Tanulj a profiktól: tricepszedzés Tóth Danival
2018-02-14
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Tóth Dani IFBB Pro megmutatja hogyan edz tricepszet offszezonban.
Kapcsolódó cikkek
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL
ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION
HATÁS
A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen...
_C_600x314.jpg)
Hogyan tüntesd el az integető "izmot"? Tricepszlecke Urbán Ágitól:
...
Jay Cutler tricepsz programjai, amelyeket az évek során használt. Gyakorlatonként 3-3 sorozatot és 8-10 ismétlést tanácsos végezni ezekből a gyakorlatokból....
_Az alábbi sorokat Ronnie Coleman jóvoltából olvashatjuk, lássuk, hogyan vélekedik a tricepsz edzéséről a nyolcszoros Mr. Olympia!_
"Nincs kifejezett edzéster...
Ha nagy kart akarunk, akkor megfelelően kell edzenünk a felkar tömegének kétharmadát adó tricepszet.
Molnár Peti ismét megmutatja a hibákat és a helyes kivite...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz.
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!