Méhpempő (Royal jelly)

Angolul: Royal Jelly.

Összegzés

A méhpempő potenciálisan elősegíti a hosszú életet, egészséget és az állóképességet. Bár működését nem értjük még teljes egészében, a jelek szerint erősíti a kardiovuszkuláris rendszert, kordában tartja a stresszt, és táplálja a bőrt is.

Hol találjuk meg a méhpempőt

A méhpempő egy krémes folyadék. Úgy keletkezik, hogy a dajkaméhek megemésztik a polleneket, majd garatmirigyeikben termelik meg a pempőt. Gyűjtése időigényes, és megkívánja, hogy a méhpempőt kiszivattyúzzák a méhkas sejtjeitől, ahol tárolják azt, kiszűrve belőle az anyaálcákat (a méhpempő a lárvák etetésére szolgál).

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják sportolók a méhpempőt

Az atléták, akik érdeklődnek a teljesítmény maximalizálása iránt talán példát vehetnének a méhkiránynőkről. Nagyobbak, produktívabbak, és tovább is élnek, mint a dolgozók, ami egyes tudósok szerint méhpempő diétájuknak köszönhető. Emberek esetében bizonyítékok állnak rendelkezésre, hogy a méhpempő segít növelni a teljesítményt, és meghosszabbítja az életet.

Hogyan járul hozzá a hosszú élethez:

• Normalizálja a vérben lévő zsírsavakat, így segítve elő a kardiovuszkuláris rendszer egészségét
• Segít a betegségek elleni küzdelemben, és kordában tartja a stresszt

EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK

A méhpempő hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a méhpempő a következő betegségek kezelésekor lehet hasznos:

• Kardiovuszkuláris megbetegedések
• Stressz
• Fertőzések
• Bőrproblémák, mint pl. az ekcémák és a fekélyek

TANLUMÁNY

További tudnivalók

Bár az emberi kutatások meglehetősen újkeletűek, számos tudós állítja, hogy a méhpempőnek több kedvező hatása is van - kezdve a kardiovuszkuláris rendszer egészségének javításától a fertőzésekkel szembeni küzdelemig, a bőr egészségének megóvásától életünk minőségének javításáig és meghosszabbításáig - ami kiemelkedően fontos.

A szív egészsége

Az erős szív-és érrendszer döntő fontosságú a jó teljesítményhez, a méhpempőről pedig kimutatták, hogy segít csökkenteni az össz szérum lipid szintet (a vérben lévő zsírok) és a koleszterinszintet, normalizálva a HDL és LDL értékeket, továbbá lelassítja az atherosclerosis kialakulását, vagy a vérrögök kialakulását. A méhpempő fitoszterolokat (főleg beta-sitosterolt), enzimeket, acetilkolint, és hormonokat (pl. esztradiolt) tartalmaz, melyek mind segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Természetes formájában további alapvető anyagok egész sorát tartalmazza.

Küzdelem a fertőzésekkel

Állati és kémcsőben végzett kísérletek alapján a méhpempőnek erős antibiotikus hatása is van; ez azt jelenti, hogy a fertőzésekkel szembeni küzdelmet is elősegítheti. Egy új, potenciális antibakteriális hatással bíró fehérjét is találtak benne, melyet royalizinnek neveztek el, és amely segíti a méheket a baktériumok elleni védekezésben - és a jelek szerint embereken is segít a sérülések gyógyulásában. Más összetevőiről kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak. Gazdag B-vitaminban is (pantoténsav), ami a stressz kezelésekor fontos.

Bőrtápláló hatás

A méhpempő 2 és 4,6 % közötti súlyrész arányban tartalmaz trans-10-hidroxi delta-2-decenoic savat (HAD), ami egy egyszeresen telítetlen zsírsav egy hidroxi csoporttal, melyet hidroxi-zsírsavnak hívunk. A hidroxi-zsírsavak megvédik a bőrt a dehidratációtól. A méhpempő tartalmaz még kollagént, lecitint, A, C, D és E-vitamint - ezek mindegyike táplálja a bőrt.

Élvezzük hát a hosszabb, egészségesebb életet?

A méhpempőről azt tartják, hogy megőrzi a fiatalságot, ám a korlátozott mennyiségű kutatás áll rendelkezésre erről. A pempőt fogyasztó méhek utalnak arra, hogy annak teljesítménynövelő és az életet meghosszabbító hatása lehet. A dolgozók állítják elő a méhpempőt, amit a királynő fogyaszt el. A lárvák szintén a pempőt fogyasztják mindaddig, amíg fel nem nőnek, de egyedül a királynő fogyasztja egész életén keresztül. A királynők teljesen ugyanolyan tojásokból születnek, mint a dolgozók, de leginkább méhpempő diétájuknak köszönhetően, nagyjából 42 %-al nagyobbak, és 40-50-szer tovább élnek, mint a dolgozók, miközben naponta testsúlyuk 2,5-szeresének megfelelő tojást raknak le.

Következtetés

Bár a felhasználására vonatkozó bizonyítékok még éppen hogy csak feltűnnek, a méhpempőnek sok hű követője akad, és potenciálisan hatásosnak mutatkozik a belső-és bőrfertőzések elleni küzdelem során egyaránt. Ezek után is gyűjts be minden újabb információt ennek a kiegészítőnek a potenciális hatásairól.

FELHASZNÁLÁSI JAVASLATOK

Mennyiség

A legtöbb tanulmányban 50-100 mg-ot használtak naponta. Gyakran árulják kapszulás formában, 1,000 mg-os kiszerelésig.

Időzítés

A maximális felszívódás érdekében a legjobb étkezésekkel együtt bevinni.

Megjegyzés

Az ár többnyire jó iránymutató ennek a kiegészítőnek az esetében: minél magasabb az ár, annál valószínűbb, hogy a legjobb minőséget kapjuk.

Tipp

A méhpempő kapható kapszulázva, vagy természetes állapotában is mézzel vagy propolisszal keverve. Mivel nem ismerjük az összes, egészségünket szolgáló kémiai hatóanyagot, általában természetes állapotában javasolt szedni.

A méhpempő szinergistái

Nem ismertek.

Biztonsági tudnivalók

Alkalmanként a méhpempő allergiás reakciót válthat ki az arra érzékeny személyeknél.

Terhesség vagy szoptatás ideje alatt nem javallott.

A méhpempő mérgező hatása

Nincs ismert mérgező hatása.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.

* Abou-Hozaifa, B.M., and Badr El-Din, N.K., "Royal Jelly, a Possible Agent to Reduce the Nicotine-Induced Atherogenic Lipoprotein Profile," Saudi Med J 16 (1995) : 337-42.

* Bariliak, I.R., et al., "The Antimutagenic Action of Apiculture Products," Tsitol Genet 30.6 (1996) : 48-55.

* Bloodworth, B.C., et al., "Liquid Chromatographic Determination of Trans-10-Hydroxy-2-Decenoic Acid Content of Commercial Products Containing Royal Jelly," J AOAC Int 78.4 (1995) : 1019-23.

* Cho, Y.T., "Studies on Royal Jelly and Abnormal Cholesterol and Triglycerides," Am Bee J 117 (1977) : 36-39.

* Fujiwara, S., et al., "A Potent Antibacterial Protein in Royal Jelly. Purification and Determination of the Primary Structure of Royalisin," J Biol Chem 265.19 (1990) : 11333-7.

* Leung, R., et al., "Royal Jelly Consumption and Hypersensitivity in the Community," Clin Exp Allergy 27.3 (1997) : 333-6.

* Liusov, V.A., and Zimin, I.U., "Experimental Rational and Trial of Therapeutic Use of Bee Raising Product in Cardiovascular Diseases," Kardiologia 23 (1983) : 105-9.

* Shaw, D., et al., "Traditional Remedies and Food Supplements. A 5-Year Toxicological Study (1991-1995)," Drug Saf 17.5 (1997) : 342-56.

* Tamura, T., et al., "Antitumor Effects of Royal Jelly (RJ)," Nippon Yakurigaku Zasshi 89.2 (1987) : 73-80.

* Thien, F.C., et al., "Asthma and Anaphylaxis Induced by Royal Jelly," Clin Exp Allergy 26.2 (1996) : 216-22.

* Vittek, J., "Effect of Royal Jelly on Serum Lipids in Experimental Animals and Humans with Atherosclerosis," Experientia 51.9-10 (1995) : 927-35.

* Xiao, P.G., et al., "Immunological Aspects of Chinese Medicinal Plants as Antiageing Drugs," J Ethnopharmacol 38.2-3 (1993) : 167-75.

* Ziboh, V.A., "The Significance of Polyunsaturated Fatty Acids in Cutaneous Biology," Lipids 31 (1996) : S249-53.