szerepet játszanak a testsúly kontrollálásában.

Így tehát, szívednek és a testsúlyodnak is jót teszel vele, ha olyan esszenciális zsírokban gazdag ételeket is rendszeresen fogyasztasz, mint a lazac, a makréla, vagy a szardínia. Természetesen halolaj tartalmú kiegészítőket is fogyaszthatsz. Ne feledd, ha lefogysz, a szív-és érrendszer állapota is javulni fog! Érdemes megfontolni azt a nem elhanyagolható tényt, hogy a halfogyasztásnak egyéb előnyös hatásai is vannak pl. az agyra, és a vércukorszintre is.


Kapcsolódó cikkek
Gyakran az első dolog, amit megtanulunk a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban az az, hogy mennyire fontosak edzés után. Főleg a fehérje. Sokunk életében az el...
Már hosszú ideje tudjuk, hogy a fehérjék építőelemei közül néhány önmagában alkalmazva is hasznunkra válhat, mert valamilyen speciális tulajdonsággal bír. Bőség...
Amikor étrendről van szó, mindig kiemeljük az esszenciális zsírsavak fontosságát. Még manapság is sajnos sokat szkeptikusan fogadják a „zsír” szót, ami a legtöb...
A teljes értékű étrend és egyes táplálékkiegészítők kombinálása a legjobb dolog, amit egy felelős szülő tehet, és a jelek szerint ez segít kiküszöbölni a különf...
HANGOLÓDJ AZ EDZÉSRE Az edzésen alapvető fontosságú, hogy megfelelően tudjunk koncentrálni és kihozzuk magunkból a legjobb teljesítményt. Mindenkinek megvann...
Az alábbi kis cikk nem feltétlenül azoknak lesz érdekes, akik hárdkór módon nyomják az ipart. Azonban nekik is van vele feladatuk: eljuttatni minél több eberhez...
Aki igazi hardgainer, az nehezen hízik, ehet akármit és akármennyit. De többnyire nem is az a baj, hogy ne lenne lehetőségük többet enni, inkább az, hogy egysz...
Lúgosító diéta. Bűvös módszer, megoldás minden gondra. De valóban így van? Íme a lúgosítás apróbetűs része, amit talán nem tudtál! Kattints és okulj! :)...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!