Tejpite

2018-09-17
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Szeretjük a rekord kevés hozzávalóval elkészíthető, fehérjében gazdag, konyhaművészeti tudást csak mérsékelten igénylő recepteket, ezért ez a proteines tejpite semmiképpen nem maradhatott ki a Builder Gasztro repertoárjából!


Hozzávalók:

  • 4 tojás
  • 100 gramm vaníliás Protein Buzz tejsavófehérje
  • 0,5 liter zsírszegény tej vagy valamilyen növényi tej

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverjük össze a tojást, a tejet, és a fehérjeport egy kézi habverő segítségével.

2. Öntsük a masszát egy sütőpapírral kibélelt tepsibe – teljesen folyékony lesz, de ez ne zavarjon senkit, mert meg fog kötni.

3. 30 percig süssük 180 fokos előmelegített sütőben.

4. Szeletelés előtt hagyjuk kihűlni, különben van rá esély, hogy nem fogjuk tudni szépen vágni!

Tápanyagtartalom:

Energia: kb. 870 kalória

Fehérje: 115 gramm

Szénhidrát: 35 gramm (java laktóz, növényi tejjel csökkenthető)

Zsír: 30 gramm

Végül pedig itt a tejpite elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Ismét egy baromi egyszerű csirke-rizstészta kombinációt csináltunk, olyan szakszerűen, hogy a jövő évi mislencsillag sorsoláson csak a mi nevünk lesz a kalapban...
Tonhal recept ismét, édesburgonyával! Gyakorlatilag olajmentes, szénhidrátszegény, fehérjedús étellel jön az aktuális Builder Gasztro - ráadásul rém egyszerű re...
Mindenki utálja a tonhal konzervet. Ez csak idő kérdése: ha most még nem, majd fogja. Ehhez képest elképesztően könnyen lehet finom kaját csinálni tonhalból, cs...
Mikor máskor döntöttünk volna úgy, hogy kipróbálunk egy új saslikos receptet, ha nem a legnagyobb téli hidegben? Tiszta szerencse, hogy sütőben is simán elkészí...
Akinek gondot okoz, hogy mit vigyen suliba/melóba, vagy tudja, mit kellene, de nem akar dobozból enni, annak megváltás lesz ez a kenyérre is kenhető csirkepásté...
Tojásmuffin, rögtön többféle verzióban: full diétás, és nem annyira diétás változatra is láthattok példát Petrától, aki új belépő a gasztro-s csapatba!...
ATOM DURVA KALÓRIABOMBA, ARÁNYAIBAN NULLA SZÉNHIDRÁTTAL, REMEK ÍZBEN? BIZONY, LEHETSÉGES, MÁS KÉRDÉS, HOGY APRÓ IGAZÍTÁSOK SZÜKSÉGESEK AZ ALAPRECEPTHEZ KÉPEST -...
Ízületbarát sütiiii? Az meg mi fán terem? Nos, a dolog nagyon egyszerű: végy egy piskótaszerű tésztát, turbózd fel ezzel-azzal, aztán a tetejére tegyél... Nézd ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2018-10-22
Én a sütikrémes ízű Wheyyel csináltam, k....a jó:D

válasz
2018-11-05
Köszi :) Elhisszük! :D
Kérdés
2018-10-12
Nagyon szuper édesség helyett.

válasz
2018-10-16
Kedvencünk! :)