Trendi vádlik – vádli trendek

2019-12-03 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Millió oldalról megközelítettük már a vádli témakörét: írtunk róla általánosan, adtunk edzéstervet a vádli edzéséhez, nem is egyet: 1, 2. Vádliztunk ülve és állva, kitértünk a hibákra is, egyszóval nem csak a vádlit nyújtottuk már szana-széjjel, de magát a témakört is. Mostanában viszont kicsit úgy tűnik, mintha a vádli „kezdene kicsit kimenni a divatból”. De kezdjük csak szépen az elejéről, brutál mennyiségű és minőségű vádlival!

A lábember


Tom Platz

The Quadfather, avagy a "Lábember": Tom Platz. Nem csak a hatalmas és erős, kidolgozott, száraz, tömeges combizmokat, hanem az ugyanilyen tulajdonsággal jellemezhető vádlikat is sikerült behoznia a testépítő-divatba.

Ha egyszer beindul a vádli-business

Ahogyan az lenni szokott, idővel szépen be is indult a vádliknál is az erősödés, és bekövetkezett a vádlik aranykora! Olyan szörnyeket szült, illetve olyan testépítők szültek elképesztő szörny-vádlikat, mint Erik Frankhouser, Ben Pakulski vagy éppen Jeff Long. Ezeket a vádlikat külön-külön is nehéz értelmezni és megemészteni, nemhogy így együtt!

Magyar népnek magyar vádlit

És mi magyarok sem álltunk rosszul vádliban, sőt! Volt nekünk egy Kormány Misink, aki sajnos már nincsen közöttünk, viszont a tiszteletünket leróva most emlékezzünk meg pár képpel róla, hiszen nem, hogy hazai, de világviszonylatban is elképesztő lábizmokkal, és brutális vádlival büszkélkedhetett.

Ha már magyar és ha már vádli, akkor itt van még nekünk Tozó, vagyis Tóth Zoltán vádlija, ami mellett nem lehet elmenni szó nélkül. Az aktív versenyzéstől visszavonult sikeres testépítő „ékszernek” nevezte a vádlijait, ami nem is csoda. Hosszas, kemény munkával csiszolta sokáig, hogy végül ilyen formát öltsön.

Tozó korábbi barátja, Scorus Bernát sem panaszkodhatott vádlik terén, nézzétek csak meg.

A vádlik hanyatlásának kora?

És akkor eljött a jelen, hallhatjuk innen-onnan, komoly testépítők köréből is sajnos, hogy „vádlival nem lehet versenyt nyerni”, kvázi akkor minek olyan nagy erőkkel edzeni…és nézem az utolsó, a 2019-es Mr. Olympia Top5 versenyzőjét és a vádlijukat. (Most azokról a viszonylag új kategóriákról nem is akarok beszélni, ahol egész egyszerűen nem is nézik a láb izmait.) Hát, nem lehetünk nagyon elájulva ezektől a vádliktól! Talán egyedül William Bonac rúghatna labdába velük, mert nála a legkidolgozottabb és arányban áll a combizmaival.

Van azért remény vádli fronton

Egyrészt azért még vannak olyan versenyzők, akik ha nem is olyan ismertek, és az összképet tekintve nem tökéletesek, de gyönyörű vádlit tudtak építeni, mint például a kanadai David Miller.

Másrészt a Mr. Olympia-n 2019-ben igazoltan, vagy igazolatlanul, de sok hiányzó volt, akik – netán Flex Lewis-zal kiegészülve a királykategóriában – a 2020-as megmérettetésre visszahozhatják a Top5-be a Mr. Olympia színpadjához méltó komoly vádlikat is. (Shawn 2020-as szerepése kérdéses, pedig talán neki van jelenleg a Mr. Olympia győzelemre esélyes versenyzők közül a legszebb vádlija.)

Ti mennyire tarjátok fontosnak a vádlit?


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Vészesen közeleg az idei Mr. Olympia verseny, a testépítés legnagyobb eseménye, amit évente csak egyszer rendeznek. A versenysorozat, a Mr. ...
Biztos ismerős számodra az érzés, amikor edzés után romokban vagy, szinte állva el tudnál aludni. Mitől érezheted magad jobban, viszonylag g...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Nagyon sok olyan gyakorlat létezik, amiről sokan azt hiszik, hogy effektívek és biztonságosak, ám valójában nem azok. Ilyen például csakne...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!