Tonhallal töltött paradicsom
2015-10-02
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Builder Gasztro-ban.
Hozzávalók:
-
250g Tonhalkonzerv (töltőtömeg)
-
8 közepes Paradicsom
-
4 tojás
-
Lilahagyma, újhagyma apróra vágva ízlés szerint
-
1 doboz (125g) Philadelphia light sajtkrém
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd össze a hozzávalókat.
2. Vágd le a paradicsomok tetejét, és vájd ki a belsejüket.
3. Töltsd meg a paradicsomokat a tonhalas töltelékkel, és kész is vagy!
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Energia: 899 kalória
Fehérje: 98 gramm
Szénhidrát: 51 (a java a paradicsomból)
Zsír: 35 gramm
Végül pedig itt a tonhallal töltött paradicsom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kapcsolódó cikkek
Egy kis kínai, jöhet? Na nem az az olajban tocsogó, kóbor macskából készült éttermi vacak, amit minden gyorsbüfében megkapsz, hanem egy testépítő tiszta élelmis...
Valószínűleg nem volt, és nem is lesz ennél egyszerűbb recept a Builder Gasztro rovatban. Gyakorlatilag annyi idő megcsinálni, mint amennyi ideig a mellé szánt ...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt a receptekért!...
A hal tök gáz, úszik a vízben, büdös. a fene se akarja megenni - csakhogy nagyon könnyen emészthető és jó a tápértéke. Cserébe drága, de találtunk olcsót!...
Menzás időket idéző ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!...
Diétás tiramisu recept, ami gyakorlatilag csak fehérjeforrásokból áll? Létezik? Igen, létezik, még ha nem is lesz pontosan olyan, mint az eredeti, hamisítatlan,...
Hozzávalók:
_Zsemle alapanyagok:_
* 20 g kókuszliszt
* 15 g lenmag
* 5 g chia mag
* 2 tojásfehérje
* 1/2 dl víz
* negyed tk szódabikarbóna
* t...
HOZZÁVALÓK
* 250g lazacfilé
* halak fűszerkeverék
* 1 gerezd fokhagyma
* 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény
* fél vöröshagym...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!