Tízezer ütés, rúgás, védés: emberfeletti próbatételek a VII. Karate Maratonon

2018-03-20
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Aki végig tud csinálni egy Karate Maratont, az elmondhatja magáról, hogy kiállta az egyik legnehezebb erőpróbát. Az Európa-szerte egyedülálló megmérettetésen összesen harmincezer karatés technikát kell bemutatnia minden résztvevőnek, nagyjából 12 óra leforgása alatt.


A kezdetek

A Karate Maratont Szappanos Zoltán (3. DAN) fekete öves karatemester találta ki, majd keltette életre 2012-ben. Az akkor még újdonságnak számító extrém sportteljesítményre nagyrészt a világ legkeményebb karatés stílusának, a kyokushin karaténak művelői mertek csak vállalkozni. Harmincezer karatés technika 12 óra alatt: ekkora igénybevételt a test nehezen tolerál: itt tényleg csak az maradhat talpon, akinek az elméje is bírja a monoton és súlyos fizikai megterhelést.

A legfiatalabbak, kevésbé tapasztalt karatésok "fél" és "mini" maratonon is elindulhatnak, nekik 18 és 9 ezer technikát kell teljesíteniük. A versenyre a határon túlról, és a kyokushinon kívül más stílusirányzatok képviselői is jelentkeztek. Azok a harcosok, akik végig tudták csinálni a teljes maratont, nevetve, könnyezve borultak egymás és a családtagok nyakába. Az első Karate Maraton hatalmas sikert aratott, Többek között ezért a felejthetetlen élményért mondható el, hogy a Karate Maraton nem csak a kitartás, de az összetartás ünnepe is egyben.

Az egyedülálló és nagyszerű próbatétel híre futótűzként terjedt, és bár egyszeri próbatételnek indult, a Karate Maraton az évek során évente megrendezett hagyománnyá nőtte ki magát.

A lebonyolítás

Az ütések (szaknyelven: tsuki-k) 0,7; a védések 0,9; a rúgások pedig 1,2 másodpercesek. Ez összesen 2800 másodperc, azaz 47 perc. A program tíz ilyen 47 perces körből (etapból) állnak, minden sorozatból ezret tartanak.

Az etapok között 13 perces szünetek vannak – az első négy után plusz egy óra pihenőidőt építenek be, de az utolsó szakasz előtt már csak fél óra szünetben pihenhetnek meg a karatékák. A teljes programot 12 óra 17 perc alatt kell teljesíteni, ami 8 óra folyamatos fizikai munkát jelent.

Mivel a próbatétel a „ritmusra” épül, hangulatos taiko dobok is kísérik a karatésokat. A próbából bárki bármikor kiszállhat. Ha valaki így dönt, annak nincs visszaút, el kell hagynia a csarnokot, és csak az épületen kívül várhatja meg a maraton végét. Felléphet savasodási probléma (úgy bedurranhatnak a testrészek, hogy már megmozdítani sem lehet őket), leeshet a vércukorszint, hirtelen rosszullét következhet be, és ízületi problémák is felléphetnek: láthatjuk, hogy ez az erőpróba nem játék.

A helyszínen a Szigetszentmiklós és Környéke Mentőalapítvány vigyáz majd a karatésok testi épségére.

A VII. Karate Maraton programja így néz ki:

7.00: Csarnok nyitása
9.00: Megnyitó, köszöntő
9.45:
Felsorakozás az 1. etaphoz Maratonistáknak
10.00: 1. etap (3000 technika), a VII. Karate Maraton kezdete
10.47-11: 1. frissítő
11.00:: 2. etap (3000 technika)
11.47-12.00: 2. frissítő
12.00: 3. etap (3000 technika)
12.47-13.00: 3. frissítő
13.00: 4 .etap (3000 technika)
13.47-15.00: 4. frissítő, ebédszünet, regenerálódás
15.00: 5. etap (3000 technika), a Félmaraton kezdése
15.47-16.00: 5. frissitő
16.00: 6. etap (3000 technika)
16.47-17h: 6. frissítő
17.00: 7. etap (3000 technika)
17.47-19.00: 7. frissítő, vacsora, regenerálódás, tombola
19.00: 8.etap (3000 technika), Minimaraton megkezdése
19.47-20.00: 8. frissítő
20.00: 9. etap (3000 technika)
20.47-21.30: 9. frissítő
21.30: 10. etap (3000 technika)
22.17: Záró ünnepség

A Karate Maraton minden évben összehozza a karateélet színe-javát, és ez idén, március 24-én, szombaton sem lesz másképp. Összesen 600 karatés adta le nevezését, vagyis telt házas rendezvénynek nézünk elébe.

Helyszín: Szigetszentmiklósi Városi Sportcsarnok, Szigetszentmiklós, Szebeni u. 81, 2310


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Lehetséges-e az anyagcsere gyorsítása az étkezések gyakoriságának megnövelésével? Megadjuk a(z egyeseknek) megdöbbentő választ!...
Egy neves harcművész egy – azóta már híressé vált – felvételen bemutatta, hogy 6,4 méteren belül egy késes támadó mekkora reális veszélyt je...
Mondhatnám, hogy tipikus „karanténsport” lett a futás, mert amióta tart a pandémiás helyzet, egyre többen kezdenek el futni. Korábban többny...
* fekvőtámasz 3 x ha nem megy, térdelve * bicepsz állva 3x10 * tricepsz állva egykezessel 3x10 * vállból nyomás egykezessel 3x10 *...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Így is lehet! Kellő motivációval, akarattal, elszántsággal igenis célba lehet érni. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint egy olvasói levél!...
A Joe Weider's Bodybuilding System az egyik legismertebb és legalaposabb edzés-rendszer. Edzési elveit világszerte követik. Kattints és isme...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!