A fehérjék szerepét talán nem kell újra kiemelnünk, mára talán mindenki tudja, miért kell fehérjét szednünk a sport mellé. A fehérjékre érdemes úgy tekintenünk, mint egy bizonyos erőforrásra: egy olyan építőanyagra, amely az izmaink alapját adja meg. Ebből máris világosan látszik, hogy a fehérjebevitel kritikus fontosságú, legyen szó izomépítésről vagy akár diétáról.
Az igazsághoz azért az hozzátartozik, hogy a szükséges fehérje mennyiség nagyobbik részét szilárd kajából érdemes megoldanod. Azonban vannak időpontok, amikor előnyösebb, ha egy gyorsan felszívódó fehérjeturmixszal jutalmazod a testedet. Tipikusan ilyen időpontok például az edzés utáni és a reggeli, ébredés utáni étkezések, ilyenkor mindenképpen ez számít a legjobb megoldásnak. Ugyanis ilyenkor - de különösen edzés után - testünk szivacsként szippantja magába a tápanyagokat. Létfontosságú, hogy ilyenkor minőségi táplálékot biztosíts szervezeted számára.
A fehérjék szedésének kötelező időpontjai ez esetben sem módosulnak. Azaz: edzés után kötelező, reggel és lefekvés előtt pedig erősen javasolt, persze a napi tápanyagszükségletet és tápanyagbeviteled függvényében. Persze ez nem azt jelenti, hogy máskor tilos szedni, de ezeket az időpontokat kár lenne kihagyni.
|
Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!