Paradicsomos húsgombóc

2016-02-12
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Menzás időket idéző (oké, annál azért jobb) ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!


Hozzávalók

  • 500g darálthús
  • 50g teljes őrlésű morzsa
  • 2 tojás
  • pici tej (fél deci sem, és elhagyható)
  • 30g parmezán sajt
  • fokhagymapor
  • light mozzarella (kb 100g)
  • só, bors
  • petrezselyemzöld
  • 650g paradicsompüré (natúr)

Paradicsomos húsgombóc recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kockázz fel egy light mozzarella sajtot, majd tedd be a frigóba. Keverd össze a húsgombócok hozzávalóit (a petrezselymet aprítsd fel) egy tálban. Gyúrj kis golyókat belőlük, és a közepükbe tegyél 1-1 szelet feldarabolt mozzarella sajtot.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

2. Helyezd a gombócokat egy hermetikusan zárható edény aljára. Öntsd le őket a paradicsomszósszal, fedd le a tálat ,s főzd meg az egészet. Nekünk kb. fél óra alatt megvolt.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

Íme a végeredmény:

Paradicsomos húsgombóc recept

Tápanyagtartalom (a tetejére szórt díszítés nélkül)

Kalória: 1068 Kcal

Fehérje: 147 gramm

Szénhidrát: 57 gramm

Zsír: 28 gramm

Végül pedig itt a paradicsomos húsgombóc elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Igen, tudjuk! Az étcsoki nem éppen diétás, de ezt az édességet nem is a diétád legkeményebb szakaszában érdemes fogyasztani, ám ha tömegelsz, vagy csak megenged...
Ha olyan édességre vágysz diétában, ami tényleg nem tartalmaz semmi oda nem valót, akkor feltétlen próbáld ki ezt a roppant egyszerűen elkészíthető, finom recep...
Egy süti, amiben nincs liszt, és csak annyi szénhidrát van benne mint ami a fehérjeforrásokban található? Bizony, van ilyen, megcsináltuk, szép lett, finom lett...
Azt hiszed, tojásrántottát sütni olyan könnyű? Tévedsz: még könnyebb! Profi megoldás csak tőlünk! ...
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, már csak azért is, mert könnyen szeletelhe...
Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát, azaz vágatlanul, stopperrel mérve demostráljuk, hogy mennyi ideig tart elkészíteni...
Vágysz egy kis hűsítő gyümölcslevesre, de nem akarod a szokásos cukros, semmire sem jó menzás változattal hizlalni magad? Akkor ez a cukor nélkül elkészített pr...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt a receptekért!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!