Scott bicepsz-gép

2016-08-29
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az edzéssel kapcsolatos sztereotípiák sorában a scott padot sem kímélik a tévedések. A gép elvileg kiküszöbüli a szabad súly hátrányait, de azért meg kell tanulni használni.



Kapcsolódó cikkek
A SIKLÓ BICEPSZEZÉS BEMUTATÁSA ANGOLUL: BARBELL DRAG CURL HATÁS A sikló bicepszezés a kétfejű karizmokat veszi igénybe, és másodlagos igénybevételt kap az...
Kérlek, engedj meg nekem egy kicsit személyesebb hangnemet ebben a cikkben. A főváros egyik legnevesebb edzőtermébe járok, de még itt is gyakran látok szabályta...
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), amit nagyon könnyű rossz hatékonysággal végezni. Kormos Zoltán edzőguru megtanít!...
Sokak kedvenc gyakorlata a koncentrált bicepsz, de rengeteg helytelen kivitelezést látni a termekben. Most Kormos Zoli edzőguru elmondja és javítja is a legtöbb...
Phil Heath idén besöpörte az ötödik Mr. Olympia címét is. Kétségtelenül erősségei közé tartoznak a brutálisan masszív karjai, ami az összhatáshoz szó szerint na...
BICEPSZ HANYATTFEKVE EGYKEZES SÚLYZÓKKAL - LEÍRÁS ANGOLUL: LYING CURLS HATÁS A bicepsz hanyattfekve egykezes súlyzókkal a bicepszet fejleszti, és remekül meg...
KÁBELES BICEPSZ KÖTÉLLEL ANGOLUL: CABLE ROPE HAMMER CURLS HATÁS A kábeles bicepsz kötéllel a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dolgoz...
A KALAPÁCS-BICEPSZ GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: HAMMER CURLS HATÁS A kalapács-bicepsz gyakorlat a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dol...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!