Tonhalturmix
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturmixtól valamilyen számunkra érthetetlen okból, vagy nap közben keres gyors megoldást némi tápanyag utánpótlásra, annak életmentő lehet a turmix - csak bírd meginni!
Hozzávalók
-
Kb. 100g zabpehely
-
víz
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Helyezd a konzerv tartalmát (110g-os töltőtömeg) és a kívánt mennyiségű zabpelyhet a turmixgépbe.
2. Turmixold le.
3. Idd meg, ha ránk hallgatsz, minél gyorsabban.
Állítólag némi natúr paradicsomsűrítménnyel javítható az ízélmény, bár őszintén szólva, ha a konzerv jó, akkor a turmix sem lesz rossz, max elsőre fura. Elkészíthető a zab helyett brokkoli hozzáadásával is, ez picit embeert próbálóbb, de működőképes diétás turmix.
Tápanyagtartalom (100g zabpehely felhasználását feltételezve)
Energia: 476 kalória
Fehérje: 37 gramm
Szénhidrát: 64 gramm
Zsír: 8 gramm
Végül pedig itt a tonhalturmix elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!