Tonhallal töltött paradicsom
2015-10-02
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Builder Gasztro-ban.
Hozzávalók:
-
250g Tonhalkonzerv (töltőtömeg)
-
8 közepes Paradicsom
-
4 tojás
-
Lilahagyma, újhagyma apróra vágva ízlés szerint
-
1 doboz (125g) Philadelphia light sajtkrém
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd össze a hozzávalókat.
2. Vágd le a paradicsomok tetejét, és vájd ki a belsejüket.
3. Töltsd meg a paradicsomokat a tonhalas töltelékkel, és kész is vagy!
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Energia: 899 kalória
Fehérje: 98 gramm
Szénhidrát: 51 (a java a paradicsomból)
Zsír: 35 gramm
Végül pedig itt a tonhallal töltött paradicsom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kapcsolódó cikkek
Vajon mi lehet a legegyszerűbb proteines süti recept titka? Hát az, hogy csak kevered, sütöd, és eszed! Ha van előre elkészített sütiporod kéznél, akkor tényle...
Elsőre nem hittük, hogy ezekkel az alapanyagokkal bármiféle hasonlóságot el tudunk érni a mákos gubával, de a mák végül győzött :) Így nem félünk kijelenteni, h...
Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:
* 3 dl kókusztej
* 2 evőkanál mogyoróvaj
* 1 tasak csoki-mogyorós 100 % Whey Protein
* fahéj
* tört mandula
...
Íme egy kiváló lazac steak recept Oláh Vivientől, aki amellett, hogy egy full egészséges, diétás lazacot készít nekünk, a videóban még egy Kathi Bécis kulisszat...
Gyümölcsös csirke recept a Builder Gasztro-ban! Kedvenc csirkemellűnket ezúttal almával és fahéjjal készítettük el, valamint megbolondítottuk egy kis citrommal ...
A legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macska...
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, már csak azért is, mert könnyen szeletelhe...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!