Tanulj a profiktól hátazni: melltámaszos evezés Tóth Danival
2018-02-25
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Tudj meg mindent a melltámaszos evezésről az IFBB profi testépítő Tóth Danitól.
Kapcsolódó cikkek
Kiss Jenő 1996 Mr Univerzuma, aki 46 évesen is profi versenyre készül, jelentős mennyiségű jótanáccsal megspékelt váll- és hátedzését mutat Nektek:
...
Kiss Jenő megmutatja, hogyan végezd helyesen az egyik leghatásosabb és egyben a leginkább sérülésveszélyes hátgyakorlatot, a döntött törzsű evezést....
A szuperszettes hátedzéssel intenzitást növelhetsz és időt is spórolsz. Molnár Peti mutat egy verziót, amivel érdemes próbát tenned.
...
Tóth Dani IFBB Pro megmutatja hogyan edz tricepszet offszezonban.
...
Az áthúzás hajlított karral a mellizmot, a tricepszet, a fűrészizmot, felső hátizmokat, ezen belül is a széles hátizmot építi. Ismerd meg a gyakorlatot!...
NYAKHOZ HÚZÁS HÁTGÉPEN
HATÁS
A nyakhoz húzás hátgépen kifejezetten a széles hátizom megdolgoztatására alkalmas gyakorlat, de természetesen a bicepsz és az ...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!