Tóth Dani karedzés (bicepsz+tricepsz)
2020-01-15 | Tóth Dániel
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Újabb komplett karedzés Tóth Danitól, persze más gyakorlatokkal és sok jótanáccsal és egy brutál edzés utáni turmixszal!
Kapcsolódó cikkek
BICEPSZ FERDEPADON EGYKEZES SÚLYZÓKKAL
ANGOLUL: INCLINE CURL WITH DUMBBELLS
HATÁS
A bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal a kétfejű karizmokat dolgoztatj...
“Mennyi ideig kell szednem?”
“Ez a csirkerizses kaja, ezt meddig toljam?”
“Hány doboz fehérjét kell beszednem, hogy…?”
“Mennyi pihenő kell a tömegnövelő kúra...
KÁBELES BICEPSZ KÖTÉLLEL
ANGOLUL: CABLE ROPE HAMMER CURLS
HATÁS
A kábeles bicepsz kötéllel a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dolgoz...
Mindenki tudja, hogy a kreatin remekül beválik súlyzós edzésekhez, és azt is, hogy a kardió edzések nélkülözhetetlenek a szív-és érrendszer megerősítéséhez, val...
A koncentrált bicepszgyakorlat a kétfejű karizmot fejleszti, annak is elsősorban a csúcsosságát lehet vele kihangsúlyozni. Így végezd helyesen a gyakorlatot!...
Tricepsznyújtó gépnek is nevezhetnénk a Scitec Gold Panatta tricepszgépét, ha van lehetőséged próbáld ki ott vagy a Freezer-ben! Tóth Dani elmondja, hogyan hasz...
A személyi edzés tudománya manapság elképesztő magasságokba emelkedett. A sportot magát már nem is kell figyelembe venni, szakértelem minimális sem kell, a lény...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!