Milyen a ROSSZ személyi edző?
2019-07-08 | Molnár Péter
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Molnár Peti és társai pár példán keresztül szemléltetik milyen is manapság a kerülendő személyi edző. Vigyázat, Oscar díj esélyes alakítások!
Kapcsolódó cikkek
_Mindkét gyakorlat a vállakat dogozza meg, de melyik izolálja jobban az oldalsó fejet?_
OLDALEMELÉS ÁLLVA
A hagyományos gyakorlat, mely minden testépítő repe...
Egész biztos vagyok benne, hogy találkoztál már velük. Ha nő vagy, kerestél már valaha tartalmat diéta és sport ügyében, és facebookozol, akkor biztosan felugro...
…de tényleg. Furán hangozhat egy ilyen kijelentés pont a builderen olvasva, de hiszem, hogy nem vagyok ezzel egyedül. Viszont mindjárt az elején le kell, hogy s...
A vállizom relatíve kis mérete ellenére három külön részre osztható, és akármerre fordulunk, a három fej (rost) valamelyike biztos szem előtt lesz, annak minden...
Mert ugyebár nem csak a méret a lényeg, hanem a forma is! Ezt az izomcsoportot sajnos nagyon gyakran fejlesztik egyoldalúan. Ez az izomcsoport a fizikumod dísze...
A T-rudas evezés az egyik legjobb gyakorlat a hátizom tömegének fejlesztésére. Viszont sok teremben nem találni megfelelő eszközt hozzá. Nincsen normális T-rúd?...
A guggolás nem atomtudomány és a csákányozós szénbányászat kellemetlenségével sem ér fel, ha jó csináljuk. Itt a megoldás, hogyan csináljuk jól!...
A súlyzós edzés változásokat okoz az anyagcserében, amely segít megőrizni az egészséges testsúlyt és csökkenti a kettes típusú diabétesz kockázatát is - egy 20...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2019-07-10
Az utóbbi idők legjobb videója :)
Lényegre törő és szókimondó. És minden benne van.
Az előadásmód pedig tökéletes.
Lényegre törő és szókimondó. És minden benne van.
Az előadásmód pedig tökéletes.
válasz
2019-07-11
Köszi! :)
Kérdés
2019-07-09
Ezek a videók nagyon jók, kész vagyok. Bírom Petit, mert ha kell, komoly, ha kell, vicces :D
válasz
2019-07-09
:)
Kérdés
2019-07-08
Ez nagyon jó lett! :)
válasz
2019-07-08
:)
Kérdés
2019-07-08
A rizsbe aludt edző nagyon jó :D
válasz
2019-07-08
:D