Melledzés hibák
2018-05-14
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Sokféle hibát elkövethetsz a melledzésed során, a leggyakoribbakat Molnár Peti mutatja meg és javítja ki.
Kapcsolódó cikkek
Könnyen lehet, hogy nem gondolnád: messze nem a fekvenyomás a legjobb mellizom gyakorlat. Legalábbis a mellizom mozgásfunkcióját sokkal jobban modellezi a tárog...
FEKVENYOMÁS ERŐKERETBEN
HATÁS
A fekvenyomás igénybe veszi a mellkasi izmokat, a deltaizmokat és a tricepszet. A fekvenyomás erőkeretben lehetővé teszi, hog...
Molnár Peti combfeszítő oktatás Mens Mentis minőségű gépen
...
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol!
...
A szuperszettes hátedzéssel intenzitást növelhetsz és időt is spórolsz. Molnár Peti mutat egy verziót, amivel érdemes próbát tenned.
...
A testedzés lényege, hogy az izomzatunk minden részét megfelelően megdolgoztassuk. Ebbe pedig beletartozik a mellizom is, amit a hölgyek szeretnek elfelejteni. ...
Az oldalemelés kacifántos gyakorlat, ezért jó, hogy maga Molnár Peti világbajnok tanít meg rá. A legalapabb vállgyakorlat mellesleg: kötelező!
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!