Szabadtéri Krav-Maga edzés

2014-11-14
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az Olimp TV ebben a részében az önvédelmi rendszerek, azon belül is a Krav Maga edzésbe ad betekintést.


A Krav-Maga szó szerinti fordításban közelharcot jelent, egy önvédelmi és taktikai rendszer. Kortól, nemtől, előképzettségtől függetlenül bárki elkezdheti, aki jobb és határozottabb kiállást, nagyobb állóképességet, és persze egy egészségesebb életet szeretne.

Kezdetben katonai harci rendszer volt, és emiatt is hiányoznak belőle a tradicionális stílusokra jellemző, kötött formagyakorlatok és mozgásformák. Az edzések ezért pörgősek, dinamikusak, és a mindennapi élethelyzetekre készítenek fel. Cél az egyén önvédelmi készségeinek fejlesztése, hogy felkészítse az embert az erőszakos helyzetek felismerésére és azok gyors, megfelelő reagálására. Amint ezen a szabadtéri edzésen is látható, a krav maga a több ellenfél elleni küzdelemre, késes, botos, lő- és más fegyveres támadások elleni védekezésre, valamint a pusztakezes harcra készít fel.

A KravMaga már nem csak Izraelben része a katonai képzésnek, Lengyelországban, Svédországban, Finnországban, Franciaországban, Dániában, Norvégiában, Indiában, az USA-ban és Magyarországon is bekerült a katonai közelharc oktatásba.

Mint bármely más sportban, hogy mielőbb megtérüljön a befektetett energia, nem csak az edzéseken, hanem a mindennapi életben is érdemes a maximumot nyújtani. Vagyis kerülni a káros szenvedélyeket, és odafigyelni a helyes étkezésre, mert ezek nagy mértékben meghatározzák, hogy az edzésen eltöltött idő mennyire lesz hasznos. Mai világunk, életvitelünk túlságosan felgyorsult és intenzív ahhoz, hogy csak lötyögjünk az edzéseken, elvesztegetett idővé téve azt. Hogy minden edzésen kihozhassuk magunkból a maximumot, igénybe vehetjük az Olimp edzés előtti energizáló formuláját, a Redweiler-t. A Redweiler különleges edzés előtti energizáló és teljesítménynövelő táplálékkiegészítő, speciális, kiváló minőségű alapanyagokból készül, mely maximális motivációt biztosít majd minden egyes alkalommal, amikor a tatamira lépsz.


Kapcsolódó cikkek
A harmincegy éves, veretlen Sergey Kovalev (26-0, 1, 23 K.O.) tisztelettudóan, de ugyanakkor kőkeményen bokszolt a negyvenkilenc éves "örökifjú", Bernard Hopkin...
Sérülés… Már a szó hallatán is a hideg futkos a hátunkon, mert ezt a dolgot, még az ellenségünknek sem kívánjuk. Így szerezd meg sérülésekkel a fekete övet!...
A 2015-ös Fitbalance adott helyszínt a Harcosok Klubja 19 rendezvénynek, ahol a főmeccsek egyikeként Gilányi Attila egy látványos és nehéz küzdelmet vívott régi...
Már alig várod, hogy az edzésen végre _sparringra_ (ez amolyan játékos verekedést jelent) kerüljön sor? Meg se kottyan a bunyó az élsportban? Akkor szerencsésne...
Az Olimp TV első adásában megismerhetjük Veres László ökölvívó edzőt, menedzsert, és tanítványait. Veres László vérében van az ökölvívás, többek között Kótai M...
MMA: zöld utat kaptak a ketten a kettő elleni küzdelmek, vagyis egyszerre négy ember csap össze egymással, egy akadályokkal teletűzdelt pályán. Kattints!...
A karatét vagy minden nap űzi valaki, vagy soha. Igen, vagy nem – nincsenek köztes szintek. Nincs szünet, mert annál minden jobb. Hogy miért? Ahogyan azt egy ka...
Az Okinawában (a karate őshazájában) született hetvenöt éves Tsuneko Machida sikeres vizsgát teljesített tavaly decemberben, amiért hatalmas tapsot kapott a töb...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!