Proteines kókuszgolyó
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
A legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macskateszt is megvolt, ennek eredménye megdöbbentő... Lássuk!
Hozzávalók
- 250g sovány túró
- 90g 100% Whey Protein
- Ízlés szerint xilit
- ízlés szerint zsírszegény kakaópor
- kókuszreszelék
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd össze a hozzávalókat a kókuszreszelék kivételével. egyszerűen össze kell gyúrni. Vigyázz, elég ragadós lesz, ez természetes, főként a tejsavó okozza.
2. Megnedvesített kézzel gyúrj golyókat a masszából, majd forgasd őket bele a kókuszreszelékbe. Ha száraz kézzel csinálod, menthetetlenül ragacsos leszel!
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Kalória: 652 Kcal
Fehérje: 101 gramm
Szénhidrát: 17 gramm (ha teszel bele xilitet, ez változhat, de a xilit grammja csak két kalóriát tartalmaz és nem okoz inzulinreakciót, így nem vettük ebbe bele)
Zsír: 20 gramm
Végül pedig itt a proteines kókuszgolyó elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Állatonként változó. A kutyáknak a legkisebb mennyiségű xilit is akár halálos kimenetelű is lehet. De pl a macska az simán bírja.
Amennyiben beleszámolod a makrókat az étrendedbe mehet.