Tricepsz edzés hibák 2.

2018-09-05
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Folytatjuk a tricepsz edzés hibák feltárását Molnár Petivel:

(Ha kimaradt esetleg, itt az első rész)


Kapcsolódó cikkek
Nem tudod, hogy kezdj neki a testépítésnek? Étrend, edzés, étrendkiegészítők - az egész egy zavaros kavalkád? Nem tudod, honnan szerezd meg az alapvető tudást, ...
A tricepsz edzése több munkát igényel, mint a bicepszé. Nagyobb, összetettebb izomcsoportként több sorozatot kíván meg. Dolgoztasd meg alaposan izmaidat!...
TRICEPSZNYÚJTÁS NEGATÍV PADON ANGOLUL: DECLINE LYING TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás negatív padon a tricepsz három fejét veszi igénybe. Előnye,...
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen...
Kezdőknek, amíg nem megy a teljes testsúllyal való tolódzkodás kiválóan helyettesíti azt a tolódzkodás feltámasztott lábbal. Nézd meg a gyakorlatot!...
_Az alábbi sorokat Ronnie Coleman jóvoltából olvashatjuk, lássuk, hogyan vélekedik a tricepsz edzéséről a nyolcszoros Mr. Olympia!_ "Nincs kifejezett edzéster...
Molnár Peti ezúttal kedvenc hasgyakorlatainak hibás kivitelezését mutatja meg, utána természetesen a helyeset is. ...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2018-09-06
Sziasztok! Szuper videó, lesz bicepsz is? :)

válasz
2018-09-07
Szia!

köszönjük! Volt már több is :)! pl: itt