Pudingos-banános süti

2016-08-11
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ha édesszájú vagy, de odafigyelsz a helyes táplálkozásra, akkor ez a süti recept pont NEKED készült! Pár perc alatt kész, sütni sem kell hozzá, semmi felesleges és egészségtelen adalékot nem tartalmaz és a legjobb az egészben, hogy még finom is.


Ami az elkészítéshez kelleni fog:

Lépésről lépésre az elkészítése:

1. Öntsd össze egy nagyobb edényben a zablisztet, zabpelyhet, túrót és az édesítőt.

2. Keverd addig, míg nagyjából csomó mentes lesz és összeáll egy viszonylag keményebb masszává.

3. Lapogasd el a tésztát egy általad megfelelőnek vélt alátéten.

4. Keverd össze a pudingot egy shakerben 150 ml vízzel.

5. Kend rá a tésztára a pudingot, majd karikázzd rá a banánt.

6. Ha igazán tuti állagot szeretnél, tedd hűtőbe kb fél órára és kész is.

Tápanyagtartalom

  • Kalória: 755 kcal
  • Fehérje: 62 g
  • Zsír: 15 g
  • Szénhidrát: 95 g

Végül pedig itt a pudingos-banános süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Törökrizst biztos ettél már a giroszosnál. Ha most bólogatsz, le is buktál, még jó hogy nem mekkdonáldszot kérdeztünk, ahol kecskét lehet enni és kacsát....
Mi történik ha egy konzerv csirkemellfilét összeturmixolsz némi párolt brokkolival és egy kis fűszerrel? Nos, az eredmény kellemesen visszataszító :) Mit jelent...
Hogyan lehet a kreatinból marhahúst csinálni? Sehogy, de a kreatinbevitel nem csak úgy tuti, ha a marhahúsban van benne, hanem külön is. A világ legegyszerűbb é...
A cukrászdák meg se próbálnak jó tápértékkel foglalkozni, de még ízben is agyon verheted őket otthon, öt perc alatt. ...
Hozzávalók * 500g darált marhahús, zsírtartalom max 10% * 2 fej lilahagyma * 6 koktélparadicsom (vagy más paradicsom) * pirospaprika, majoranna...
Kezdjük ott, hogy még maga Fittmarket Tomi sem hitte el, hogy így meg lehet csinálni az édesburgonyát és ilyen jó lesz. A tökíz-kiküszöbölési technika márpedig ...
Hozzávalók: * 500g brokkoli * 40g zabkorpa * 100g görög vagy natúr joghurt * Goji bogyó * 15 magkeverék ízlés szerint * Himalája só, ci...
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne főzd túl az avokádót és nem is nagyon tud...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!