Proteines-Vaníliás almakrémleves
Meleg napokon igazi frissítő finomság, hideg napokon melegen fogyasztva igazi lélekmelegítő - a proteines-vaníliás almakrémleves minden helyzetben igazi ínyencfalat lesz mindenki számára, és kipróbálni sem egy nagy kunszt, érdemes belevágni!
Hozzávalók
-
4 db alma (kb 1kg)
-
Kb 80g vaníliás 100% Whey
-
szegfűszeg
-
1 db citrom
-
kókusztej
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Kockázd fel a meghámozott, kimagozott almát.
2. Tedd egy tálba az almát, karikázd mellé a citromot, tegyél bele egy kis szegfűszeget, és főzd meg annyi vízben ami épp ellepi. Nem kell bel semmi extra édesítő!
3. Ha megfőtt, zúzd le botmixerrel (igen, benne a citrommal és minden egyébbel, így lesz igazán finom frissítő íze) majd öntsd hozzá a fehérjeport és a kókusztejet és turmixold simára. Tedd be a hűtőbe, mert hidegen az igazi, bár mi melegen felfaltuk az egészet :)
Tápanyagtartalom
Energia: 644 kalória
Fehérje: 50 gramm
Szénhidrát: 105 gramm
Zsír: 4 gramm
Íme a végeredmény:
Végül pedig itt a proteines-vaníliás almakrémleves elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!