Tonhallal töltött édesburgonya
Villantani akarsz vendégek előtt? Meg akarod mutatni a csajodnak/pasidnak hogy mekkora ötleteid vannak a konyhában (is)? ;) Vagy csak szeretnél valami egészséges, de laktató kaját, ami nem utolsó sorban finom is? Akkor ez a te recepted!
-
4 közepes édesburgonya
-
1 doboz light sajtkrém
-
1 csomag light mozzarella
-
ízlés szerin olajbogyó és/vagy további fűszerek
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Az édesburgonyákat tedd sütőbe kb 45 percre, félbevágva. Megkenheted pici olivaolajjal ott ahol félbevágtad.
2. Eközben a tonhalat és a sajtkrémet keverd össze egy tálban. Ízlés szerint tehetsz bele extra fűszereket, esetleg apróra vágott olajbogyót.
3. Ha megsültek az édesburgonyák, kapard ki a belsejüket és keverd össze a kikapart belsőket a tonhalas-sajtkrémes massszával. Ez után töltsd meg ezzel a töltelékkel a kikapart burgonyákat.
4. Vágd szeletekre a mozzarellát, tedd a megtöltött édesburgonyák tetejére, majd rakd a sütőbe őket további 10-15 percre, hogy rájuk olvadjon a sajt.
Teljes tápanyagtartalom:
Energia kb: 852 kalória
Fehérje: 73 gramm
Szénhidrát: 113 gramm
Zsír: 12 gramm
Íme a végeredmény:
Végül pedig itt a tonhallal töltött édesburgonya elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!