Táplálékkiegészítő Enciklopédia

2015-04-21
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Minden, amit tudni érdemes a különféle táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők hatóanyagairól. Ha nem tudod, hogy az egyes hatóanyagoknak milyen hatásuk van a szervezetedre, itt kiderítheted!



Kapcsolódó cikkek
Nem sok okod van a lelkesedésre a búzacsírát illetően, ha atléta vagy fitneszrajongó vagy. Beleteheted a zabpelyhedbe, vagy amibe csak akarod, de izmaid nem les...
Mi is a cápaporc? Hát pontosan az, aminek hangzik – a cápa porca! Ez a népszerű kiegészítő kapszula formájában sok helyen kapható. Népszerűsége nem véletlen, hi...
Az Olimp Redweiler komplex edzés előtti energizáló formula az MMA harcosok, erőemelők és testépítők szélsőségesen kemény edzéseihez lett kifejlesztve! ...
A Cayenne (Capsicum annuum és Capsicum frutescens) egy Dél-Afrikában honos növény, mely a paprikafélék családjába tartozik. A Cayenne capsicum oleorezint, valam...
Legalizálná a doppingolást az MMA-ban Kimbo és Shamrock. Azért ennyire liberálisak, mert szerintük az MMA a közönség szórakoztatását szolgálja. Szerinted?...
A méhpempő potenciálisan elősegíti a hosszú életet, egészséget és az állóképességet. Bár működését nem értjük még teljes egészében, a jelek szerint erősíti a ka...
A jitsu a gyávából férfit, a csirkéből csődört varázsol. A 10. danos brazil jiu jitsu nagymester foglalta össze a jiu jitsu egyik pozitív hatását. Katt!...
Mi az amit a szedésével elérhetsz? * Immunerősítő hatású * Gyulladáscsökkentő hatású * Ízületi problémák, reumás fájdalmak esetén hatásos lehet * Kivá...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2021-03-28
Sziasztok! 16 éves, 180cm, 76kg. "átformálni" szeretném magam, van nagyjából 2-3kg feleslegem. Creatin, Whey, Casein, Multivitamin valamint BCAA szedése heti 3 súlyzós, valamint 1 aerob és 2 küzdősport edzés mellett elég? Köszi!

válasz
2021-03-31
Szia!

Igen, ezek jó cuccok, de edzések után szükség van szénhidrátra is, egy whey adaghoz keverj 20g gyorsan felszívódó szénhidrátot, mondjuk ezt: SuperCarb Fast.
Kérdés
2019-04-23
Sziasztok. Kellen egy kis segítség .. 77 éves, 182 cm, 94kg vagyok.
CORTICO BAZÁLIS SYNDRÓMÁT gyanítanak.Először parkinzon -ra gyanakodtak..
AZ AGYAM TELJESEN FRISS, VISZONT EGYRE NEHEZEBBEN ÉS BIZONYTALANABBUL JÁROK.
TUDTOK-E VALAMIT JAVASOLNI?
KÖSZÖNÖM.
ÜDV.
HB.

válasz
2019-04-30
Szia!

Sajnos nem, csak tanácsot tudunk adni: keress fel egy neurológust.
Kérdés
2018-11-05
Sziasztok. Kellen egy kis segítség vitamin szedésben meyiket mikor. 36 éves, 184 cm, 68kg vagyok. Most kezdem újra az edzést. Reggel menne 1 adag Protein Buzz 100%Whey+ 100gr zab+1000mg C-vitamin, amibe van D3 és Cink+1 B-Komplex "100' tabletta, 1 óra edzés, utána 1 adag ON Serious mass+1000mg C-vitamin, majd szilárd kaja+1 omega 3 halolaj kapszula és estére lefekvés előtt Magnézium Malate amiből 3 kapszula 900mg. amit ha elfogy leváltanék magnézium chelat-ra. Az omega 3-ból nem tudom lehetne vagy kellene e többet bevenni és ha igen akkor mikor? És még egy dolog a C vitamin és magnézium 2:1 arányt hogyan tudom megfelelően elérni? Köszi.

válasz
2018-11-06
Szia!

Nem kell omega3-ból több, bőven elég egy kapszula. Nyugodtan szedheted akkor őket, amikor kényelmes. A lényeg, hogy bevedd :)
Kérdés
2018-04-02
Sziasztok,
Súlyzós edzés után 40-60 percet futok. Mikor jobb CH+fehérje+creatin turmixot fogyasztani? Súlyzózás vagy futás után? Előre is köszönöm:)

válasz
2018-04-03
Szia!

Futás után lenne jobb, mert így nem fogsz tőle behányni futás közben :)