Kosarad:

Rendelt termékek értéke összesen:
0 Ft
Felhasznált kupon: -0 Ft
Szállítás és fizetés
Szállítás (Futárszolgálat):
0 Ft
Fizetendő végösszeg:
0 Ft
Kosár mentése?

Nincs termék a kosárban

Súlyzók, súlyzó rudak, súlytárcsa

Súlyzó, súlytárcsa

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat a tápanyagfelvételre. Bárki bármit állít, ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés! Tehát, ha valaki nagy és izmos akar lenni, a célját legegyszerűbb és leggyorsabb úgy érheti el, ha súlyzót ragad.

Mi a súlyzós edzés lényege?

Súlyzók, súlytárcsák webáruházunkban


Gumírozott súlytárcsa

 
Gumírozott tárcsa 5 kg 5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
6 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 2,5 kg 2,5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
3 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 1,25 kg 1,25 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
1 500 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 10 kg 10 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
12 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 0,5 kg 0,5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
600 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 20 kg 20 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
24 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 15 kg 15 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
18 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott tárcsa 25 kg 25 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
16 500 Ft
660,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Gumírozott súlytárcsa 5kg db
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
5 400 Ft
Nem rendelhető!
Gumírozott súlytárcsa 2,5 kg db
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
2 800 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Krómozott súlytárcsa

 
Krómozott súlytárcsa 1,25 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
1 750 Ft
1 400,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
6 990 Ft
1 398,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 10 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
13 990 Ft
1 399,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 2,5 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
3 500 Ft
1 400,00 Ft/kg
Nem rendelhető!
Krómozott súlytárcsa 15 kg
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
20 990 Ft
1 399,33 Ft/kg
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Egykezes rúd

 
Egykezes menetes rúd db
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
4 490 Ft
Nem rendelhető!
Kézi súlyzórúd db
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
4 490 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Kiegészítők, fogantyúk, állványok

 
Tricepsz kötél
Bremshey
Nem rendelhető!
5 900 Ft
Nem rendelhető!
Tricepsz-kötél db
BodySolid
Nem rendelhető!
6 800 Ft
Nem rendelhető!
Rugós Szorító 30mm pár
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
1 500 Ft
Nem rendelhető!
Egykezes tricepszkötél
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
3 850 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Kettlebell

 
Kettlebell Fit 8kg
Sveltus
ÚJ Új termékek
10 870 Ft
Kosárba teszem
Kettlebell Fit 4kg
Sveltus
ÚJ Új termékek
6 655 Ft
Kosárba teszem
RKC Kettlebell 16kg
RKC
Nem rendelhető!
17 500 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 24kg
RKC
Nem rendelhető!
25 000 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 20kg
RKC
Nem rendelhető!
21 000 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 32kg
RKC
Nem rendelhető!
32 500 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 12kg
RKC
Nem rendelhető!
13 000 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 48kg
RKC
Nem rendelhető!
48 000 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 28kg
RKC
Nem rendelhető!
29 500 Ft
Nem rendelhető!
RKC Kettlebell 6kg
RKC
Nem rendelhető!
7 000 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Aerobic kézisúlyzók

 
Neopren Egykezes Kézisúlyzó 2x3kg pár
Sveltus
ÚJ Új termékek
11 900 Ft
Kosárba teszem
Neopren Egykezes Kézisúlyzó 2x2kg pár
Sveltus
ÚJ Új termékek
8 290 Ft
Kosárba teszem
Neopren Egykezes Kézisúlyzó 2x4kg pár
Sveltus
ÚJ Új termékek
15 690 Ft
Kosárba teszem
Neopren Egykezes Kézisúlyzó 2x1kg pár
Sveltus
ÚJ Új termékek
4 410 Ft
Kosárba teszem
Műanyag kézisúlyzó 2x5 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 790 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 4kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
4 690 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
2 390 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 3kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
3 590 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 2x4 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 090 Ft
Nem rendelhető!
Műanyag kézisúlyzó 5kg pár
Egyéb sportszer
Nem rendelhető!
5 690 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Kéz- lábsúly

 
Bokasúly (4,5kg/pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 990 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly, változtatható pár
Everlast
Nem rendelhető!
15 990 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly állítható pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
6 000 Ft
Nem rendelhető!
Súlykesztyű Guanty 2x0,5 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 290 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (2,3kg / pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 500 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (0,9 kg /pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
2 300 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly 2x1,15kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
5 060 Ft
Nem rendelhető!
Csuklósúly 0,9 kg pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
3 990 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly (2,3 kg / pár) pár
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
2 900 Ft
Nem rendelhető!
Bokasúly, változtatható
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 800 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Füles súlyzó

 
Füles súlyzó 20 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
19 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 12 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
11 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 16 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
15 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 4 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
4 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 8 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
8 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 16kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
8 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 12kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
6 590 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 24 kg db
Spartan
Nem rendelhető!
21 990 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 10kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
5 490 Ft
Nem rendelhető!
Füles súlyzó 7,5kg db
Body-Sculpture
Nem rendelhető!
4 290 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

Egykezes súlyzókészlet

 
Súlyzókészlet 2x14,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
32 165 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x19,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
43 490 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x9,5kg szett
Egyéb kondigép
Nem rendelhető!
22 325 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzó szett 2x10 kg szett
Insportline
Nem rendelhető!
29 900 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x12kg szett
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
18 490 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x17kg szett
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
27 200 Ft
Nem rendelhető!
Súlyzókészlet 2x7kg szett
Gazo Fitness
Nem rendelhető!
14 700 Ft
Nem rendelhető!
Kiegészítő súlytárcsa 2x5kg/28mm pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
5 800 Ft
Nem rendelhető!
Kiegészítő súlytárcsa 2x10kg/28mm pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
10 200 Ft
Nem rendelhető!
Egykezes szett 20kg pár
Ruilin Rising
Nem rendelhető!
13 900 Ft
Nem rendelhető!
tovább az összes termékre >>>

A súlyzós edzés lényege

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat arra, hogy tápanyagokat vegyenek fel. Ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés. Az edzésterhelés hatására az éppen edzett izomban található szénhidrátok (a neve glikogén) kiürülnek, mert ezt használjuk üzemanyagnak, valamint a fehérjeszerkezet roncsolódik. Így az izomban fehérje (aminosav) és glikogénhiány lép fel.

Edzés után azonnal elkezdődik a tápanyagok felvétele, ezért nagyon fontos megfelelően táplálkozni. A súlyzós edzés és a terhelés hatására az izom kompenzál, több tápanyagot vesz fel, mint amennyit leadott. Minél több tápanyag van az izomban (minél több fehérje épül be, és minél több szénhidrátot tárol) annál nagyobb lesz az izom. Ilyen egyszerű!

De ehhez a terhelést hosszú távon növelni kell! Egyre nagyobb súlyra van szükség, vagy egyre többre!

Súlytárcsák típusai

Gumírozott súlytárcsák

A gumírozott súlytárcsa előnye, hogy nem zörög használat közben, házi edzőtermeknél ez sem egy elhanyagolható szempont. De azért is jó, mert nem töri össze leeséskor a parkettát vagy csempét és lerakás után a felületét sem karcolja meg. Hátránya, hogy a használat kezdetekor, pár napig van "egy kis" gumiszaga.

Ezek a súlyok is fémből készülnek, de vastag fekete gumírozással teljesen be vannak vonva. A gumírozás csökkenti a sérülésveszélyt és használat közben halkabb. Készülnek 31mm lyukátmérővel, a 30-as rudakhoz és 51mm lyukátmérővel, az 50-es - edzőtermi rudakhoz is.

Gumírozott fogantyús tárcsa

A gumírozott fogantyús tárcsák csak abban különböznek a sima gumírozott tárcsáktól, hogy kényelmes fogantyú lyuk van rajtuk kialakítva. Ezáltal jóval könnyebben és biztonságosabban kezelhetőek, nem kell félni attól, hogy elejted, kicsúszik a kezedből és ráesik a lábujjadra. Sajnos ezeknek is megvan az a hátrányuk, mint a gumis tárcsáknak általában, kezdetben kellemetlen szaguk van.

Krómozott súlytárcsa

A krómozott a legelegánsabb kivitelű súlytárcsa. Tartós, és látványos. Olyanoknak ajánlott, akiknek számít a kinézet és a kondifelszerelést a nappaliban, vagy szobában tárolják, tehát nem mindegy hogy néz ki. A rozsdásodó acéltárcsára is ugyan úgy hat a gravitáció, az izom nem érzi a különbséget, csak a vendégek irigykednek jobban, szóval ezért már megéri! :) Ezek a tárcsák elegánsabbak, szebbek és emiatt általában drágábbak is.

Mi is a Kettlebell és mire jó?

A Kettlebell egy kiváló, a súlyzós edzés hőskorából származó edző-eszköz. A nevét az alakjáról kapta: kanna alakú egykezes súlyzó. Bárki profitálhat a Kettlebell edzés előnyeiből, legyen élsportoló vagy csak az egészségéért edző amatőr. Elsődlegesen a Kettlebell arra alkalmas, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében is.



Vissza a súlyzók, súlytárcsa kategóriaoldal elejére!