Miért hasznos a zsírégető?


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A táplálék kiegészítők azért fontosak, hogy a lehető legjobb eredményeket hozzuk ki magunkból. Ideje tudni azonban, hogy miért is szedjük őket pontosan. Íme, négy nagyszerű példa, hogy hogyan tudnak a zsírégetők segítségünkre lenni egy megfelelően megtervezett edzésterv és étrend mellett.

Eldöntötted, hogy belekezdesz a diétába, hiszen lassan kezdődik az újév, ideje lesz lassan elkezdeni készülni a tavaszra és a nyárra és jelenleg kicsit több rajtad a zsír, mint kéne.

Többnyire a fogyókúrázók a következő három csoportba oszthatók:

 

1. kör: ide azok tartoznak, akik lehetőleg jó gyorsan, minél könnyebben és a legkevésbé fájdalmas módon szeretnének túl lenni az egészen. Divatdiéták, varázspirulák, léböjt: bármit megvesznek, ami fogyást ígér lehetőleg a legkevesebb meló nélkül.

2. kör: ide azok tartoznak, akik abban hisznek, hogy az egyetlen módja a fogyásnak a vért izzadó szenvedés. Naphosszat a kardiógépeken állnak, ötpercenként méregetik a kilóikat, nyers zöldségeken és zsírmentes fehérjén élnek. Ők azok, akik úgy gondolják, csak az hatékony, ami fájdalmas is és biztosak benne, hogy a könnyebb út sosem vezet célra.

3. kör: az első két kör között helyezkednek el valahol némi gyakorlatias gondolkodással fűszerezve. Ők tudják, hogy kemény munka és étrendi szigorítások is kellenek az eredményességhez, de azzal is tisztában vannak, hogy léteznek olyan táplálék-kiegészítők, amelyek segítenek az eredmény gyorsabb elérésében és némileg megkönnyítik a diétás időszakot. Tudják, hogy a zsírégetőktől nem fog a zsír magától távozni  - ez bizony a diétázó munkája lesz, a kiegészítők csupán segítségére lesznek.

Remélhetőleg a harmadik csoportba tartozol. Ha nem, akkor a legjobbakat kívánom… Ez esetben ugyanis esélyes, hogy Te leszel az, aki hosszú pólóval takargatja majd a zsírpárnáit a strandon, vagy az, aki három hét után kiég és úgy érzi, hogy a cukrászdából utána kiabál minden süti. Ezt pedig lehetetlen elviselni.

Most, hogy megértetted, hogy a kiegészítők megkönnyíthetik az életedet és segíthetnek elérni az optimális célodat, ám helyetted nem dolgoznak, ideje megtudni, miért érdemes fogyasztani őket.

 

4 ok, amiért a zsírégetők hasznosak

 

Az első dolog, amit meg kell értened a zsírégetőkkel kapcsolatban, hogy ezek nem mindegyike arra szolgál csupán, hogy „zsírt égessen”, mert az igazság az, hogy teljesen különböző mechanizmus alapján működnek. A termogenikus zsírégetők lényege, hogy felgyorsítják az anyagcserét, ezzel segítve a nagyobb zsírmennyiség elégetését. Más zsírégetők indirekten hatnak.

 

1. Éhség: Lehet, hogy állandóan éhesnek érzed magad a diéta alatt. Talán már másra sem gondolsz, mint arra, hogy mit tömnél magadba legszívesebben. Ha ez a helyzet, akkor olyan termékre van szükséged, ami az étvágyadat csökkenti. Sokkal könnyebb úgy túlélni a napot, ha nem korog folyton a gyomrod.

 

2. Energiaszint: amikor kevesebb energiát viszel be, mint amennyit elhasználnál – ami egyébként a fogyás alapfeltétele – akkor bizony az energiaszinted fogja a hiányt megszenvedni. Hiszen kevesebb üzemanyagot viszel be, mint amennyit izomenergiává alakítana a szervezeted.

A zsírégetőkben számos hatóanyag van, mint amilyen a koffein is, amelyek növelik az energiaszintet anélkül, hogy kalóriát vinnél a szervezetedbe. Ha több az energiád, jobban megy az edzés, intenzívebben tudsz dolgozni és könnyebben megőrzöd a nehezen felépített izomszöveteket a diéta során.

3. Koncentrációs képesség: Vannak olyanok, akik néhány nap zsírégető használat után úgy érzik, hogy javult a koncentrációs képességük. Bár ez nincs konkrét összefüggésben a zsírégetéssel, mégis hasznos, hiszen diéta idején, amikor folyton az edzésre és a tiltott ételekre gondolsz, nehéz bármi másra odafigyelni. A zsírégető fogyasztásával sokkal kiegyensúlyozottabb lesz a koncentrációd, így jobban tudsz majd figyelni a családodra, a munkádra és más feladatokra.

 

4. Javítja az egészségi állapotot: végül még egy nagyszerű haszna a zsírégetőknek: némelyik olyan összetevőket tartalmaz, amelyek az általános egészségi állapotra alapvetően jó hatással vannak. Ilyen például az L-carnitine, vagy a zöld tea kivonat.

 

Ahogy látod tehát, a zsírégetők számos előnnyel rendelkeznek, ha beiktatod őket a diétádba. Amíg nem a fent említett 1. körbe tartozol és a zsírégetőktől várod a megváltást, addig rengeteg pozitív hatást fogsz a zsírégetőkkel megtapasztalni. Persze ne feledkezz meg arról, hogy minden táplálék kiegészítő a tervezett, helyes étrend és edzés kiegészítésére szolgál, bármelyik hiányzik, a hatás elmarad.

 

Készült a www.bodybuilding.comcikke alapján


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Egy szenzációs cikket találtunk, amit kivételesen változtatás nélkül közlünk le nektek, mivel olyan lényegretörően van benne megfogalmazva a...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
A testépítők legjobb szénhidrátforrása? Fehér rizs? Barna rizs? Örök vita tárgya. Talán olyat tudsz meg a barna rizsről, amit eddig nem gond...
Felugrottak rád a kilók? Már rég diétáztál, és szeretnél a legmodernebb szabályok szerint szálkásítani? Olyan tanácsokat keresel, amelyket n...
A modern ember egyik általános betegsége, az ülés. Manapság extrém sokat ülünk, olyannyira, hogy a testünk elülső izmai a legtöbbünknek krón...
Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg s...
Rendszeresen felmerül a kérdés, hogy milyen gyakran kell lecserélni egy adott edzéstervet. Vannak, akik minden edzésen más gyakorlatokat csi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!