Offszezon: összevissza zabálás vagy kaja varázslat?
2020-03-08 | Rigó Ricsi
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Jól akarsz kinézni egész évben? Vagy jobban szereted a hasadat? Rigó Ricsi testépítő, tűzoltó és favágóbajnok a nagyobb tömegű versenyzők közé tartozó feltörekvő tehetségként már rég eldöntötte, belefér-e a hobbijába az étterembe járás. Tiszta vizet a pohárba!
Kapcsolódó cikkek
Nőknél örök dilemma a fogyás kérdése - mit lehet, és mit nem lehet enni a diétás étrendben? Mik a diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend? Így!...
Kezdjük az étkezéssel, ami az alakunkért 70%-ban felel, tehát alapvető fontosságú, ha változtatni akarunk.
Mivel mindenki más céllal és más kiinduló súllyal...
Diéta után többféle forgatókönyv adott: tömegelhetünk, vagy szinten is tarthatjuk magunkat akár. Íme néhány lehetőség, hogy a munkád ne vesszen kárba!...
A népi ételnek hangzó köleskása modern változatában proteinnel készül és marha jó, valamint gyorsabban elkészül, mint ahogy ezt elolvasod.
...
A cellulit terjed és nem válogat. Nem nézi, ki vékony, vagy kövér, egyszerűen csak azt látod, hogy már szinte mindenkin van. Bár minél több a felesleg valakin, ...
Rigó Ricsi, Nógrád hőse bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat magadra agggatni, nem vagy te csere...
Kaszás Bálint - három Superbody szobor tulajdonosa - beszabadult a Mecca-ba (a szobrokat nem hozta magával) és találomra kiválasztott egy gépet, rögtön meg is m...
A szálkás fizikumot elsősorban az étrend fogja meghatározni. Tiszavirág életű és nagyon mérsékelt sikert el lehet érni pusztán a kardió beiktatásával, de a szom...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!