Minden, amit a BCAA-ról tudnod kell!

2018-05-07
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A BCAA aminosavak a szervezet számára nélkülözhetetlen, vagyis esszenciális aminosavak közé tartoznak. Tudj meg mindent róluk!


Kapcsolódó cikkek
A kortizol felzabálja az izmokat, ezért az ellenségünk. Legalábbis alapvetően ezt gondoljuk. Nézzük, milyen célt is szolgál ez a hormon a szervezetünkben!...
A „szinergista” szó gondolom ismerős számotokra. A lényegét tekintve annyit jelent, ha két hatóanyag szinergista, hogy egymás hatását erősítik. Ezúttal ilyen k...
Örök kérdés, amit gyakorlatilag napi szinten megkapunk a Shop.Builderen. Elágazó láncú aminosavak, vagy glutamin? Melyik fontosabb, melyik hasznosabb? Melyiket ...
Dudás Ádám bemutatja a leganabolikusabb aminosavat, ami nem egyenlő a BCAA-val, hanem annak része, és megmondja, miért és hogyan használd az egyik legfontosabb ...
Az elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) minden étrendben hasznos és hatékony szerepet töltenek be, sportágtól függetlenül. Ezek az aminosavak a leucin, az izoleuci...
ÉRDEKES ÁLLAT AZ EMBER. VANNAK BIZONYOS ÉLVEZETI CIKKEK, AMELYNEK MEGTAGADÁSA ÖNMAGÁTÓL NEMHOGY FEL SEM MERÜL, HANEM EGYENESEN OLYAN ALAPVETŐ, SZINTE ÉLETVITELS...
Itt a Scitec új aminosav készítménye, amibe megint rengeteg hasznos dolgot pakoltak. ...
Az étrended mellett nagyrészt az anyagcseréd tempójától függ, hogy mennyi testzsírt halmozol fel a tömegeléskor, vagy épp mennyire tudsz zsírmentes maradni ebbe...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-04-26
szia ha iszom a kreatint es a proteint a bcaa-t mikor szedhetnem ?

válasz
2020-04-27
Szia. Edzés előtt és után, valamint reggel és lefekvés előtt is szedheted. Akárt mind a négy időpontban is mehet, de ha spórolósabbra veszed a dolgot, legyen edzésnapokon edzés előtt és után 5-5 gramm, pihenőnapokon reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt 5-5 gramm.