Tanulj a profiktól hátazni: melltámaszos evezés Tóth Danival
2018-02-25
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Tudj meg mindent a melltámaszos evezésről az IFBB profi testépítő Tóth Danitól.
Kapcsolódó cikkek
A T-rudas evezés az egyik legjobb gyakorlat a hátizom tömegének fejlesztésére. Viszont sok teremben nem találni megfelelő eszközt hozzá. Nincsen normális T-rúd?...
Kiss Jenő 1996 Mr Univerzuma, aki 46 évesen is profi versenyre készül, jelentős mennyiségű jótanáccsal megspékelt váll- és hátedzését mutat Nektek:
...
CSIGÁS LETOLÁS EGY KARRAL
HATÁS
A csigás letolás egy karral a széles hátizmot és a fűrészizmokat dolgoztatja meg.
KIINDULÓ HELYZET
Állj meg a felső csig...
A nők edzéstervében a hát gyakran nem szerepel kiemelt helyen, pedig egy szépen ívelt női hát rendkívüli módon megdobja a fizikumot még abban az esetben is, ha ...
Nem volna teljes a magas ismétlésszámú edzésterv csokor, ha a második legnagyobb izomcsoport, a hátizom edzését kihagynánk belőle, nem igaz? Talán volt aki remé...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!