Travis Stevens: olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

2015-03-27
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Judós olimpikonként és fekete öves brazil jiu jitsusként Travis Stevens már évek óta CrossFit-ellenes nyilatkozatokat tesz a médiában. Tavaly a Men's Fitness egyik számában elmondta, hogy szerinte – és számára – a CrossFit miért időpazarlás. Figyelem, a nyugalom megzavarására rendkívül alkalmas sorok következnek, de mi csak fordítunk...


A judóban és a brazil jiu jitsuban is aktívan versenyzek már régóta, de a CrossFit-ről csak pár éve hallottam először. Sok ember a saját garázsában alakítja ki és futtatja a CrossFit-es edzőtermét, tehát nem üzletszerű tevékenységet folytat. Ebből az a tény is következik, hogy nem feltétlenül minden CrossFit-es instruktor hivatalosan elismert erőnléti edző. Annyi a taktikájuk, hogy felmennek egy CrossFit-es honlapra, megnézik a nap WOD-ját (workout of the day), és végigcsináltatják a tanítványaikkal. Ennek nem szabadna így működnie. Én egy olyan teremben (Mike Boyle's), olyan edző irányítása alatt emelgetem a súlyokat, aki profi élsportolókat is edz. Ha oktatási intézményekhez hasonlítjuk az edzőtermeket, akkor elmondhatjuk, hogy az én termem az elit kategóriába tartozik – vagyis olyan, mintha egyetemre járnék. Utána jönnek az olyan "főiskolák", vagy a gimnáziumok, mint a Gold’s Gym, az LA Fitness, vagy a Planet Fitness. Ezeken a helyeken minőségi edzéseket lehet végezni, az emberek pedig segítőkészek. Véleményem szerint, ha az emberek megsegítéséről és megfelelő oktatásáról van szó, akkor a CrossFit helyezkedik a ranglétra legalján. Mintha valaki úgy szeretne egyetemi docens lenni, hogy elmegy egy könyvtárba, és elolvas pár könyvet – ismét hangsúlyoznám, hogy ez nem így működik.

Travis Stevens olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

Nem minden ember tudja megcsinálni ugyanazt, hiszen mindenkinek más a célja, sportágtól függően. Van, aki erősebb, gyorsabb, vagy robbanékonyabb szeretne lenni, de sokan egyszerűen csak megunták, hogy testük túlságosan merev. A CrossFit-nél mindez cseppet sem számít: fel kell venni a földről az adott tárgyat, és utánozni kell a többieket – akárhogy. Ebben nincs semmiféle rendszer. Annyi az egész, hogy az edzésen fel kell venned a súlyt, és ha valamilyen módon – mindegy, hogy mennyire ügyetlenül és szabálytalanul – el tudsz jutni a kiindulópontból a végpontig, általában nyert ügyed van az emberek szemében. Rengeteg sérülésről hallottam már: törött hátakról, elszakadt izmokról, és egyéb sérülésekről (ezek természetesen bármelyik  sportban előfordulhatnak, de nem mindegy, hogy milyen gyakorisággal, és minek köszönhetően – a szerk.). Őrületesen veszélyes gyakorlatokat, és még őrültebb kivitelezéseket lehet látni a világhálón. Nem értem, hogy ezeknek mi értelmük van. Láttam olyan felhúzásokat, ahol a sportolók rángatózva emelgették fel a rudat, és azt is hallottam már, hogy valaki másfél perc alatt 106 húzódzkodást csinált – természetesen a mozgástartomány csaknem felét teljesen kihagyva. Kit lehet ezzel lenyűgözni? Engem biztosan nem.

Láttam már guggolást fitness labdán.

Láttam már guggolást fitness labdán. Hogyan juthat valakinek az eszébe az, hogy súlyt vegyen a hátára, és ráálljon egy olyan tárgyra, ami gurul? Lehet, hogy a Crossfit pontosan azért népszerű, amiért a jóga, vagy a spinning. Az emberek szeretnek a barátjaikkal elmenni egy közös edzésre. Ahelyett, hogy egyénileg, saját személyi edzővel rendesen megtanulnák a dolgokat, a Crossfit-esek egy része inkább elmegy egy edzésre, ahol rajtuk kívül még tizenöten próbálják a nagy súlyokat a fejük fölé emelni szabálytalanul. És ez után még meg is tapsolják azt, akinek ez sikerült!

Szerintem a rengeteg sérülésnek és a helytelen kivitelezéseknek köszönhetően a CrossFit-es közvetítések és videók alatt a következő feliratnak kellene lennie: "Ezt ne próbáld ki otthon!"


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a vitaminbevitelt főként táplálkozással illik megoldani. Sok zöldség, gyümölcs, változatos étrend – szajkózzu...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Gondolom, te is találkoztál már a közkeletű feminista érveléssel, hogy a szépségeszményt a média erőlteti ránk, ez pedig elnyomja a nőket, a...
Mi az, amit egy átlagos srác megtanul az életről, ha bekerül egy koszos, régi és rozsdás súlyokkal felszerelt edzőterembe, tizenévesen? Olva...
Az alábbiakban olvasható intenzitásnövelő technikák egy részét egész biztosan ismered, és talán alkalmazod is, de talán akad olyan is amit m...
Mi van akkor, ha derékproblémákkal küszködünk, és ezáltal minden olyan gyakorlat, ami döntött törzzsel végzendő, csak álom marad számunkra? ...
Melyek azok a hibák, amelyeket a nők gyakran elkövetnek az edzésen és az eredmény rovására megy? Vizsgáld fölül Te is az edzésedet és kerüld...
Örök kérdés, amire sokan várják a választ, hogy a széria vagy piramis módszerrel hatékonyabb az edzés. Lássuk, mit gondolunk a témáról build...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!