Miért érdemes fokozni a tesztoszteronszintet?


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Azt a legtöbben tudják, hogy a tesztoszteron egy olyasmi anyag, ami jó, ha az ember izmosodni szeretne. Azt is sokan tudják, hogy minél több van belőle, annál jobb. Bogozzuk akkor ki egy picit ezt a két, felettébb sablonos állítást, és nézzük meg, mire is jó a tesztoszteron és miért jó, ha fokozzuk a szervezet saját tesztoszteron termelését?


Mi a tesztoszteron?

A tesztoszteron vitán felül a legfontosabb férfi nemi hormon. Férfiak esetében a herékben termelődik, nőknél pedig a petefészek és a mellékvese termel egy minimális mennyiséget. A tesztoszteronszint elég széles skálán mozog, 250-850 ng/dl a két elfogadott határérték.

A tesztoszteron felelős a férfi nemi jelleg kialakulásáért pubertáskorban (szőrzet növekedés, libidó, izomtömeg növekedés, hang mélyülése, erekció fenntartásának képessége) majd a férfi nemi jellegek és funkciók megtartásáért. Szerepe természetesen nem merül ki ennyiben: a bőrben, az izomzatban, a csontokban, a vesében, a májban, a csontvelőben és a központi idegrendszerben is különféle funkciókat lát el. A tesztoszteron hatására jön létre a nemi vágy, de az agresszió is.

Szerepet játszik a szervezet energia-háztartásában, az önbizalom és a koncentrálás képességének a kialakulásában.

Hogyan termelődik a tesztoszteron?

A tesztoszteront a herékben található úgynevezett Leydig-sejtek termelik. A Leydig-sejtek tesztoszteron termelését az agyalapi mirigy (hipofízis) által termelt LH (luteinizáló hormon) serkenti. Az LH-t a hipofízisben található "LH sejtek" termelik és a vér szállítja a herékig. Az LH-sejtek LH termelését pedig a hipotalamusz által termelt GnRH nevű hormon serkenti. A szabályozás 3 szintből áll:

  • Legfelül van a hipotalamusz, benne a GnRH-t termelő sejtekkel.
  • A GnRH az agyalapi mirigybe jut (hipofízis). A GnRH hatására az itt található LH-sejtek LH hormont termelnek, ami innen a vérbe, a vérből pedig a herébe kerül.
  • A herékben található Leydig-sejtek LH hatására tesztoszteront termelnek.

A szabályzásban negatív visszacsatolás is érvényesül: a megtermelt tesztoszteron gátolja a két fölső szintet, azaz végső soron a herék tesztoszteron termelését. Így, ha túl sok tesztoszteron kering a vérben, akkor a herék aktivitása csökken, ha túl kevés, akkor fokozódik.*

*Szöveg és kép forrása: tesztoszteron.hu

De ha minél több, annál jobb, akkor legegyszerűbb kívülről plusz tesztoszteront bevinni nem?

Ha rövid távon gondolkodsz, és figyelmen kívül hagyod az egészségedet, meg azt az aprócska tényt, hogy ez illegális, akkor a válasz igen. A doppingszerekkel valóban nagyon egyszerű viszonylag gyorsan óriási tesztoszteronszint emelkedést elérni a szervezetben, és ez ugrásszerű fejlődést fog eredményezni úgy izomerő, mint izomtömeg tekintetében.

Azonban mindennek ára van.

A dolognak több buktatója van. Egyrészt, nem nehéz rájönni, hogy az ilyen mértékű tesztoszteronszint emelkedés messze van a természetes, szervezetünk által tolerálható szinttől, így elkerülhetetlenül szembe kell néznünk különféle kellemetlen mellékhatásokkal. Másrészt, ahhoz is pusztán logikusan kell gondolkodni, hogy rájöjjünk, hogy az ekkora mértékű tesztoszteronszint emelkedés által létrejött izomtömeg semmiképpen sem tartható meg akkor, ha a tesztoszteronszintünk már visszaállt a normális szintre.

Ha egyáltalán visszaáll!

És ezzel el is érkeztünk a legnagyobb problémához: hogy mi lesz utána? Vessünk csak egy pillantást a fenti ábrára! Nos, abban a pillanatban, hogy kívülről vittünk be extra tesztoszteront, a szervezetünk nem látja majd okát, hogy saját maga is termeljen tesztoszteront - ne feledjük, szervezetünk sokkal okosabban van összerakva, mint azt hinnénk -, így szépen leállítja a LH termelést és a tesztoszteron termelést egyaránt. Olvassunk csak vissza: "ha túl sok tesztoszteron kering a vérben, akkor a herék aktivitása csökken, ha túl kevés, akkor fokozódik".

Az ilyen módon „használaton kívül” helyezett herék aztán idővel elkezdenek sorvadni, és érzéketlenné válnak az esetleges későbbi, LH hormon által okozott stimulációra, és kellő beavatkozás nélkül nagyon hosszú ideig nem is fognak helyrejönni. Ennek az lesz az eredménye, hogy a tesztoszteron kúra után nemhogy az eredeti szintre nem áll vissza a hormontermelésed, de még a kúra előtti szintet sem fogja elérni, így szépen elveszíted a koxolással felszedett izomtömegedet (de ha nincs szerencséd, akkor még annál is kisebb leszel, mint a kúrád előtt - ilyenre is van példa!).

Még ha valaki azt hiszi, hogy a megfelelő módszerekkel „helyreállította” a hormontermelését, itt közöljük, hogy ne kergessen illúziókat: lehet, hogy még egy év múlva sem lesz a hormonháztartása az eredeti, egészséges állapotban. De akad, akinek soha többé. Persze mindenki azt hiszi, ő az egyetlen kivétel – de általában nem. Mi hát a „megoldás”? Újabb kúra! És még egy, meg megint egy, amíg a szervezeted be nem mondja az unalmast – mert bemondja, bárki bármit is mondjon.

Nem olyan vonzó opció, pár kiló mulandó izomtömeg az egészségedért. Ne lépj erre az útra, mert örök igazság: nincs egy kúra, csak első kúra!

Szerencsére van alternatíva: tesztoszteronfokozók

Valóban van, bár hatásában nyilvánvalóan nem veszi fel a versenyt a doppingszerekkel - de nem is kell! A tesztoszteronszint növelése kivitelezhető doppingszerek nélkül, legális és természetes módon. A normál tesztoszteronszint elég széles skálán mozog, 250-850 ng/dl a két elfogadott határérték. A te feladatod az, hogy a felső határértéket elérd – de ne többet. Ez olyan hormonszint ingadozás, amit a szervezeted gond nélkül tud mellékhatások, és egészségkárosodás nélkül kezelni. Természetesen ennek nem lesz olyan hatása, mint a doppingszereknek. Doppingszerekkel elért hatást csak doppingszerekkel lehet elérni. Minden olyan reklám, ami ennek az ellenkezőjét állítja, hazugság!

A saját tesztoszteron termelésed maximalizálásával az alábbi hatásokat érheted el:
  • megnövekedett libidó
  • mérsékelten javuló erőszint
  • optimális környezet a száraz izomtömeg növekedéshez
  • katabolizmus csökkentése
  • javuló kedélyállapot és vitalitás
  • jobb edzéskedv, lendületesebb, hatékonyabb edzések

Fontos megjegyezni, hogy 18 éves kor alatt normális esetben a fentebb említett skála felső határához közelít a tesztoszteronszinted. Ebből következik, hogy ebben az életkorban nemigen tudsz profitálni az ilyen termékek használatából, és nem is javasoljuk, hogy ilyesmivel próbálkozz, mg természetes módon sem – semmi szükséged rá! Ennek idősebb korban lesz nagyon jelentősége, mert ahogy telik az idő, a szervezetünk egyre kevesebb tesztoszteront termel. Ez ellen érdemes harcolnunk ezekkel a természetes eszközökkel.

Amint láthatod, a listából hiányzik a hirtelen testsúlynövekedés (ami persze a doppingszerek esetében is főleg a vízvisszatartásból ered, csak ezt hajlamosak sokan elfelejteni), és az ugrásszerű erőszint fejlődés is, de hiányoznak az olyan mellékhatások is, mint a fokozott szőrnövekedés, az izzadás, az agresszió, a kozmetikai problémák sora, a szív-és érrendszeri panaszok, a magas koleszterinszint is – tehát minden, ami a doppingszerek használatával összefüggő negatív mellékhatás lenne. Ezektől itt nem kell tartanod!

Talán már ismersz minket annyira, hogy tudd – nem ígérünk többet a valóságnál. Egy természetes tesztoszteronfokozótól kb. ennyit várhatsz. Nem többet. De azért olvasd végig a listát – mindez mellékhatásoktól mentesen, legálisan érhető el, és ha emellett biztosítod a szervezeted számára a szükséges építőanyagot és energiát, ami az izomnövekedéshez kell, akkor már egy ilyen természetes tesztoszteronszint növekedéssel is szép eredményeket lehet elérni – biztonságosan!


Kapcsolódó cikkek
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata 1. ANDROGÉNEK SZINTÉZISE A testépítők körében jól ismertek az un. androgén hormonok, mert ezek összefüggésben lehet...
A tesztoszteronfokozó kiegészítők az elmúlt időkben nagyon népszerűek lettek. Úgy tűnik, mindenki, legyen egy srác vagy felnőtt férfi, fel akarja turbózni a ho...
A DAA a tesztoszteron szintézis hármas tengelyének mindhárom szintjére pozitív hatással van: fokozza mind a GnRH, az LH és a tesztoszteron termelést is, de nem ...
Pár úgymond szerencsés genetikával megáldott társunkat leszámítva ugyan kinek nem jutott eszébe, hogy nem lenne rossz pár plusz centi... És nem a testmagasságró...
A tesztoszteron az izomnövekedésért felelős férfi nemi hormon. Egyénenként változó a szintje, akárcsak az anyagcseréé. Mint ahogy egyesek gyors anyagcserével v...
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést egy kis külső segítséggel. Azonban szere...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2021-09-06
Sziasztok! Az lenne a kérdésem hogy 19 évesen esetleg ha kiprobálja valaki lesz barmifele mellekhatasa illetve gond belole ?

válasz
2021-09-07
Szia!

Gond egész biztosan nem lesz belőle. De hacsak nincs bizonyítottan alacsony tesztoszteronszinted (ezt a doki le tudja mérni), akkor felesleges szedni ebbe a korban még ilyeneket. Pénzkidobás. Inkább költsd fehérjére, edzés utáni szénhidrátra, kreatinra, vitaminokra, stb.
Kérdés
2018-01-03
Üdv. Az lenne a kérdésem, hogy nőknek is tudtok e ajánlani valami túrbót, ami energikusabbá teszi a mindennapokat, mint pl: férfiaknak a T/GH. Vagy az nőknek is jó?

válasz
2018-02-05
Szia!

Nőknek más kell, a javaslatunk az Arginine Liquid, de ha kapszula formájában szeretnéd, akkor az Mega Arginine is jó választás.

Ami még megfelelő a célra, az Ornithine, valamint kis mértékben a Tribulus.

Kérdés
2017-05-26
Üdv, 24 éves vagyok és még mindig gyereknek nézek ki. kb 18-19 éves koromtól nem öregszek, az arc szőrzetem is csak 19-20 évesen kezdett nőni, és csak most tudom azt mondani hogy meg vagyok vele elégedve, sűrűbben borotválom mint régen, de még ez is kevés. Vékony alkat voltam mindig, az arcomon is látszik hogy szinte semmi állkapcsom nincs, a hangom se túl mély. Régebben már próbáltam Triboosteron terméket meg egyszer DAA-t de azt felénél abba hagytam. Így elhagyva a teenager kort mármár bosszant hogy még mindig kölök fejem van és elkérik a személyik már 1 sörért is. (nem iszok nem dohányzom egyébként) Érdemes lenne megnézetni a tesztoszteron szintemet? Esetleg orvos ajánlani szokott ilyen táplálék kiegészítőt, és ha érdemes lenne használnom valamit, akkor milyen fajtát és meddig? Tribulus alapút vagy DAA-t? Köszönöm a válaszokat.

válasz
2018-02-05
Szia!

Én örülnék a helyedben, hogy nem kell pengékkel szabdalni állandóan a képem! :D
Félre a tréfát: már csak kíváncsiságból is érdemes egy hormonszintet megnézni, utána többet fogsz tudni úgyis. Ha alacsony a tesztószint, akkor a DAA lesz a nyerő, mondjuk a TGH (ízesített).