Tonhallal töltött paradicsom
2015-10-02
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Builder Gasztro-ban.
Hozzávalók:
-
250g Tonhalkonzerv (töltőtömeg)
-
8 közepes Paradicsom
-
4 tojás
-
Lilahagyma, újhagyma apróra vágva ízlés szerint
-
1 doboz (125g) Philadelphia light sajtkrém
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd össze a hozzávalókat.
2. Vágd le a paradicsomok tetejét, és vájd ki a belsejüket.
3. Töltsd meg a paradicsomokat a tonhalas töltelékkel, és kész is vagy!
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Energia: 899 kalória
Fehérje: 98 gramm
Szénhidrát: 51 (a java a paradicsomból)
Zsír: 35 gramm
Végül pedig itt a tonhallal töltött paradicsom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kapcsolódó cikkek
Lássuk, milyen is az, amikor egy sajttorta receptet megpróbálunk picit Builderesíteni. Kis extra protein, no cukor, no vaj, stb. Majdnem tökéletesen sikerült!...
Vágysz a krumplipürére, de nem eheted a diéta miatt? Újdonságra vágysz? Szereted a halat, de utálod a szálkát? Minderre megoldást jelent legújabb receptünk, me...
Ki ne szeretné a sonkatekercset, ami például a húsvéti menü egyik kihagyhatatlan eleme a kaszinótojás mellett. Persze távolról sem mondható testépítőtiszta étel...
Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:
* 3 dl kókusztej
* 2 evőkanál mogyoróvaj
* 1 tasak csoki-mogyorós 100 % Whey Protein
* fahéj
* tört mandula
...
A titkos recept alapján kikísérletezett kaja végül egy ínycsiklandó sörtésztában kisült csirkemell lett, amihez macsek összedobott még néhány rizskorongot is, m...
A mogyorókrém soha nem lesz diétás, ezt tudomásul kell venni. Ehhez nagyon magas a zsírtartama. Azonban ettől még lehet enni tisztán, cukormentesen, úgy hogy m...
_C_600x314.jpg)
Urbán Ági most bebizonyítja, hogy még egy túrógombócot is el lehet készíteni egészségesen. Hát még sokat!
HOZZÁVALÓK:
Gombóchoz:
* 50 dkg zsírszegény túr...
Folytonos probléma, hogy nehéz megenni a napi csirkemennyiséget. Nos, ha bevállalsz egy kis gyurmázást, amíg meggyúrod a golyókat, akkor ez a gyúrós csirkegolyó...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!