Otthoni válledzés trükkök
2020-04-15 | Kormos Zoltán
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kormos Zolinak minden szava arany, amikor azt mondja, hogy egy mindössze 3 kg-os kézisúlyzóval is meg lehet edzeni a vállat, az egész csak technika kérdése. Nem áll meg azonban ennyinél: arról is beszél, mi az otthoni edzés igazi nehézsége!
Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Vészesen közeleg az idei Mr. Olympia verseny, a testépítés legnagyobb eseménye, amit évente csak egyszer rendeznek. A versenysorozat, a Mr. ...
Biztos ismerős számodra az érzés, amikor edzés után romokban vagy, szinte állva el tudnál aludni. Mitől érezheted magad jobban, viszonylag g...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Nagyon sok olyan gyakorlat létezik, amiről sokan azt hiszik, hogy effektívek és biztonságosak, ám valójában nem azok.
Ilyen például csakne...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2020-04-23
Tetszik, ki fogom próbálni! Köszi a videót!
válasz
2020-04-27
Örülünk :)