Szénhidrátmentes sajttorta

2018-01-12
 / 4.2

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Atom durva kalóriabomba, arányaiban nulla szénhidráttal, remek ízben? Bizony, lehetséges, más kérdés, hogy apró igazítások szükségesek az alaprecepthez képest - de erről bővebben a videóban!


Összetevők:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1) Összekeverjük a hozzávalókat egy tálban

2) Kisütjük egy szilikonos sütőformában (kb 40 perc volt nekünk)

Jó tanács: hagyd kihűlni, akkor egyben marad, emellett mehet bele több fehérje is, mert ebben a formában picit szétesős lett :)

Tápanyagtartalom:

  • Energia: 2888 kcal
  • Fehérje: 80 g
  • Szénhidrát: 12g
  • Zsír: 280 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt a receptekért!...
A tipikus hétvégi, vasárnapi családi kaja, a rántott hús sokak kedvence. Szerencsére van diétás változata is, melyben semmi diétába nem illő tápanyag nincsen. ...
A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell son...
HOZZÁVALÓK * 30 g 100% Whey Protein Professional (eper-fehércsoki jelen esetben) * 4 tojás * 100g kockázott alma * 100g kockázott ananász A RECEPT ELK...
Hozzávalók * 500g darált marhahús, zsírtartalom max 10% * 2 fej lilahagyma * 6 koktélparadicsom (vagy más paradicsom) * pirospaprika, majoranna...
Gyakorlatilag nulla szénhidrátos, szinte csak fehérjét tartalmazó finomságra vágysz, ami a legszigorúbb diétába is belefér? A megoldás pofonegyszerű!...
Menzás időket idéző ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!...
A zabos-fehérjés reggelire mindig jó hír, ha hallunk egy új változatot, amivel fel tudjuk dobni a szürke reggeleket, ha már az esetek 90%-ában ez a reggeli menü...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-01-25
Sziasztok! Hány fokon és hány percig? Ennyi zsír nem túlontúl sok?

válasz
2019-02-12
Szia!

Megkérdezzük Colost, hátha ő emlékszik, mert mi már nem. Zsír: bocsi, de ez a kérdés egyáltalán nem volt jó, pedig mindig azt szoktam mondani, hogy az egyetlen rossz kérdés az, amit nem tesznek fel. De itt a válasz:
Az a kérdés, hogy kinek sok, és hogy mennyi idő alatt eszed meg. Nyilván ha egy nap alatt betolod, és 50 kilós vagy, akkor sok. Ha egy nap alatt tolod be, és 130 kilós erőemelő vagy, napi 2 edzéssel, akkor nem sok. Ha 50 kilós vagy, és egy hét alatt tolod be, akkor az megint nem sok. Stb stb :)