Súlyzók, súlyzó rudak, súlytárcsa

Súlyzó, súlytárcsa

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat a tápanyagfelvételre. Bárki bármit állít, ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés! Tehát, ha valaki nagy és izmos akar lenni, a célját legegyszerűbb és leggyorsabb úgy érheti el, ha súlyzót ragad.

Mi a súlyzós edzés lényege?

Súlyzók, súlytárcsák webáruházunkban


Gumírozott súlytárcsa

 
Gumírozott tárcsa 5 kg 5 kg
5 000 Ft
1 000,00 Ft/kg
Kosárba teszem
Gumírozott tárcsa 2,5 kg 2,5 kg
2 590 Ft
1 036,00 Ft/kg
Kosárba teszem
Gumírozott tárcsa 1,25 kg 1,25 kg
1 290 Ft
1 032,00 Ft/kg
Kosárba teszem
Gumírozott tárcsa 20 kg 20 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
20 000 Ft
1 000,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 10 kg 10 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
10 000 Ft
1 000,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 0,5 kg 0,5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
500 Ft
1 000,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 15 kg 15 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
15 000 Ft
1 000,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Fogantyús tárcsa 50mm S8 10 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
9 500 Ft
950,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Fogantyús tárcsa 50mm S8 15 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
14 250 Ft
950,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Fogantyús tárcsa 50mm S8 20 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
19 000 Ft
950,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Krómozott súlytárcsa

 
Krómozott súlytárcsa 1,25 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
1 750 Ft
1 400,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 10 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
13 990 Ft
1 399,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
6 990 Ft
1 398,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 2,5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
3 500 Ft
1 400,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 15 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
20 990 Ft
1 399,33 Ft/kg
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Egykezes rúd

 
tovább a kategóriához >>>

Kiegészítők, fogantyúk, állványok

 
Egykezes tricepszkötél
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
3 850 Ft
Nem rendelhető!
Tricepsz kötél
Bremshey
Nem rendelhető!
5 900 Ft
Nem rendelhető!
Tricepsz-kötél db
BodySolid
Nem rendelhető!
6 800 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Kettlebell

 
Kettlebell™ 28 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
30 000 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 16kg
360 Gears
Nem rendelhető!
17 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 8kg
360 Gears
Nem rendelhető!
8 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 32kg
360 Gears
Nem rendelhető!
34 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 24kg
360 Gears
Nem rendelhető!
26 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 12kg
360 Gears
Nem rendelhető!
13 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 20kg
360 Gears
Nem rendelhető!
21 900 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 12 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
15 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 24 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
27 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 8 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
11 500 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Aerobic kézisúlyzók

 
Műanyag kézisúlyzó 2x5 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 790 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 3kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
3 090 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
2 190 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x4 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 090 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x1 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
1 490 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 5kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
4 690 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x1,5 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
1 990 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 4kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
4 090 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x3 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 390 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x2,5 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
2 990 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Kéz- lábsúly

 
Bokasúly (4,5kg/pár) pár
3 990 Ft
Kosárba teszem
Bokasúly, változtatható pár
15 990 Ft
Kosárba teszem
Súlykesztyű Guanty 2x0,5 kg pár
3 290 Ft
Kosárba teszem
Bokasúly állítható pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
6 000 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (2,3kg / pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 500 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (0,9 kg /pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
2 300 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly 2x1,15kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
5 060 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly, változtatható
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 800 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (2,3 kg / pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
2 900 Ft
Nem rendelhető!
Csuklósúly 0,9 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 990 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Füles súlyzó

 
Füles súlyzó 12 kg db
11 990 Ft
Kosárba teszem
Füles súlyzó 8 kg db
8 990 Ft
Kosárba teszem
Füles súlyzó 20 kg db
19 990 Ft
Kosárba teszem
Füles súlyzó 4 kg db
4 990 Ft
Kosárba teszem
Füles súlyzó 16 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
15 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 24 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
21 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 16kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
8 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 12kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
6 590 Ft
Nem rendelhető!
Füles Súlyzó 32 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
22 460 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 28 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
19 990 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

Egykezes súlyzókészlet

 
Súlyzókészlet 2x14,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
32 165 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x9,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
22 325 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x19,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
43 490 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzó szett 2x10 kg szett
Insportline
Nem rendelhető!
29 900 Ft
Nem rendelhető!
Egykezes szett 20kg pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
13 900 Ft
Nem rendelhető!
Kiegészítő súlytárcsa 2x10kg/28mm pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
10 200 Ft
Nem rendelhető!
Kiegészítő súlytárcsa 2x5kg/28mm pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
5 800 Ft
Nem rendelhető!
tovább a kategóriához >>>

A súlyzós edzés lényege

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat arra, hogy tápanyagokat vegyenek fel. Ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés. Az edzésterhelés hatására az éppen edzett izomban található szénhidrátok (a neve glikogén) kiürülnek, mert ezt használjuk üzemanyagnak, valamint a fehérjeszerkezet roncsolódik. Így az izomban fehérje (aminosav) és glikogénhiány lép fel.

Edzés után azonnal elkezdődik a tápanyagok felvétele, ezért nagyon fontos megfelelően táplálkozni. A súlyzós edzés és a terhelés hatására az izom kompenzál, több tápanyagot vesz fel, mint amennyit leadott. Minél több tápanyag van az izomban (minél több fehérje épül be, és minél több szénhidrátot tárol) annál nagyobb lesz az izom. Ilyen egyszerű!

De ehhez a terhelést hosszú távon növelni kell! Egyre nagyobb súlyra van szükség, vagy egyre többre!

Súlytárcsák típusai

Gumírozott súlytárcsák

A gumírozott súlytárcsa előnye, hogy nem zörög használat közben, házi edzőtermeknél ez sem egy elhanyagolható szempont. De azért is jó, mert nem töri össze leeséskor a parkettát vagy csempét és lerakás után a felületét sem karcolja meg. Hátránya, hogy a használat kezdetekor, pár napig van "egy kis" gumiszaga.

Ezek a súlyok is fémből készülnek, de vastag fekete gumírozással teljesen be vannak vonva. A gumírozás csökkenti a sérülésveszélyt és használat közben halkabb. Készülnek 31mm lyukátmérővel, a 30-as rudakhoz és 51mm lyukátmérővel, az 50-es - edzőtermi rudakhoz is.

Gumírozott fogantyús tárcsa

A gumírozott fogantyús tárcsák csak abban különböznek a sima gumírozott tárcsáktól, hogy kényelmes fogantyú lyuk van rajtuk kialakítva. Ezáltal jóval könnyebben és biztonságosabban kezelhetőek, nem kell félni attól, hogy elejted, kicsúszik a kezedből és ráesik a lábujjadra. Sajnos ezeknek is megvan az a hátrányuk, mint a gumis tárcsáknak általában, kezdetben kellemetlen szaguk van.

Krómozott súlytárcsa

A krómozott a legelegánsabb kivitelű súlytárcsa. Tartós, és látványos. Olyanoknak ajánlott, akiknek számít a kinézet és a kondifelszerelést a nappaliban, vagy szobában tárolják, tehát nem mindegy hogy néz ki. A rozsdásodó acéltárcsára is ugyan úgy hat a gravitáció, az izom nem érzi a különbséget, csak a vendégek irigykednek jobban, szóval ezért már megéri! :) Ezek a tárcsák elegánsabbak, szebbek és emiatt általában drágábbak is.

Mi is a Kettlebell és mire jó?

A Kettlebell egy kiváló, a súlyzós edzés hőskorából származó edző-eszköz. A nevét az alakjáról kapta: kanna alakú egykezes súlyzó. Bárki profitálhat a Kettlebell edzés előnyeiből, legyen élsportoló vagy csak az egészségéért edző amatőr. Elsődlegesen a Kettlebell arra alkalmas, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében is.



Vissza a súlyzók, súlytárcsa kategóriaoldal elejére!